당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

암 환자와 함께 떠나는 '초록 쉼표' 아오모리 힐링 여행

해외여행이 쉽지 않은 암 환자와 환자 가족을 위한 맞춤 여행은 없을까? 헬스조선이 '이병욱 박사와 함께하는 아오모리 힐링 여행' 프로그램을 진행한다. 헬스조선 뉴스레터 '암과의 동행, 아미랑'에서 '당신께 보내는 편지'를 연재하고 있는 암 보완통합의학 대가 이병..

여행헬스조선 편집팀2024/04/24 09:47
장 건강·피부면역 한 번에… '지큐랩 장건강 포스트 솔루션..

일동제약 '지큐랩 장건강 포스트 솔루션'은 틴달화 공정을 통해 얻은 4000% 농축 원료 '지큐랩 포스트바이오틱스 RHT 3201'로 만든 제품이다. 유산균이 대사한 핵심 성분인 포스트바이오틱스는 위산, 담즙산에 영향을 받지 않고 장까지 안전하게 도달한다. 지큐랩 포스트..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/04/24 09:45
변비 고민, 효과 빠른 '포스트바이오틱스'로 해결

바쁜 일상과 불규칙한 생활패턴, 부족한 운동량, 자극적인 식습관, 스트레스 등은 현대인들의 장 건강을 위협한다. 변비는 이미 만성질환이 된 지 오래며, 최근에는 과민성 대장증후군을 비롯한 염증성 장질환 환자도 계속해서 늘고 있다. 장 기능에 문제가 생기면 배변..

건강기능식품전종보 헬스조선 기자2024/04/24 09:42
여군 비율 증가하지만… “군복무, 저체중아 출산 위험 높여”

전 세계에서 군복무를 하는 여성들이 증가하고 있다. 예컨대 영국은 2030년까지 여군의 비율을 30%로 늘리는 목표를 세웠다. 그런데 임신 전후 스트레스는 조산, 저체중아 출산 등의 위험을 높이는 것으로 알려져 있다. 군대의 생활방식은 신체적, 정신적 스트레스를 유..

라이프오상훈 기자2024/04/24 08:00
팔은 괜찮은데 엉덩이·허벅지 퉁퉁… ‘이것’ 과다 섭취 때문

다이어트할 땐 보통 고칼로리 음식, 지방, 당분을 피한다. 소금, 즉 나트륨을 덜 먹는 사람은 드물다. 그러나 하체 비만인 사람은 나트륨 과다 섭취로 인한 부종이 심할 때가 많다. 다이어트 효과를 제대로 보려면 나트륨 섭취량도 줄여야 한다.나트륨은 인체 신진대사에..

푸드이해림 기자2024/04/24 05:00
당신이 푹 못 자는 이유, 음식에 있다

잠을 푹 자지 못하고 중간에 종종 깨는 경우가 있다. 이때 건강상태나 수면 환경 외에 식습관도 점검해보자. 미국 폭스 뉴스의 수면 전문가들에 의하면, 무엇을 먹느냐에 따라 수면의 질이 달라진다.◇음식이 수면 방해한다는 신호음식 섭취가 수면을 방해하고 있다는 몸..

푸드최지우 기자2024/04/24 00:01
위장에 보약이란 ‘이 채소’… 많이 먹으면 오히려 소화불량 심..

소화 불량이 심하다면 평상시 먹는 음식을 점검해봐야 한다. 자신도 모르게 소화 장애를 유발할 수 있는 음식을 많이 먹고 있을 수 있다. 대표적인 것이 삼겹살, 감자튀김, 도넛 등 고지방 식품이다. 그러나 의외로 채소류도 위장 운동을 방해해 소화 장애를 일으킬 수 ..

푸드이해림 기자2024/04/23 22:00
‘이렇게’ 살 뺀 사람, 다이어트 중 정체기 늦게 온다

하루 섭취 칼로리를 제한하는 다이어트가 비만대사수술이나 약물을 통한 체중 감량보다 정체기가 두 배 빨리 오는 것으로 나타났다.미국 국립보건원 케빈 홀 연구팀은 성인 238명을 대상으로 체중 감량 방법에 따른 일반적인 체중 감량 멈춤 시점을 알아봤다. 연구팀은 ..

다이어트김서희 기자2024/04/23 20:30
담뱃값 비싸서 끊고 싶다는 英 흡연자들, 얼마나 비싸길래

영국에서 비용 때문에 금연을 시도하는 흡연자들이 늘고 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국은 세계에서 담뱃값이 가장 비싼 나라 중 하나다. 최근에는 정부가 직접 2009년생부터 담배를 구매할 수 없게 만드는 ‘금연법’을 발의하기도 했다. 반면, 우리나라는 경제 규모..

라이프오상훈 기자2024/04/23 20:00
소변 마려워 자꾸 깬다면... ‘병’ 때문일 수도

자는 중에 소변이 마려워 밤잠을 설칠 때가 있다. 보통은 물을 많이 마시고 잘 때 이러한 ‘야간뇨’가 나타나는데, 반복된다면 특정 질환의 신호일 수 있다. 어떤 질환을 의심할 수 있을까?◇당뇨병당뇨병이 있으면 밤에 자다 소변이 마려운 증상이 자주 나타날 수 있다..

라이프신소영 기자2024/04/23 19:30
요즘 제철 ‘햇양파’… 일반 양파보다 달콤한 이유는?

4월 제철 채소로는 ‘햇양파’가 있다. 봄에만 나오는 양파 품종인데, 종류와 상관없이 양파는 모두 혈관 건강에 좋다고 알려졌다. 특히 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 효과적인데, 양파의 효능에 대해 알아봤다.◇혈액순환·혈압 관리에 도움양파에는 혈액순환에 ..

푸드임민영 기자2024/04/23 16:57
팔로워 90만명, 유명 뉴욕 피부과 의사가 뽑았다… '피부 변..

미국에서 90만명에 달하는 팔로워를 거느린 유명 피부과 의사가 공개한 피부 관리 비법이 화제다.지난 19일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 틱톡에서 92만명의 팔로워를 보유한 뉴욕 피부과 의사 마크 스트롬은 자기 피부를 완전히 변화시킨 4가지 방법을 설명..

뷰티이해나 기자2024/04/23 16:30
삼겹살 먹을 때마다 ‘비계’ 떼어내는데… 오히려 먹어야 좋다고..

삼겹살이나 수육 등을 먹을 때 비계를 제거해서 먹는 사람이 많다. 돼지고기 비계가 기름 덩어리라 건강에 안 좋다고 생각하기 때문이다. 그런데, 의외로 돼지고기 비계는 여러 영양적 가치를 가지고 있다.돼지고기 비계에는 알파-리놀렌산과 리놀렌산을 아울러 말하는 ..

푸드임민영 기자2024/04/23 15:55
우리나라 먹거리 물가 상승률, OECD 국가 중 3위… '이 식품..

지난 2월 우리나라 먹거리 물가 상승률이 경제협력개발기구(OECD) 35개국 회원국 중 주요 선진국을 제치고 3위를 기록한 것으로 확인됐다. 튀르키예, 아이슬란드가 1, 2위였다.OECD가 발표한 자료를 보면 지난 2월 평균 ‘식료품·비주류음료’ 물가 상승률은 5.32%였다..

푸드이슬비 기자2024/04/23 15:48
빼빼로·가나 초콜릿 가격 인상 한 달 늦춘다… 정부, 물가 안정..

롯데웰푸드가 가나초콜릿, 빼빼로 등 17종 제품 가격을 종전 계획보다 1개월 늦춰 6월 1일부터 인상하기로 했다. 정부의 물가 안정 요청에 따라서다.롯데웰푸드에 따르면 편의점, 전자상거래 업체에서는 6월 1일 인상하기로 확정했다. 다른 채널도 인상 시기를 맞추기위..

푸드이슬비 기자2024/04/23 15:16
다비치 이해리, 밥 먹을 때 ‘이 습관’ 열량 폭탄이라 피한다…..

가수 이해리(39)가 국에 밥을 말아 먹는 습관을 자제하는 중이라고 밝혔다.지난 22일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 이해리가 출연해 강민경과 함께 식사를 하는 모습이 공개됐다. 이 영상에서 강민경이 국에 밥을 말아 먹자, 이해리는 “예전에는 국에 밥을 마는 거 너무..

다이어트이아라 기자2024/04/23 13:30
한지민, 똑같이 먹어도 열량 낮추는 ‘식사법’ 공개… 실제 효과..

배우 한지민(41)이 자신만의 식사법을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘BH Entertainment’에는 ‘호주 멜버른에서 커피 마시고 맥주 마시고 와인 마시고 또 뭐 마시지?’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 한지민은 “채소부터 먹는 게 똑같이 먹어도 열량이..

다이어트이아라 기자2024/04/23 11:04
일본에선 파리 오니기리가 뜬다고?… 2024 디저트 시장 예측 [푸..

디저트 시장은 경기 불황 중 오히려 빠르게 몸집을 키우고 있다. 실제로 디저트 전문점 매출액은 2019년 대비 2021년엔 28%, 2022년엔 47%나 증가했다(KB국민카드). 불황으로 명품 가방 등 비싼 사치는 할 수 없지만, '한 입의 사치'인 디저트 정도로 만족감을 느끼는 것..

푸드이슬비 기자2024/04/23 08:30
만능 소화제 매실차… ○잔 이상 마시면 오히려 독

매실은 몸속 독소를 제거하며 배탈 등을 완화한다. 하지만 잘못된 방법으로 매실을 먹는다면 오히려 우리 몸에 독이 될 수 있다. 올바른 매실 섭취 방법에 대해 알아본다.◇속 쓰림, 소화불량 개선실제로 매실청은 소화 불량 개선에 도움을 준다. 매실의 피크린산 성분은..

푸드김서희 기자 2024/04/23 06:00
‘이 채소’ 곰팡이 생긴 줄 모르고 그냥 먹기 쉬워… 독성 위험

마늘은 향신료지만, 잘못 보관하면 곰팡이가 핀다. 그러나 색이 밝은 마늘 특성상 곰팡이가 있는 줄 모르고 그냥 먹기 쉽다. 독성 위험이 있으니 주의해야 한다. 마늘은 껍질을 벗기는 순간부터 곰팡이에 취약해진다. 껍질을 벗길 때 조직이 손상되기 때문이다. 조직이 ..

푸드이해림 기자2024/04/23 05:00

441
442
443
444
445
446
447
448
449
450

맨 위로