당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

바퀴벌레 잡으려 살충제 뿌렸다가 ‘펑’… 日 아파트서 폭발 사..

일본의 한 아파트에서 살충제 가스로 인한 폭발 사고가 발생했다. 현지 경찰은 집 안에 있던 남성이 바퀴벌레를 잡기 위해 난방 기구에 살충제를 뿌리면서 사고가 일어난 것으로 보고 있다.11일 일본 마이니치신문은 지난 10일 구마모토시 주오구에 위치한 한 아파트에서..

라이프전종보 기자2023/12/12 17:15
근력 운동 중 힘 줄 때, 숨 뱉기 vs 들이마시기… 정답은?

운동 시 호흡은 평소와 달리 해야 한다. 호흡에 신경을 쓰면 운동 효과가 올라간다. 부상 위험도 줄일 수 있다. 호흡은 운동의 종류와 강도에 따라 다르다.◇근육에 힘 줄 때 숨 뱉기근력 운동 중에는 일반적으로 근육에 힘을 줄 때(수축) 숨을 내뱉고, 근육에 힘을 뺄 ..

피트니스이채리 기자2023/12/12 17:03
10대부터 60대까지… 연령별 건강검진 ‘필수 항목’은?

12월에는 그동안 미뤄왔던 건강검진을 받는 사람이 많다. 중점적으로 받아야 하는 검진 항목은 연령에 따라 조금씩 다르다.◇10~20대, 만성질환 조기 발견하고 가족력 있다면 암 검사도10~20대는 만성질환을 조기에 발견해 치료할 수 있는 시기다. 음주, 흡연, 운동 등 ..

라이프오상훈 기자2023/12/12 16:29
"층간소음 심한 아파트 입주 금지"… 층간소음, 건강엔 어떤 영향..

앞으로 새로 짓는 아파트가 층간소음 기준을 충족하지 못할 경우 시공 업체가 반드시 보완 공사를 해야 한다. 보완 공사를 하지 않으면 지방자치단체가 준공 승인을 해주지 않아 입주 자체를 할 수 없게 된다.원희룡 국토교통부 장관은 지난 11일 브리핑에서 '층간소음 ..

라이프신소영 기자2023/12/12 15:35
국내선 승객 몸무게 재는 항공사… 무슨 일?

아시아나항공이 안전한 항공기 운항을 위해 12월 12일부터 21일까지 김포공항 국내선 청사 출발 게이트에서 국내선 항공기 승객의 몸무게를 측정한다.이는 국토교통부 고시에 따라 승객 표준 중량을 측정하기 위함으로, 오늘부터 열흘간 김포공항에서 아시아나항공 국내..

라이프이해림 기자2023/12/12 13:49
구글 올해 최다 검색 레시피 한국의 ‘OOO’… 이유는?

세계 최대 검색엔진 구글이 발표한 ‘올해의 검색어’에 한국 문화가 다수 포함된 가운데, ‘비빔밥’이 레시피 부문에서 1위를 차지했다.구글은 11일(현지 시각) 2023년 트렌드 검색어 순위 발표에 따르면 비빔밥은 검색량이 가장 많이 증가한 레시피였다. 에스페토(꼬..

푸드이채리 기자2023/12/12 13:40
샤워 후 '보디로션'… 언제 발라야 효과 클까?

요즘처럼 춥고 건조한 날씨에는 피부가 금방 건조해져 샤워 후 보디로션을 챙겨 바르는 사람이 많다. 보통 수건으로 물기를 다 닦은 후 보디로션을 바르는데 이는 효과적인 보습 방법이 아니다. 그럼 언제 발라야 효과가 좋을까?◇물기 마르기 전 발라야샤워 후 보디로션..

라이프이해나 기자 2023/12/12 12:30
노년기 인지기능 높이려면, 매일 ‘이 음료’ 드세요

코코아가 노년 인지기능을 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드의대 매사추세츠종합병원 연구팀은 평균 69.6세 노인 573명을 대상으로 코코아가 인지 기능에 미치는 영향을 알아봤다. 참가자들은 매일 코코아 플라바놀 500mg이 함유된 코코아 추출물..

푸드김서희 기자 2023/12/12 11:30
수험생 엄마도 함께 ‘고3병’ 시달린다… 우울, 탈모, 이명까지

고등학교 3학년 수험생뿐 아니라 수험생의 어머니도 자녀의 대학 입시 준비 과정에서 극심한 불안과 긴장에 시달리며 신체적 고통까지 호소한다는 조사 결과가 나왔다.남경미 청소년정신건강연구소 연구팀은 고3 수험생 어머니의 자녀 대학입시 경험에 관한 현상학적 연..

라이프신소영 기자2023/12/12 11:29
홍진경, 빨리 살 빼야할 때 '이 음료' 마신다… 효과 어..

방송인 홍진경(45)이 급하게 살을 빼야 할 때 커피를 평소보다 많이 마신다고 밝혔다.지난 8일 홍진경은 자신의 유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경'에서 자신만의 다이어트 꿀팁을 공개했다. 그는 "(귀국하면) 화보 촬영이 있어서 지금 발등에 불이 떨어졌다"며 "급하게..

푸드이해나 기자2023/12/12 11:27
하루 '이 견과류' 한 주먹, 위암 유발 헬리코박터균 억제..

호두를 많이 먹으면 뇌가 건강해진다. 호두 속 풍부한 오메가3 지방산 때문이다. 그런데 의외로 호두를 꾸준히 섭취하면 헬리코박터 파일로리균으로 인한 질병 억제에 도움이 될 수 있다. 헬리코박터균은 위암을 유발하는 주요 원인 중 하나로 알려졌다. 호두가 소화기 ..

푸드이채리 기자2023/12/11 23:00
스트레스 받은 월요일… 오독거리는 ‘이것’ 진정제 역할 해

주말에 푹 쉬고 난 후 월요일에 극심한 피로감과 스트레스를 느끼는 경우가 있다. 이때 음식만 잘 먹어도 스트레스 해소 효과를 볼 수 있다. 먹는 행위 자체가 부교감신경을 활성화시켜 스트레스를 낮추는 작용을 한다. 스트레스 해소에 좋은 식품을 알아본다.◇바나나,..

푸드이채리 기자2023/12/11 17:17
미국·캐나다서 ‘이 과일’ 먹고 8명 사망… 국내에도 들어왔나..

북미에서 살모넬라 식중독균에 오염된 멕시코산 멜론을 먹고 사망하는 사례가 잇따르고 있다. 앞서 미국에서 3명이 사망한 가운데, 최근 캐나다에서도 5명이 사망하고 129명이 감염됐다.9일(현지시각) CNN 등은 캐나다에서 캔털루프 멜론을 섭취하고 살모넬라균에 감염된..

푸드전종보 기자2023/12/11 17:07
피자 위 뱀‧귀뚜라미, 이탈리아 ‘기겁’… 위험하진 않을..

뱀이나 귀뚜라미 등이 토핑으로 올라간 피자에 이탈리아가 경악했다.지난 9일 영국 일간 텔레그래프에 따르면 이탈리아 농업 단체인 ‘콜디레티’는 최근 나폴리에서 열린 식품 박람회에 독특한 토핑의 피자를 모은 '공포의 갤러리'를 선보였다. 현지 대표 음식인 피자에..

푸드신소영 기자2023/12/11 16:50
권상우, '몸짱' 유지 위한 운동루틴 공개… 모습 봤더니..

배우 권상우(47)가 몸매 관리를 위한 자신의 운동루틴을 공개했다.지난 8일 개인 유튜브 채널 'Mrs.뉴저지 손태영'에 출연한 권상우는 헬스장에서 운동하는 모습을 보였다. 그는 자신의 운동루틴에 대해 "등, 어깨, 가슴, 복근, 하체 운동을 각각 3~4세트씩 한다"고 말했..

피트니스이해나 기자2023/12/11 14:53
겨울철 인기 성형수술 1위는 ‘눈’, 2위는 어느 부위?

겨울 방학 기간은 학생들이 성형외과를 많이 찾는 시기다. 외부 활동이 잦은 여름에 비해 비교적 회복에 집중할 수 있는 겨울 시즌이라는 이점도 작용한다. 겨울에는 어떤 성형수술을 가장 많이 할까?성형외과병원인 아이디병원은 국내 14~25세 환자를 대상으로 최근 3년..

뷰티이금숙 기자2023/12/11 14:46
대마초 든 '마약김밥' 만들다 실형… 대마초 먹어도 중독..

대마초를 직접 재배해 김밥 등 음식에 넣어 먹은 20대 남성에게 실형이 선고됐다.서울서부지법은 마약류관리법 위반 혐의로 기소된 박씨(29)씨에게 징역 2년 6개월을 선고하고 40시간의 약물중독 재활교육 이수를 명령했다고 10일 밝혔다. 박씨는 대마초를 김밥, 파스타..

푸드오상훈 기자2023/12/11 14:18
12시간 잔 사람과 계속 깨있던 사람 중… 기억력 더 좋은 건?

숙면이 사물을 기억하는 데 도움이 될 뿐 아니라 잘못된 기억에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 요크대 심리학과 연구팀은 18~25세 성인 488명을 대상으로 수면 시간과 기억력의 연관성을 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자에게 단어 목록..

라이프김서희 기자2023/12/11 13:42
중국 스타벅스 등 20개업체 커피서 '발암물질' 검출

세계 최대 커피 체인점인 미국의 스타벅스와 중국 토종 커피 브랜드 루이싱(瑞幸) 등 20개 주요 업체가 중국에서 판매하는 커피에서 발암물질이 검출됐다고 신화일보 등 현지 매체가 9일 보도했다.푸젠성 소비자권익보호위원회와 푸저우시 소비자권익보호위가 최근 공동..

푸드이해나 기자 2023/12/11 10:00
위에 좋다고 알려진 ‘마+우유’ 조합… 어떤 사람한텐 ‘독’될..

위가 안 좋은 사람들이 자주 찾는 식품 중 하나가 바로 ‘마’다. 마의 끈적한 점액이 위를 보호하고, 속을 편안하게 해준다고 알려졌기 때문이다. 먹는 방식은 다양하다. 생마를 썰어 조각내서 먹거나, 마즙을 내는 식이다. 이 외에도 마와 우유, 꿀을 함께 갈아 음료처..

푸드이채리 기자2023/12/11 07:45

531
532
533
534
535
536
537
538
539
540

맨 위로