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“47세 맞아?” 하지원, 믿기지 않는 동안 미모… 비결로 ‘두 가..

배우 하지원(47)이 나이가 무색한 동안 미모와 슬림한 몸매로 감탄을 자아냈다.지난 26일 하지원은 자신의 SNS에 영상을 공개했다. 영상 속 그는 어깨 라인이 드러나는 블랙 오프숄더 상의와 풍성한 프릴 장식의 치마를 매치해 우아하면서도 세련된 분위기를 연출했다. ..

뷰티이해나 기자2025/09/27 06:03
달걀은 ‘이렇게’ 먹어야 소화 잘 돼요… 그동안 더북한 이유 있..

소화가 잘 안 되는 사람이라면 달걀을 먹을 때 조리법에 신경을 쓰자. 날달걀이나 삶은 달걀은 소화가 다소 어려운 편이다. 달걀은 조리 방법에 따라 단백질의 소화·흡수율이 달라진다. 열이나 산성 성분으로 단백질의 아미노산 결합이 느슨해져야 소화 효소가 효과적으..

푸드한희준 기자2025/09/27 05:30
“바람에 날아갈 듯” 44kg 송가인, 살 더 빠졌다는데… 링거까지..

가수 송가인(38)이 과도한 다이어트로 링거까지 맞은 일화를 전했다.지난 26일 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’에서 송가인은 고향인 진도를 찾아 부모님과 시간을 보냈다. 부모님은 송가인을 위해 여러 음식을 준비하면서도 방송 내내 딸 걱정만 했다. 앞서 송가인은..

다이어트임민영 기자 2025/09/27 05:01
“오늘도 내가 잠 못 드는 이유”… 회사에서 ‘이것’ 경험한 탓..

직장에서 상사나 동료로부터 존중받지 못하는 근로자는 불면증 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.세브란스병원 예방의학교실 윤진하 교수 연구팀은 직장 내 사회적 지지와 불면증의 상관관계를 확인하기 위해 산업안전보건연구원이 실시한 ‘제6차 근로환경조사’ 자료..

라이프유예진 기자2025/09/26 22:00
“공백기에 15kg 훅 쪘다”… 배우 유혜정 ‘이것’ 먹어서라는데..

배우 유혜정(51)이 오랜만에 근황을 전하면서 과거 15kg이 쪘던 사실을 고백했다.지난 25일 TV조선 ‘슬기로운 정보생활 알콩달콩’에는 유혜정과 딸 서규원 양이 출연했다. 이날 유혜정은 배우로서 13년째 공백기를 지내며 의류 관련 일을 하고 있는 근황을 전했다. 그..

다이어트임민영 기자 2025/09/26 14:10
뷔, 한밤중 ‘이 운동’ 인증 사진 공개… 칼로리 소모 얼마나 크..

그룹 방탄소년단 뷔(29)가 장거리 러닝 인증 사진을 공개했다.지난 25일 뷔는 자신의 인스타그램에 10.22km 러닝 기록과 함께 사진을 게재했다. 그는 러닝 중인 모습을 인스타그램 라이브로 송출하며 운동에 빠진 근황을 전했다. 특히 땀에 젖었음에도 굴욕 없는 민낯으..

피트니스임민영 기자 2025/09/26 13:49
“늘씬한 비결 이거였어?” 43kg 이솔이, 바빠도 ‘이 음식’ 꼭..

평소 43kg의 슬림 몸매를 유지 중인 인플루언서 이솔이(37)가 평소 챙겨 다니는 채소를 공개했다.지난 25일 이솔이는 자신의 인스타그램 스토리에 “일찍 나가야 할 때도 채소는 꼭 챙겨주기”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 외출 전 비..

푸드이아라 기자2025/09/26 13:00
“안 하면 근육 커져”… 유진, 성형은 안 해도 ‘이 시술’ 꼭 ..

그룹 S.E.S. 출신 배우 유진(44)이 동안 유지 비결을 솔직하게 공개했다.지난 25일 방송된 KBS2 예능 ‘옥탑방의 문제아들’에는 유진이 게스트로 출연했다. 유진이 등장하자, 그의 변함없는 미모에 MC들은 모두 감탄했다. MC 홍진경은 “너무 예쁘다”며 “성형 이런 거..

뷰티임민영 기자2025/09/26 11:16
“살 빠지고 포만감까지”… 한혜진, ‘이것’ 4개씩 꼭 챙겨 다..

모델 한혜진(42)이 다이어트를 위해 실천하는 운동과 식단을 소개했다.지난 25일 한혜진은 자신의 유튜브 채널에서 “남산으로 러닝을 가려고 한다”며 “아무리 해도 살이 안 빠져서 트레이너 선생님한테 말했더니 남산을 가라고 하셔서 그때부터 다니기 시작했다”고 ..

다이어트이아라 기자 2025/09/26 10:42
“맛, 포만감 모두 최고” 7kg 감량 이세영, 강력 추천한 ‘다이..

최근 7kg 감량에 성공한 개그우먼 이세영(36)이 체중 감량에 도움이 되는 음식을 소개했다.지난 22일 이세영은 자신의 인스타그램 스토리에 “팽이버섯 알룰로스 진간장 마늘 두부 요리”라며 “맛이며 포만감이며 체중 감량에도 손색없다”라는 멘트와 함께 사진 한 장..

푸드이아라 기자2025/09/26 10:07
혈당·열량 부담 줄인 추석 대표 간식 ‘현미 콩 송편’[밀당365..

송편은 한 개에 50~60kcal로 다섯 개만 섭취해도 밥 한 공기에 맞먹는 고열량 식품입니다. 오랜만에 가족들과 함께 모이는 추석 명절에는 평소만큼 철저한 식사 관리가 어려우시죠. 송편 반죽과 소를 당뇨식으로 재해석한 ‘현미 콩 송편’ 준비했습니다. 가족, 친지들과..

푸드최지우 기자2025/09/26 08:40
톡 쏘는 ‘이 음료’ 자주 마시면, 우울감 심해진다… 왜?

탄산음료는 오랫동안 체중 증가와 충치의 원인 중 하나로 지목돼 왔다. 하지만 최근 연구에서 탄산음료가 정신 건강, 특히 주요우울장애(MDD, Major Depressive Disorder)에도 영향을 줄 수 있다는 가능성이 제시됐다. 주요우울장애는 최소 2주 이상 거의 매일 지속되는..

푸드이아라 기자2025/09/26 08:03
“아침에 마시면 최고”… 강주은이 추천한 ‘이 음료’, 뭘까?

배우 강주은(55)이 아침에 먹기 좋은 식품을 소개했다. 지난 24일 강주은은 자신의 유튜브 채널에서 추석 선물 추천템을 소개했다. 먼저 강주은은 참치 세트를 꼽았다. 그는 “참치 세트를 고른 이유는 항상 냉장고에 참치 샐러드를 만들어 둔다”며 “단백질 챙겨 먹기..

푸드이아라 기자2025/09/26 07:00
‘지방 태우고 근육 늘리는’ 탄수화물 식품 4가지… 뭐지?

‘탄수화물은 살이 찌는 영양소’라는 오해 때문에 체중 관리 시 탄수화물 섭취를 무조건 제한하는 경우가 있다. 그런데 탄수화물과 단백질을 적절히 함께 섭취해야 체지방을 줄이는 동시에 근육량을 늘릴 수 있다. 미국 폭스뉴스의 영양 전문가·공인 영양사 로렌 휴버..

푸드최지우 기자2025/09/26 06:30
샛노란 ‘이 과일’ 매일 한 개 먹으니, 공복혈당 줄고 체지방 감..

매일 망고 한 개를 먹으면 당뇨 전단계 환자의 혈당 조절과 체성분이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다주립대·조지메이슨대·네바다 라스베이거스대 등 공동 연구팀은 망고 섭취가 당뇨 전단계 성인의 대사 건강에 미치는 영향을 확인하기 위해 무작위 대조..

푸드유예진 기자 2025/09/26 05:30
“‘이 음식’ 4인분 꿀꺽”… 츄 여행 사진, 그럼에도 ‘늘씬한..

가수 츄(25)가 수영장에서 늘씬한 몸매를 드러낸 모습과 함께 직접 먹은 샤브샤브 사진을 공개했다.지난 24일 츄는 자신의 SNS에 수영복을 입고 물에 발을 담그며 날씨를 즐기고 있는 모습을 올렸다. 뱃살이 하나 없는 슬림한 몸매가 돋보인다. 또 다른 사진에는 샤브샤..

푸드이해나 기자 2025/09/26 05:03
“뱃살 다 어디?” 13kg 감량 손담비, 아침마다 ‘이 운동’ 한 ..

가수 손담비(41)가 앉아 있어도 군살 하나 없는 몸매를 선보였다.지난 25일 손담비는 자신의 인스타그램에 “9시 발레 오운완”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 발레복을 입고 있는 손담비의 모습이 담겼다. 특히 앉아 있어도 뱃살이 하..

피트니스이아라 기자2025/09/26 01:00
뷔, 정국 모두 ‘이 운동’에 빠져… “두꺼운 팔 만드는 데 특효..

웨이트 트레이닝에 푹 빠진 그룹 방탄소년단의 근황이 공개됐다.지난 24일 유튜브 채널 ‘마선호’에는 ‘LA 브이로그 ep.1(feat.BTS)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 넷플릭스 예능 프로그램 ‘피지컬: 100(시즌 1)’에서 유명해진 보디빌더 마선호(42)는 “방탄소년단..

피트니스이해나 기자2025/09/25 23:30
레깅스 입고 ‘파워모닝’… 슬림 탄탄 김희정, 열중하고 있는 운..

배우 김희정(33)이 건강미 넘치는 몸매의 관리 비결을 공개했다. 지난 22일 김희정은 자신의 소셜미디어(SNS)에 “경치와 함께 파워모닝. 나랑 아침 운동할 사람?”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 김희정은 레깅스 차림으로 러닝머신, 스텝밀(천국..

피트니스이해나 기자2025/09/25 17:23
‘30kg 감량’ 박지현, 다이어트 비법? “3주간 ‘이것’만 마셨..

배우 박지현(30)이 단식으로 체중 감량에 성공한 일화를 고백했다.스포츠조선과 뉴스엔 등에 따르면, 25일 서울 종로구 한 카페에서 넷플릭스 시리즈 ‘은중과 상연’ 관련 인터뷰가 진행됐다. 이날 참석한 박지현은 극중 시한부 환자 역을 위해 다이어트를 했다고 밝혔..

다이어트이아라 기자 2025/09/25 16:24

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