![°Ç°±â´É½ÄÇ°](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2024/04/30/2024043000953_0.jpg)
Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ°¡ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¼±¹° ºóµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ ¿Ã¹Ù¸¥ Á¦Ç° ±¸¸Å¹ýÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¡Þù°, °Ç°±â´É½ÄÇ° ÀÎÁ¤¸¶Å© È®ÀÎÇϱâ
±¸¸Å¿¡ ¾Õ¼ °¡Àå ¸ÕÀú È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº Æ÷Àå °Ñ¸é¿¡ ÀÖ´Â ¡®°Ç°±â´É½ÄÇ°¡¯ ¹®±¸ ¶Ç´Â ÀÎÁ¤¸¶Å©´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ °úÇÐÀûÀÎ ÀýÂ÷¿¡ µû¶ó ±¹³»¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°À» Æò°¡ÇÏ°í ºÎ¿©ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ÇØ´ç ¸¶Å©°¡ Ç¥±âµÈ Á¦Ç°Àº ÀÎü ±â´É¼º°ú ¾ÈÁ¤¼º Æò°¡¸¦ Åë°úÇß´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¹®±¸¿Í ÀÎÁ¤¸¶Å©¸¦ È®ÀÎÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é, ÇØ´ç Á¦Ç°Àº °Ç°±â´É½ÄÇ°°ú ±¸º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù°í ÀνĵǴ °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.
¡Þù°, °Ç°±â´É½ÄÇ° ÀÎÁ¤¸¶Å© È®ÀÎÇϱâ
±¸¸Å¿¡ ¾Õ¼ °¡Àå ¸ÕÀú È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº Æ÷Àå °Ñ¸é¿¡ ÀÖ´Â ¡®°Ç°±â´É½ÄÇ°¡¯ ¹®±¸ ¶Ç´Â ÀÎÁ¤¸¶Å©´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ °úÇÐÀûÀÎ ÀýÂ÷¿¡ µû¶ó ±¹³»¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°À» Æò°¡ÇÏ°í ºÎ¿©ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ÇØ´ç ¸¶Å©°¡ Ç¥±âµÈ Á¦Ç°Àº ÀÎü ±â´É¼º°ú ¾ÈÁ¤¼º Æò°¡¸¦ Åë°úÇß´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¹®±¸¿Í ÀÎÁ¤¸¶Å©¸¦ È®ÀÎÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é, ÇØ´ç Á¦Ç°Àº °Ç°±â´É½ÄÇ°°ú ±¸º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù°í ÀνĵǴ °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.
![°Ç°±â´É½ÄÇ° ¸¶Å©](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2024/04/30/2024043000953_1.jpg)
¡ÞµÑ°, ¿µ¾ç¡¤±â´É Á¤º¸ È®ÀÎÇϱâ
½Ä¾àó°¡ ÀÎÁ¤ÇÑ °Ç±â½ÄÀÇ ±â´É¼ºÀº Å©°Ô ¡ãÁúº´¹ß»ýÀ§Çè°¨¼Ò±â´É ¡ã¿µ¾ç¼Ò±â´É ¡ã»ý¸®È°¼º±â´É ¼¼ °¡Áö·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ÀÌ Áß »ý¸®È°¼º±â´É¼ºÀº ¸é¿ª ±â´É, Ç÷Çà °³¼±, Ç×»êÈ, ±â¾ï·Â °³¼±, ÇÇ·Î °³¼±, Àå °Ç° µî ÃÑ 31°¡Áö·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ´Ù. °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ ±â´É¼º Áß¿¡¼ ¼·ÃëÀÚÀÇ °³º°ÀûÀÎ ÇÊ¿ä¿Í °Ç° »óŸ¦ ÃÖ¿ì¼±À¸·Î °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§ÇØ Á¦Ç° µÞ¸é¿¡ Ç¥±âµÈ '¿µ¾ç¡¤±â´É Á¤º¸'¸¦ ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆ캸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇØ´ç Á¤º¸¿¡´Â Á¦Ç°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ±â´É¼º ¿ø·á, È¿´É°ú ÇÔ²² ¼·Ãë·®, ¼·Ãë¹æ¹ý, ÁÖÀÇ»çÇ× µîÀÌ ¸í½ÃµÅ ÀÖ¾î ¼ÒºñÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° ¸ñÇ¥¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¡Þ¼Â°, ÇãÀ§¡¤°ú´ë±¤°í ÁÖÀÇÇϱâ
°Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ÇãÀ§¡¤°ú´ë±¤°í°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ƯÁ¤ Á¦Ç°ÀÌ ÀǾàÇ° ¼öÁØÀÇ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¼Ò°³Çϰųª, ¼ÒºñÀÚ Ã¼Çè±â¸¦ ÅëÇØ Á¦Ç°ÀÇ ±â´ÉÀ̳ª È¿°ú¸¦ °úµµÇÏ°Ô °Á¶ÇÑ´Ù¸é, ÇãÀ§¡¤°ú´ë±¤°í¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î, ºÒ¸éÁõ °³¼±, ±â¾ï·Â ¿µ¾çÁ¦ µî ½Ä¾àó¿¡¼ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº ±â´ÉÀ» ±¤°íÇÏ´Â °æ¿ì³ª, ¾î¸°ÀÌ Å° ¼ºÀå, ´ÙÀ̾îÆ® °ü·Ã ÀϹݽÄÇ°À» °Ç±â½ÄÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ±¤°íµµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¤½Ä °Ç±â½ÄÀº »çÀü¿¡ °¢°è Àü¹®°¡°¡ Æò°¡Çϴ ǥ½Ã¡¤±¤°í ½ÉÀǸ¦ °ÅÄ¡¸ç, ½ÉÀÇ¿¡ Åë°úÇÒ °æ¿ì ½ÉÀÇÇÊ ¸¶Å©¸¦ Á¦Ç°°ú ±¤°í¹°¿¡ Ç¥±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
![Ç¥½Ã¡¤±¤°í ½ÉÀÇÇÊ ¸¶Å©)](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2024/04/30/2024043000953_2.jpg)
¡Þ³Ý°, ÇØ¿Ü Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ÇÑ±Û Ç¥±â »ìÇDZâ
ÃÖ±Ù ¿Â¶óÀο¡¼ Á÷±¸³ª ±¸¸Å´ëÇàÀ» ÅëÇØ ÇØ¿Ü Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇØ´ç ¹æ½ÄÀ¸·Î À¯ÀԵǴ Á¦Ç° Áß ÀϺδ ±¹³»¿¡¼ »ç¿ëÀÌ ±ÝÁöµÈ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰųª ¾ÈÀü¼ºÀÌ º¸ÀåµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±¹³» ÆǸſëÀ¸·Î ¼öÀԵǾî Á¤½Ä Åë°ü °Ë»ç¸¦ °ÅÄ£ Á¦Ç°Àº ¼öÀÔ(Á¦Á¶)¾÷ü¸í, ¿øÀç·á¸í µîÀ» Çѱ۷Πǥ±âÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±¸¸Å Àü ²Ä²ÄÇÑ È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇØ¿Ü ½Ä・ÀǾàÇ°ÀÇ À§ÇØÁ¤º¸´Â Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ°¡ ¿î¿µÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° Á¤º¸Æ÷Åп¡¼ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÃÖ±Ù ¿Â¶óÀο¡¼ Á÷±¸³ª ±¸¸Å´ëÇàÀ» ÅëÇØ ÇØ¿Ü Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇØ´ç ¹æ½ÄÀ¸·Î À¯ÀԵǴ Á¦Ç° Áß ÀϺδ ±¹³»¿¡¼ »ç¿ëÀÌ ±ÝÁöµÈ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰųª ¾ÈÀü¼ºÀÌ º¸ÀåµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±¹³» ÆǸſëÀ¸·Î ¼öÀԵǾî Á¤½Ä Åë°ü °Ë»ç¸¦ °ÅÄ£ Á¦Ç°Àº ¼öÀÔ(Á¦Á¶)¾÷ü¸í, ¿øÀç·á¸í µîÀ» Çѱ۷Πǥ±âÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±¸¸Å Àü ²Ä²ÄÇÑ È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇØ¿Ü ½Ä・ÀǾàÇ°ÀÇ À§ÇØÁ¤º¸´Â Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ°¡ ¿î¿µÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° Á¤º¸Æ÷Åп¡¼ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.