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  • 얼굴 ‘개기름’ 확 줄이려면, 기름종이 ‘이렇게’ 써보세요

    얼굴 ‘개기름’ 확 줄이려면, 기름종이 ‘이렇게’ 써보세요

    여름엔 땀과 피지 분비량이 늘어난다. 기름종이만 잘 써도 얼굴이 번들거리는 걸 해결할 수 있다. 잘못 쓰면 오히려 역효과가 날 수 있으니 올바른 사용법을 알아두는 게 좋다.기름종이는 크게 필름형, 종이형, 파우더형 세 가지로 나뉜다. 필름형 기름종이는 석유를 정..
    뷰티이해림 기자2024/07/06 09:00
  • "여성, 근육 잘 붙는 시기 따로 있다"… 생리 주기 맞춰 '가..

    "여성, 근육 잘 붙는 시기 따로 있다"… 생리 주기 맞춰 '가..

    강도 높은 운동을 해도 이상하게 회복이 빠른 날이 있다. 반면 힘들게 유지하던 식단이 한순간의 충동으로 망가지기도 한다. 매달 찾아오는 '호르몬' 변화 주기 때문이다. 아무 생각 없이 넘겼던 생리 주기를 이해하면 더 효과적으로 다이어트를 할 수 있다.◇생리 중에..
    다이어트이해나 기자2024/07/06 08:15
  • 건강미 넘치는 소유, 살 빠지는 '요가 동작' 추천… 각각..

    건강미 넘치는 소유, 살 빠지는 '요가 동작' 추천… 각각..

    가수 소유(32)가 초보자도 따라 할 수 있는 요가 스트레칭 동작을 소개했다. 지난 4일 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에는 '일어나… 운동해야지 소유가 알려주는 여름 맞이 살 빠지는 요가 스트레칭'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 소유는 입문용 요가 동작부..
    피트니스이해나 기자2024/07/06 07:00
  • 헬스장 가기 부담스럽다면? 집에서 할 수 있는 '초 간단'..

    헬스장 가기 부담스럽다면? 집에서 할 수 있는 '초 간단'..

    헬스장에 가기 어렵다면 집에서도 할 수 있는 '초 간단' 근력운동이 있다. 꼭 헬스장에 있는 기구를 이용하지 않아도 집에 있는 물건을 사용해 생활 근력을 유지할 수 있다. ▲수건 ▲생수병 ▲의자 를 이용해 전신 근력 운동하는 법을 알아본다. ◇수건 이용한 등, 복근..
    피트니스김예경 기자2024/07/06 06:00
  • 라면과 맛 궁합 최고인 ‘이것’, 건강엔 최악!?

    라면과 맛 궁합 최고인 ‘이것’, 건강엔 최악!?

    많은 사람이 라면을 먹을 때 자연스레 김치를 찾는다. 맛 궁합은 최고일지 몰라도, 건강엔 해롭다. 두 식품 모두 나트륨 함량이 높기 때문이다. 라면과 궁합이 나쁜 음식과 궁합이 좋은 음식을 알아본다. ◇라면과 궁합 나쁜 음식 3가지▷김치=라면과 김치의 실제 궁합은..
    푸드김예경 기자2024/07/05 21:00
  • '청순 중년' 박준금, 피부에 '이 주사' 맞았다 ..

    '청순 중년' 박준금, 피부에 '이 주사' 맞았다 ..

    배우 박준금(61)이 리쥬란 힐러 시술로 피부를 관리한다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 '박준금 Magazine JUNGUM'에는 '섹시하면서 청순한 오프숄더 (안젤리나 ver.) 여름코디 [매거진 준금]'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 도입부에서 박준금은 "3일 전 리쥬란을..
    뷰티이해나 기자 2024/07/05 20:15
  • 파슬리 뿌린 줄 알았는데… 태국서 삼겹살 먹다가 ‘마약사범’될..

    파슬리 뿌린 줄 알았는데… 태국서 삼겹살 먹다가 ‘마약사범’될..

    대마초는 일부 국가에서 합법이다. 그러나 해외여행을 간 한국인이 대마 함유 식품을 먹는 것은 불법이므로 각별한 주의가 필요하다.국가정보원은 4일 한국인이 대마초가 합법화된 지역에서 자신도 모르게 마약범죄에 연루될 수 있다고 경고했다.미국 일부 주와 태국에서..
    푸드이해림 기자2024/07/05 19:00
  • 슬림 몸매 '레드벨벳 슬기', 다이어트할 때 '이 음식..

    슬림 몸매 '레드벨벳 슬기', 다이어트할 때 '이 음식..

    걸그룹 레드벨벳 멤버 슬기(30)가 다이어트할 때 김과 현미밥을 자주 먹는다고 말했다.지난 3일 유튜브 채널 '스튜디오 어서오고'에 '[SUB] 슬기 선배님! 번호 주세요~ 그럼 채연이가 선배 맘에 Knock Knock! 슬기&채연 절친된 썰 대공개 | 인싸동 술찌 ep. 21'라는..
    다이어트이해나 기자2024/07/05 17:00
  • "눈 안 따가워 좋다" 물염색약에는 정말 화학성분이 안 들었을까..

    "눈 안 따가워 좋다" 물염색약에는 정말 화학성분이 안 들었을까..

    셀프로 새치 염색을 하는 사람들에게 최근 인기인 건 단연 ‘물염색’이다. 물염색은 일반 염색약처럼 화학제를 섞지 않아 모발과 두피 손상·자극이 없고, 염색약 특유의 강한 암모니아 향도 나지 않으며, 사용법이 간편하다는 이유로 판매율이 높다. 물염색, 정말 걱정..
    뷰티신소영 기자 2024/07/05 17:00
  • 장영란, 잘록 허리 ‘이 운동’으로 만들었다… 효과 얼마나 크길..

    장영란, 잘록 허리 ‘이 운동’으로 만들었다… 효과 얼마나 크길..

    방송인 장영란(45)이 필라테스를 하는 모습을 공개했다.오늘 장영란은 개인 SNS에 필라테스 스튜디오에서 찍은 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “엄마가 행복해야 아이도 남편도 가정도 행복하다 잊지 마세요. 그만큼 우리는 엄청 소중한 사람들이에요”라는 글을 올렸..
    피트니스임민영 기자 2024/07/05 16:30
  • 트로트 가수 박서진, ‘이 방법’으로 75kg→58kg 감량 성공했지..

    트로트 가수 박서진, ‘이 방법’으로 75kg→58kg 감량 성공했지..

    트로트 가수 박서진(28)이 운동이 싫어 굶으면서 살을 뺐다고 밝혔다.지난 6월 28일 방송된 KBS 2TV ‘살림하는 남자들 시즌2’에서 박서진은 “저는 10년 차 프로 다이어터다”며 “75kg에서 58kg까지 감량해 현재는 62kg이다”고 말했다. 은지원의 “어떻게 살 뺐냐”..
    다이어트김예경 기자2024/07/05 16:30
  • 덥다는 이유로… 음료 마시고 남은 얼음 씹어 먹나요? ‘이곳’ ..

    덥다는 이유로… 음료 마시고 남은 얼음 씹어 먹나요? ‘이곳’ ..

    더운 여름에는 아이스 음료를 마신 뒤 남은 얼음까지 씹어 먹을 때가 많다. 더위를 이겨내려고 하는 행동이지만, 건강을 생각한다면 삼가는 게 좋다. 음료에 들어간 얼음을 씹어 먹으면 몸에 생기는 일을 알아봤다.◇식중독 위험 있어얼음을 잘못 먹었다간 식중독에 걸릴..
    푸드임민영 기자2024/07/05 16:07
  • 52kg 정가은, 체지방 다 뺀 몸매 비법 공개… 핵심은 ‘이 운동’..

    52kg 정가은, 체지방 다 뺀 몸매 비법 공개… 핵심은 ‘이 운동’..

    배우 정가은(46)이 몸매 관리 비법을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘정가은 놀go있네’에는 ‘정가은, 몸매 관리 비법??! 뿌셔뿌셔~~’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 정가은은 인바디를 측정했고 이에 트레이너는 “체중이 1.1kg이나 빠졌다. 근데 근육은..
    피트니스이아라 기자 2024/07/05 15:00
  • 최강 동안 최화정, 술도 ‘이 종류’만 마신다… 이유 뭔가 보니..

    최강 동안 최화정, 술도 ‘이 종류’만 마신다… 이유 뭔가 보니..

    방송인 최화정(63)이 논알코올 맥주를 마신다고 밝혔다. 지난 4일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정이 비빔 라면을 활용하는 5가지 신박한 방법’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 최화정은 비빔 라면과 골뱅이를 만든 후 “이것도 안주..
    푸드이아라 기자2024/07/05 14:21
  • 이효리, 눈가에 ‘이 미용 주사’ 맞았다 고백… 하지만 부작용 ..

    이효리, 눈가에 ‘이 미용 주사’ 맞았다 고백… 하지만 부작용 ..

    가수 이효리(45)가 보톡스를 맞은 후 웃을 수 없다고 말했다. 지난 4일 유튜브 채널 '풀무릉도원'에는 '수발놈 광희 잡는 이효리 등장, 썰이 쉴 새 없이 터지는 레전드 예능인(?)들의 티키타카 | 광집사'라는 제목의 영상 게재됐다. 영상에서 이효리는 "난 원래 좀 자연..
    뷰티김예경 기자2024/07/05 13:10
  • 원조 ‘뽀통령’ 이용식, 15kg 감량 후 목젖 되찾아… 다이어트 ..

    원조 ‘뽀통령’ 이용식, 15kg 감량 후 목젖 되찾아… 다이어트 ..

    개그맨 이용식(72)이 15kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 4일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘박원숙의 같이 삽시다’에는 이용식이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 이용식은 “남자가 유일하게 가지고 있는 선물이 있지 않냐. 나는 목젖이 없었는데 어느 날 목젖이..
    다이어트이아라 기자 2024/07/05 11:11
  • 율희, '이것' 때문에 여드름 심해졌다 호소… 정말 관련..

    율희, '이것' 때문에 여드름 심해졌다 호소… 정말 관련..

    걸그룹 라붐 출신 율희(26)가 스트레스로 인해 심한 여드름이 생겼다며 안타까움을 호소했다.  율희는 지난 4일 자신의 인스타그램 스토리에 여드름이 난 얼굴 사진과 함께 "얼굴이 난리가 났습니다. 스트레스 때문이라고 하는데 얼굴 볼 때마다 더 (스트레스) 쌓이..
    뷰티이해나 기자2024/07/05 10:12
  • [밀당365] 풍미 가득~ 쫄깃쫄깃 ‘표고버섯 전’

    [밀당365] 풍미 가득~ 쫄깃쫄깃 ‘표고버섯 전’

    표고버섯은 단백질, 비타민, 무기질 등 영양소가 풍부하고 쫄깃한 식감과 특유의 향이 매력적인 식재료입니다. 표고버섯 볶음이나 전골 등 흔한 조리법이 지겨우시다면 주목하세요. 표고버섯의 풍미를 색다르게 즐길 수 있는 ‘표고버섯 전’ 준비했습니다.강남세브란스..
    푸드최지우 기자2024/07/05 08:40
  • 콩팥 장애 유발하는 식품첨가물… 단무지 ‘이렇게’ 먹으면 안심..

    콩팥 장애 유발하는 식품첨가물… 단무지 ‘이렇게’ 먹으면 안심..

    현대인은 매일 다양한 식품첨가물에 노출된다. 식품에 넣어도 된다고 허가받은 식품첨가물은 적정량 먹으면 몸에 해롭지 않다.한국인이 섭취하는 식품첨가물 함량은 1일 섭취 허용량의 10% 수준으로 알려졌다. 그러나 지나치게 먹으면 몸에 해로울 수 있다. 과량 섭취하..
    푸드이해림 기자2024/07/05 08:30
  • 달걀 프라이·스크램블·구운 달걀 중 영양 측면에서 가장 좋은 ..

    달걀 프라이·스크램블·구운 달걀 중 영양 측면에서 가장 좋은 ..

    달걀은 남녀노소 좋아하는 인기 식재료다. 단백질, 비타민 등 영양이 풍부하면서 다양한 요리로 활용할 수 있기 때문이다. 조리법도 찐 달걀, 수란, 달걀 프라이, 스크램블드에그, 달걀찜 등 노른자의 익힘 정도나 기름 사용 여부에 따라 각양각색이다. 그렇다면 달걀을..
    푸드신소영 기자2024/07/05 08:00
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