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  • "근육 녹고, 콩팥 마비까지"… 美 유명 트레이너 꼽은 '잘못..

    "근육 녹고, 콩팥 마비까지"… 美 유명 트레이너 꼽은 '잘못..

    미국 유명 여성 트레이너가 다이어트 중 하면 몸에 독이 되는 대표 습관 4가지를 공개했다. 지난 2일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 틱톡에서 약 7만7300명의 팔로워를 보유한 조지아 출신 트레이너 제너 리조는 다이어트 중 몸과 정신에 오히려 독이 될 수 ..
    피트니스이해나 기자2024/06/04 14:48
  • 이혜원, 아침마다 ‘이 음식’ 먹었더니, 소화 잘 되고 포만감까..

    이혜원, 아침마다 ‘이 음식’ 먹었더니, 소화 잘 되고 포만감까..

    미스코리아 출신이자 축구선수 안정환의 배우자인 이혜원(45)이 자신만의 이너뷰티 루틴을 공개했다. 지난 5월 30일 유튜브 채널 ‘제2혜원’에는 ‘여름철 급살 빼야 하는 구독자 질문! 난 반댈세’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이혜원은 자신만의 이너뷰..
    뷰티이아라 기자2024/06/04 11:06
  • 쉽고 간단한데… 중성지방·혈당·사망 위험 낮추는 ‘이 식사법..

    쉽고 간단한데… 중성지방·혈당·사망 위험 낮추는 ‘이 식사법..

    지중해식 식단은 ▲통 곡물 ▲채소와 과일 ▲올리브 오일 ▲생선 위주로 먹고 적색육·가공육이나 설탕 섭취는 제한하는 식사법이다. 지중해식 식단은 체내 염증을 줄이고 혈당 조절 기능을 개선하며 체중 관리에 효과적이라 당뇨병이나 심혈관질환 및 치매 등을 예방한..
    푸드최지우 기자2024/06/04 11:00
  • 日, 오렌지 주스 판매 중단… 우리나라도 ‘곧’이라는데, 왜? [..

    日, 오렌지 주스 판매 중단… 우리나라도 ‘곧’이라는데, 왜? [..

    오렌지 주스 선물가격이 사상 최고 수준으로 올랐다. 지난달 28일 뉴욕 ICE선물거래소에서 농출 오렌지 주스 선물 가격이 파운드당 4.92달러를 기록했다. 사상 최고치다. 그 여파로 시중에서 판매되는 오렌지 가격도 올랐다. 국제과채주스협회(IFU)에 따르면 오렌지 주스..
    푸드이슬비 기자2024/06/04 08:30
  • 된장찌개·육개장보다 나트륨 많이 든 ‘의외의’ 한식 메뉴

    된장찌개·육개장보다 나트륨 많이 든 ‘의외의’ 한식 메뉴

    비빔밥을 먹을 땐 나트륨 함량을 주의해서 먹어야겠다. 일반적으로 짠 음식이라고 알려진 된장찌개, 육개장 등 보다 비빔밥의 나트륨 함량이 더 높다는 의외의 연구 결과가 있다.1인분 평균 나트륨 함량이 비빔밥은 1050㎎으로, 된장찌개(813㎎)와 육개장(877㎎)보다 높..
    푸드이슬비 기자2024/06/03 21:00
  • 아이 키우는 맞벌이 부부, ‘자기 자신’ 위해 보내는 시간은 겨..

    아이 키우는 맞벌이 부부, ‘자기 자신’ 위해 보내는 시간은 겨..

    서울 맞벌이 가정의 24%가 우울 문제를 겪는 것으로 나타났다. 주로 사회·제도적 지원이 부족한 육아에 힘들어했다.서울연구원은 '2023년 서울 양육자 서베이'와 서울 영유아 양육 여건·양육자의 정신건강 양육 스트레스 등에 대한 설문조사 및 분석 결과를 바탕으로 ..
    라이프신소영 기자 2024/06/03 19:30
  • 여름철에 우유·달걀 상했을까 걱정된다면… ‘이 방법’으로 확..

    여름철에 우유·달걀 상했을까 걱정된다면… ‘이 방법’으로 확..

    더운 여름에는 식재료가 상하기 쉽다. 상한 음식을 섭취하면 구토, 설사, 두드러기 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 이런 반응을 막기 위한 상한 음식 구별법에 대해 알아봤다.◇육류·생선류우선 육류는 상했을 때 시큼한 냄새와 함께 표면이 끈적끈적해진다. 그리고..
    푸드임민영 기자2024/06/03 17:33
  • AI는 비지니스에 어떻게 접목될까? 책 'AI경영론' 나와

    AI는 비지니스에 어떻게 접목될까? 책 'AI경영론' 나와

    인공지능(AI)이 일반인에게 알려진 것은 2016년 구글 딥마인드사가 개발한 알파고를 시작이었다. 이후 2022년 11월 오픈AI가 공개한 챗GPT는 전 세계 사람들에게 AI를 일상생활 뿐만 아니라 대부분의 비즈니스에 활용해야 한다는 새로운 의식변화 패러다임을 전달하고 있..
    책/문화이금숙 기자 2024/06/03 17:21
  • 불과 12주 만에, 눈에 띄게 날씬해진 호주 50대 女… '이 음..

    불과 12주 만에, 눈에 띄게 날씬해진 호주 50대 女… '이 음..

    술을 끊어 12주 만에 다이어트에 성공해 평소 입는 옷 사이즈가 XL에서 M으로 바뀌었다고 밝힌 호주 50대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 28일(현지시간) 영국 매체 더선은 술을 끊고 꾸준한 근력 운동을 해 다이어트에 성공한 호주 출신 빌리 스틸(51)의 사연을 공개했다..
    다이어트이해나 기자 2024/06/03 17:09
  • 며칠 안 남은 ‘올영세일’ 왕창 구매중? 막 사다간 ‘이것’ 중..

    며칠 안 남은 ‘올영세일’ 왕창 구매중? 막 사다간 ‘이것’ 중..

    CJ올리브영(올리브영)이 6일까지 여름맞이 최대 70% 할인하는 올영세일을 진행한다. 이에 매일 많은 사람이 올리브영을 방문해 다양한 제품을 구매하고 있다. 적당한 구매는 소비시장 활성화와 정신적 만족감, 합리적인 소비로 이어진다. 그런데, 과도한 소비를 지속하면..
    라이프임민영 기자2024/06/03 16:39
  • '이곳'까지 발라야 피부암 막는다… 피부과 전문의가 권..

    '이곳'까지 발라야 피부암 막는다… 피부과 전문의가 권..

    미국 피부과 의사가 사람들이 선크림을 바를 때 간과하는 부위인 입술, 눈가, 목, 귀, 발에도 선크림을 꼭 발라야 한다고 공개해 화제가 됐다. 지난 30일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 샌프란시스코 출신 피부과 의사 위트니 보우(44)는 "피부암 중 일..
    뷰티이해나 기자 2024/06/03 16:30
  • 40명 대상, '간헐적 단식' 두 달 시켰더니… 평균 '..

    40명 대상, '간헐적 단식' 두 달 시켰더니… 평균 '..

    간헐적 단식이 평균 약 9%의 체중 감소를 유도했다는 연구 결과가 나왔다.미국 애리조나주립대학교 등 공동 연구진은 과체중이거나 비만한 성인 41명을 두 그룹으로 나눠 특정 식단과 식사 방식으로 음식을 8주간 섭취하도록 했다. 두 그룹 모두 미국 농무부에서 권장한..
    다이어트이해나 기자2024/06/03 15:30
  • 70대 앞둔 ‘땡벌’ 트로트 가수 강진, 건강 비결 대공개… ‘이..

    70대 앞둔 ‘땡벌’ 트로트 가수 강진, 건강 비결 대공개… ‘이..

    트로트 가수 강진(69)이 자신만의 관리 비법을 공개했다. 지난 1일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘놀면 뭐하니’에서는 유재석이 트로트 가수 강진을 찾아 축제 섭외를 시도했다. 이날 강진이 허리사이즈가 29인치라고 밝히자, 유재석은 “나랑 똑같다”며 놀랐다. 유재석..
    푸드이아라 기자2024/06/03 15:28
  • 내과 정희원 교수, 라면 건강하게 먹기 위해 '이것' 넣는..

    내과 정희원 교수, 라면 건강하게 먹기 위해 '이것' 넣는..

    일명 '저속노화(노화를 늦추는)' 식단을 알린 것으로 유명한 서울아산병원 노년내과 정희원(39)교수가 자신만의 특별한 라면 레시피를 공개해 화제다. 지난 1일 정희원 교수는 자신의 SNS(소셜미디어)에 "아·점(아침 겸 점심)입니다"라는 글과 함께 사진 한 장을 게시했..
    푸드이해나 기자2024/06/03 14:26
  • 102세 '건강의 대모'로 선정된 美 여성… 그가 밝힌 장수..

    102세 '건강의 대모'로 선정된 美 여성… 그가 밝힌 장수..

    미국 유명 매체에서 '건강의 대모'로 선정된 데보라 세클리가 뽑은 100년 이상 행복하고 건강하게 살 수 있었던 원동력이 공개됐다. 지난 29일(현지시간) 영국 매체 더선에 따르면 현대 리조트·스파 형식의 피트니스 센터의 창시자인 데보라 세클리(102)가 100년 이상 ..
    라이프이해나 기자2024/06/03 13:47
  • ‘6kg 감량’ 박나래, 바지도 25인치 입어… 그가 공개한 다이어..

    ‘6kg 감량’ 박나래, 바지도 25인치 입어… 그가 공개한 다이어..

    개그우먼 박나래(38)가 자신만의 다이어트 식단을 공개했다.지난 5월 31일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서는 보디 프로필 촬영 후 유지어터의 일상을 보내는 박나래의 모습이 공개됐다. 박나래는 “다이어트 이후 허리가 32인치에서 지금 25~26인치로 줄..
    다이어트이아라 기자 2024/06/03 13:32
  • 캠핑 중 화상 잦아… 물집 잡혔다면 ‘이렇게’ 대처해야

    캠핑 중 화상 잦아… 물집 잡혔다면 ‘이렇게’ 대처해야

    야외활동이 증가하면 안전사고 발생 위험도 높아진다. 야외활동 중 응급상황이 발생했을 때 신속하고 적절한 대처가 이루어지지 않으면 작은 사고가 큰 피해로 이어질 수 있다. 따라서 응급처치를 위한 사전 지식 습득이 중요하다. 순천향대 부천병원 응급의학과 한상수..
    라이프오상훈 기자 2024/06/03 13:14
  • 파스는 'O시간' 이상 붙이지 말아야… 잘못하다간 알레르..

    파스는 'O시간' 이상 붙이지 말아야… 잘못하다간 알레르..

    갑자기 근육통이나 염증 등이 생겼을 때 파스를 붙이는 경우가 많다. 파스에는 통증과 부기를 완화하는 성분이 함유돼 있어, 해당 부위에 붙이면 빠른 증상 완화를 돕는다. 하지만 쉽게 쓰이는 파스여도 잘못 사용하면 알레르기나 피부염 등을 일으킬 수 있어 주의해야 ..
    라이프신소영 기자2024/06/03 10:00
  • 구부정한 거북목, 베개 안 베면 괜찮아질까?

    구부정한 거북목, 베개 안 베면 괜찮아질까?

    오랫동안 의자에 앉아 구부정한 자세를 유지하다 보면 거북목이 될 수 있다. 높은 베개를 베고 자도 마찬가지다. 그렇다면 베개를 안 베는 건 어떨까? 거북목 증상이 완화될 수 있지 않을까?베개를 베지 않으면 오히려 거북목이 악화할 수 있다. 자는 동안 경추(목뼈)가..
    라이프오상훈 기자2024/06/03 09:30
  • 눈 밑에 자리 잡은 검은 그림자… ‘다크서클’이 아닐 수도 있다..

    눈 밑에 자리 잡은 검은 그림자… ‘다크서클’이 아닐 수도 있다..

    잠을 많이 못 자고 피곤할 때는 눈 밑에 검은 다크서클이 생기곤 한다. 이때는 충분한 휴식을 취하고, 연어·브로콜리·양배추 등을 먹으면 다크서클 완화에 도움이 된다. 그런데 잠도 잘 잤는데 여전히 눈 밑에 검은 그림자가 없어지지 않는다면 다른 이유 때문일 수도..
    뷰티신소영 기자 2024/06/03 09:00
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