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살 빼니까 입에서 ‘단내’ 난다… 이유 뭘까?

다이어트를 하다보면 입에서 달달한 냄새가 나는 사람들이 있다. 달달한 음식을 먹지 않았는데도 냄새가 지속해 신경 쓰이는데, 이는 다이어트에 대한 신체 반응 중 하나다. 다이어트 시 단내가 발생하는 이유에 대해 알아봤다.다이어트를 할 때 입에서 나는 단내는 ‘케..

라이프임민영 기자2024/07/19 16:21
아이슬란드까지 가서… 위생모 안 쓰고 요리한 ‘서진이네2’ 논..

지난달 28일 방송되기 시작해 3회까지 공개된 tvN 예능 ‘서진이네2’가 위생 논란에 휩싸였다. 아이슬란드에서 식당을 열어 장사를 시작한 출연진이, 주방에서 위생모를 쓰지 않고 요리하는 모습이 논란이 됐다.국내 식품위생법 3조에 의하면, 식품 등의 제조, 가공, 조..

푸드이해림 기자2024/07/19 16:07
가수 비, 하루에 '3운완' 해낸 모습 공개… 어떤 운동했..

가수 비(42)가 복싱, 웨이트, 크로스핏, 세 가지 운동을 하루에 모두 해내는 엄청난 운동량을 보여줬다.지난 18일 유튜브 채널 '시즌비시즌 Season B Season'에 '자기관리 끝판왕 비도 기강 잡히는 크로스핏 20분 루틴(Feat. 아모띠)ㅣ시즌비시즌4 EP.39'라는 제목의 영..

피트니스이해나 기자2024/07/19 15:30
40대 오윤아, 레깅스 입고 ‘이 기구’ 운동 모습 공개… 어떤 효..

배우 오윤아(43)가 레깅스를 입고 운동하는 모습을 공개했다. 지난 19일 오윤아는 자신의 인스타그램에 '예쁜 한옥~ 거기서 사랑하는 사람들과 사랑하는 탄츠 플레이도 하고~ 힐링 타임~~~ #20년지기 #이수경#예지원#탄츠플레이'라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속..

피트니스김예경 기자2024/07/19 15:00
태연 냉장고에서 발견된 '이 콩'… 다이어트에 효과 좋다..

걸그룹 소녀시대 태연(35)의 냉장고가 공개됐다. 지난 18일 유튜브 채널 '일일칠 - 117'에는 '[덱스의 냉터뷰] 탱구랑 밥 해먹는 지금이 헤븐/ 하와이안찹스테이크, 로얄밀크티빙수 l EP.18 태연 편' 영상이 게재됐다. 영상에서 태연은 "워낙 물을 안 마셔서 양을 딱 정..

푸드이해나 기자2024/07/19 13:45
배우 김선영, 술살 빼려고 ‘이것’ 안 먹는 다이어트 중… 효과..

배우 김선영(48)이 최근 밀가루 섭취를 자제하고 있다고 밝혔다.지난 18일 유튜브 채널 ‘피디씨 by PDC’에는 ‘응답하라 짜장면! 양양 바다까지 가서 먹은 이유 배우 김선영 #퇴근길byPDC’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김선영은 드라마 ‘일타스캔들’ 촬영..

다이어트임민영 기자 2024/07/19 11:10
조정석, 영화 위해 ‘이 식단’으로 7kg 감량 성공… 어떤 음식 ..

배우 조정석(43)이 키토 식단으로 7kg을 감량했다고 밝혔다. 지난 18일 OSEN과의 인터뷰서 조정석은 "(영화) 파일럿을 위해 7kg 감량했는데, 키토 식단으로 다이어트를 좀 했다"며 "주로 노력한 것은 식단하고 운동이다"고 말했다. 조정석이 밝힌 키토 다이어트의 효과에..

다이어트김예경 기자2024/07/19 11:04
[밀당365] 여름철 입맛 살린다! 새콤 아삭 ‘양파두부냉채’

무더운 여름에는 뜨거운 불 앞에서 요리하는 것도 힘들지만 따뜻한 음식 먹는 것도 부담스럽습니다. 재료와 양념을 차갑게 해서 쉽고 간단하게 만드는 ‘양파두부냉채’ 준비했습니다. 더위에 도망간 입맛 찾고 영양도 챙기세요!강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오..

푸드최지우 기자2024/07/19 08:40
노년기 심혈관질환 막는 ‘근육 적금’ 방법은

근육은 우리 몸에서 칼로리를 태우는 공장 같은 존재다. 우리 몸에는 크고 작은 근육이 600개 이상 있다. 그러나 나이가 들면 근육이 자연스레 줄어든다. 과도하게 줄어들면 질병인 ‘근감소증’ 상태가 된다. 단지 오래 사는 게 아니라 건강하게 오래 살려면 지금부터라..

피트니스이해림 기자2024/07/19 08:30
따가워서 매일 고통… ‘면도 독’ 없이 면도하는 법

면도를 할 때마다 수염 주변 피부가 따갑고 울긋불긋해진다는 사람이 많다. 일명 '면도 독(毒)'이 올라오는 것. 의학적으로는 모낭염의 일종인 면도 자극성 피부염이다. 이는 면도 중 모공을 통해 세균이 피부 속으로 들어가 털을 싸고 있는 주머니(모낭) 속에서 염증이..

라이프신소영 기자2024/07/19 08:00
완숙? 반숙? 단백질 흡수 잘되는 달걀 요리법은…

달걀은 여러 가지 방법으로 조리해 먹을 수 있다. 그런데 단백질 흡수율을 높이기 위해서는 완숙으로 익혀 먹는 게 좋다.◇완숙으로 익혀야 단백질 흡수율 높아져완숙 달걀프라이를 먹으면 달걀 속 단백질이 몸에 잘 흡수된다. 달걀은 대표적인 단백질 식품이지만, 달걀..

푸드김서희 기자2024/07/19 07:00
시리얼·우유 조합 맛있지만… 건강 생각하면 ‘이렇게’ 먹어야

아침에 우유에 콘플레이크를 타서 먹는 사람들이 있다. 적당한 포만감을 주기 때문에 두 가지의 조합을 즐겨 먹는데, 사실 이 조합은 혈당을 급격히 올려 건강에 좋지 않다.실제로 미국 스탠포드대 연구팀은 건강한 실험 참가자 30명을 대상으로 아침 식사 후 혈당 변화..

푸드임민영 기자2024/07/19 06:00
"몸 밸런스 맞추고 편안하게"… 장윤주, 요새 한다는 운동 뭔가 ..

모델 출신 배우 장윤주(43)가 자세 교정에 효과가 있는 'SNPE 바른자세운동'을 소개했다.지난 17일 유튜브 채널 '윤쥬르 YOONJOUR 장윤주'에 '우리 구독자 분들 자세 교정 시켜드립니다. 윤주르가 무료로 쏜다'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 장윤주는 산후조리..

피트니스이해나 기자2024/07/19 05:00
‘야인시대’ 배우 이세은, 3개월 만에 15kg 감량… 요요 없이 2..

배우 이세은(43)이 15kg 감량 후 유지 비결을 공개했다. 지난 17일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에 출연한 이세은은 “평소에 살찌는 체질은 아니라고 생각했는데, 두 번의 출산 후 살이 급격하게 찌고 잘 안 빠졌다”며 “혹독한 다이어트를 결심해서 100일 만에 15..

다이어트이아라 기자2024/07/19 00:01
"시간 내기 어렵다"는 핑계 접어두고… 5분만 달려보자, 효과 놀..

아주 짧은 시간이어도 집중해서 고강도로 운동하면, 건강 효과를 충분히 누릴 수 있다.운동 시간을 오래 내는 게 어려운 사람이라면 단시간 운동으로 체지방 감소 효과를 보자. 고강도 운동과 저강도 운동을 반복면 된다. 고강도 운동만 하면 체내 산소가 부족해져 우리..

피트니스한희준 기자2024/07/18 21:30
요거트 열었는데 물 고여 있다… 버릴까, 섞을까?

요거트를 먹으려고 뚜껑을 열었는데 표면에 물이 고여서 찰랑거리는 걸 본 경험이 있을 것이다. 괜히 찝찝한 마음에 물을 싱크대에 버리고 남은 부분만 먹기도 한다. 그러나 요거트 위에 고인 물은 먹는 것이 좋다.영국 선털랜드대 의대 카란 라즈 교수는 자신의 틱톡 계..

푸드이해림 기자2024/07/18 20:30
아이들 대사증후군 막는 데 ‘이 채소’가 특히 좋아

십자화과 채소가 소아청소년 대사증후군 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 십자화과 채소는 꽃잎이 네 장으로 이루어진 채소로 ▲양배추 ▲브로콜리 ▲순무 ▲배추 등을 말한다.소아청소년 대사증후군은 ▲복부비만 연령 및 성별 표준치의 90 백분위수 이상 ▲..

푸드최지우 기자2024/07/18 19:30
아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈… 장 깨끗하게 비워요

변비는 소화불량을 유발해 삶의 질을 떨어뜨린다. 평소 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 변비 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 식이섬유가 풍부한 음식에 대해 알아본다.◇푸룬푸룬은 변비 환자들 사이에서 꽤 유명한 식품이다. 그만큼 대변 배출 효과가 좋다. 프룬은..

푸드김서희 기자2024/07/18 19:00
폭우 속 안전 운전하려면… 물웅덩이 지날 때 '이것' 기..

올여름 장마는 짧은 시간에 많은 양의 비가 퍼붓듯 쏟아지는 게 특징이다. 지난 17일 새벽부터 수도권에는 시간당 최대 100mm 넘는 폭우가 쏟아졌다. 올해 첫 호우 긴급재난문자가 발송됐다. 오늘 19일까지 수도권에만 최대 200mm 이상의 비가 내릴 것으로 전망된다. 이..

라이프이해나 기자2024/07/18 15:52
“팝스타, 테일러 스위프트 팬일수록 건강하다”… 흥미로운 美 ..

세계적인 팝스타 테일러 스위프트(34)의 팬이 다른 사람보다 식습관을 잘 관리할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 버몬트대 연구팀은 ▲테일러 스위프트 ▲섭식 장애 ▲몸매를 키워드로, 틱톡과 레딧에 올라온 200개의 게시물을 분석했다. 여기에는 8300개 이상의 댓..

라이프임민영 기자2024/07/18 15:00

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