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한여름에 먹는 수박, ‘씨’까지 먹어야 건강에 좋다?

한여름에 들어서면서 수박을 먹는 사람이 많다. 수박을 먹을 땐 대부분 씨를 뱉어내는 게 익숙하다. 그런데, 수박씨에는 몸에 좋은 영양 성분이 풍부하다. 수박이 가진 건강 효능에 대해 알아봤다.수박은 칼륨 성분이 풍부한 과일이다. 미네랄의 일종인 칼륨은 혈압을 낮..

푸드임민영 기자2024/06/28 14:54
"솔비 맞아?" 완벽한 S라인 선보여… '다이어트' 비법 뭔..

가수 솔비(40)가 하얀색 미니 드레스를 입고 슬림한 몸매를 뽐내는 사진을 공개했다. 지난 27일 솔비는 자신의 인스타그램에 "HOT 시크릿 비법 드디어 공개, 핫한 여름 준비는 모두 완료"라는 글과 함께 미니 드레스를 입고 찍은 사진을 게재했다. 사진 속 날씬해진..

다이어트이해나 기자2024/06/28 13:56
과자는 174일, 초콜릿은 154일… 식약처, 소비기한 참고값 공개

식품의약품안전처가 67개 식품유형 186개 품목의 소비기한 참고값을 28일 공개했다.식약처는 자체적으로 소비기한 설정실험을 수행하는데 어려움을 느끼는 영업자를 지원하기 위해 지난 2022년부터 소비기한 참고값을 공개하고 있다. 2025년까지 식품공전에 규정된 200여..

푸드이슬비 기자2024/06/28 13:35
한예슬, 다이어트 4일차 식단 공개… ‘이 음식’ 한가득 들어있..

배우 한예슬(42)이 다이어트 식단을 공개했다.지난 27일 한예슬은 자신의 SNS에 “Day 4”라는 글과 함께 다이어트 4일차 식단 사진을 올렸다. 앞서 한예슬은 지난 24일 다이어트를 시작한다며 식단을 공개하기 시작했다. 이번에 소개한 식단에는 달걀, 연어, 토마토, 아..

다이어트임민영 기자2024/06/28 11:12
홍현희, 다이어트 위해 콩국수도 ‘이렇게’ 먹는다… 실제 효과..

개그우먼 홍현희(42)가 관리를 위해 곤약면을 먹는 모습을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘홍현희 제이쓴의 홍쓴TV’에는 ‘지금 지쳤나요? 아니요?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 관리 중이라는 홍현희는 “저는 일반국수면이 아니라 곤약면을 먹는다”..

다이어트이아라 기자 2024/06/28 11:05
[밀당365] 간단한데 특별한… 스페인 건강식 ‘양송이 감바스’

감바스는 새우와 마늘을 주재료로 한 스페인 요리입니다. 건강한 재료들로 만들지만 시중에서 판매하는 감바스는 나트륨이나 설탕 함량이 높을 수 있어 주의가 필요합니다. 집에서 간단히 건강하게 만들어 보세요!강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시..

푸드최지우 기자2024/06/28 08:40
‘아이스 아메리카노에 샷추가’ 말고 ‘아샷추’ 다른 뜻 알고 ..

"팀장님이 아샷추 주문하라고 해서, 아메리카노에 샷 추가 했는데 아니라고 투덜거림", "다디단 아샷추 생각하고 시켰는데, 지옥에서 온 쓴맛 봄". 최근 카페에서 각종 해프닝을 만들고 있는 메뉴가 있다. 바로 '아이스티'에 샷을 추가한 '아샷추'다.아샷추는 지난 2018..

푸드이슬비 기자2024/06/28 08:30
유키스 일라이, 운동 안 하고 '이것'만으로 12kg 감량…..

아이돌 그룹 유키스 멤버 일라이(33)가 컴백을 앞두고 12kg을 감량했다고 밝혔다.지난 26일 방송된 SBS 파워FM '두시 탈출 컬투쇼'에는 스페셜 DJ로 개그맨 허경환, 아이돌 그룹 유키스가 출연했다. 이날 방송에서 멤버들의 근황 얘기를 나누던 중 DJ 김태균은 멤버 일라..

다이어트이해나 기자 2024/06/28 07:15
최화정, 26년 진행 라디오 그만두고 아침마다 '이것' 한..

방송인 최화정(63)이 아침마다 '슬로우 모닝'을 실천하고 있다고 밝혔다. 지난 26일 tvN '유퀴즈온더블럭'에는 최화정이 출연해 라디오를 그만둔 이후 근황을 밝혔다. 최근 최화정은 26년간 진행한 SBS 파워 FM '최화정의 파워 타임'에서 하차했다. 최화정은 "아침 시간..

라이프이해나 기자2024/06/28 06:15
다이어트 중인데… 돼지고기 먹을까? 고등어 먹을까?

다이어트할 때 단백질을 고기 대신 생선으로 채우는 게 좋다고 생각하는 이들이 있다. 생선의 지방 함량이 비교적 낮다는 이유에서인데, 생선도 생각보다 열량이 높을 때가 있으니 주의해야 한다.생선 중에서도 기름기가 많은 고등어, 정어리는 생각보다 열량이 높다. 식..

다이어트이해림 기자2024/06/28 05:00
미스코리아 출신 여성, 3개월 만에 14kg 감량… 식습관 '이렇..

미스코리아 출신 일반인 여성이 3개월 만에 14kg를 감량해 화제를 모았다.지난 25일 방송된 채널A 예능 프로그램 '줄여주는 비서들'에는 첫 의뢰인 김예린씨가 출연했다. 김씨는 올해 초 방송된 커플 매칭 프로그램 '커플팰리스' 20번녀로 얼굴을 알렸다. 미스코리아 출..

다이어트이해나 기자 2024/06/27 21:15
팔도 ‘소식좌 비빔면’ 나왔다… 대체 왜?!

팔도에서 여름철을 겨냥해 ‘소식좌 비빔면’을 출시했다. 기존 비빔면보다 20%가량 중량과 칼로리를 줄여, 적게 먹는 사람을 뜻하는 ‘소식좌’에게 인기를 끌 것으로 보인다. 소식은 건강에 도움이 되기도 하지만, 오히려 독이 될 때도 있다. 건강하게 소식하는 방법에..

푸드김서희 기자2024/06/27 20:30
레드벨벳 슬기, 컴백 다이어트 위해 '이 음식' 먹었다…..

걸그룹 레드벨벳 멤버 슬기(30)가 자신의 다이어트 식단을 공개했다.지난 21일 슬기의 유튜브 채널 '하이슬기 Hi Seulgi'에는 '운동 식단 관리…그리고 레드벨벳 컴백 전 관리법'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 슬기는 버섯 두부조림, 소고기 야채 술 찜, 양배..

푸드이해나 기자2024/06/27 20:15
올여름 ‘어깨 깡패’ 되고픈 분들, 여기 꿀팁 대방출이요!

여름 휴가를 대비해 몸만들기에 열심인 사람이 많다. 특히 남성들은 넓고 탄탄한 어깨를 갖기 원한다. 이를 위해선 상체 근력 운동 기구를 이용해 어깨 주변에 포진된 근육을 키우면 된다. 헬스장에 꾸준히 나가는 게 쉽지 않다면, 집에서 손쉽게 하는 운동 알아두자.◇..

피트니스신소영 기자2024/06/27 19:30
50대 중반 강수지, 매주 ‘이 운동’ 했더니 근육 생기고 키까지..

가수 강수지(57)가 운동 후 바뀐 몸 상태를 밝혔다.지난 26일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘우리도 느리게 나이 들 수 있습니다! 정희원 교수님과 함께하는 웰빙 라이프’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 강수지는 “우선순위를 운동으..

피트니스이아라 기자2024/06/27 19:15
쏘내추럴, 유분 잡는 스팟 크림 ‘매직 포어 매트 크림’ 출시

쏘내추럴(SO’ NATURAL)에서 바르는 즉시 피지와 유분을 감쪽같이 흡수해 피부를 매끈하게 정돈해 주는 ‘매직 포어 매트 크림’을 출시했다.매직 포어 매트 크림은 피부 굴곡을 따라 얇고 균일하게 밀착돼 파우더를 바른 듯 보송하게 관리해 주는 젤리 같은 제형의 매트..

뷰티신소영 기자2024/06/27 18:00
백종원, 국군 장병 위해 보양식 '초계탕' 만들어… 레시..

방송인 백종원(57)이 국군 장병들을 위해 초계탕을 만들어 주는 모습이 공개됐다.지난 23일 tvN 예능 프로그램 '백패커2'에는 더본코리아 대표이자 방송인 백종원이 출연진과 함께 국방부 유해발굴감식단 장병들을 위해 초계탕을 요리하는 장면이 나왔다. 초계탕은 차가..

푸드이해나 기자2024/06/27 16:56
이름이 ‘워터프루프’ 선크림인데… 물놀이 중에도 덧발라야 한..

야외 수영장이나 계곡에 갈 때 꼭 챙겨야 하는 필수템은 바로 워터프루프 선크림이다. 물에 들어가서도 자외선으로부터 피부를 지키기 위해서다. 그런데, 워터프루프 선크림도 여러 번 발라줘야 할까? 워터프루프 선크림 사용법에 대해 알아봤다. 먼저 워터프루프 선크림..

뷰티이아라 기자2024/06/27 16:38
피곤할 때마다 '이 음료' 마셨는데… 악화되는 탈..

카페인 함유량이 많은 에너지 음료가 남성형 탈모를 가속화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.탈모 유형 중 가장 흔한 남성형 탈모는 유전적 소인과 안드로겐에 의해 발생한다. 안드로겐은 특정 부위에만 탈모를 유발하는 강력한 남성 호르몬이다. 이 중에서도 더욱 강력..

푸드이해나 기자2024/06/27 15:59
지하철에서 보이는 쩍벌 자세… 다리 ‘이 근육’ 약한 게 원인?

지하철을 타면 무릎을 양옆으로 넓게 벌려 앉는 사람들이 있다. 특히 옆자리에 앉으면 불편해서 눈살을 찌푸리게 된다. 다리를 쩍 벌렸다고 해서 ‘쩍벌’ 자세라고 부르기까지 하는데, 쩍벌 자세는 특정 근육이 약해질 때 나타나기 쉽다. 쩍벌 자세의 원인을 알아봤다...

라이프임민영 기자2024/06/27 15:58

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