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초·중등 문해력 걱정은 그만! '문해력 꽉 잡는 한자 어휘 3..

EBS 중학 국어 대표 강사이자 25년 차 현직 교사가 '문해력 꽉 잡는 한자 어휘 365'를 펴냈다. 저자인 강용철 교사는 문해력의 중요성을 역설한다. 한자어가 70% 이상으로 이뤄진 우리말에서 문해력과 한자어는 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 저자는 "초등 및 중등 학생들이..

책/문화한희준 기자2024/08/21 11:04
‘11kg 감량’ 신지, 군살 없는 레깅스 핏 공개… 비결은 ‘이 운..

가수 신지(42)가 필라테스로 몸매 관리 중인 모습을 공개했다. 지난 20일 신지는 자신의 인스타그램에 “머리끄덩이 잡고! 어떻게든 끌어올리는 중”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 신지는 레깅스 복장으로 필라테스 중 거울 셀카를 찍은 모습이다. 앞서 신..

피트니스이아라 기자 2024/08/21 10:54
식품의약품안전처 인정 2중 기능성 콜라겐, 비오틴 함유로 탄탄하..

국내 콜라겐 시장 *9년 연속 1등 에버콜라겐에서 2중 피부 기능성을 인정받은 건강기능식품 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀', '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 선착순 할인 행사를 진행한다(*2014.10~2023.09 GS홈쇼핑 취급액, 재구매율 기준). 제품의 기능성 원료인 저분자콜..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/08/21 09:49
레이델 비즈왁스알코올 셀100, 최대 61% 할인

글로벌 헬스케어 브랜드 레이델이 '비즈왁스알코올 셀100'을 최대 61% 특별 할인하는 이벤트를 진행한다.기능성 원료인 비즈왁스알코올을 6주 동안 섭취한 인체적용시험에서 관절 통증과 뻣뻣함, 불편함이 감소했고, 통증지표인 VAS 점수도 떨어졌다. 또 다른 인체 적용..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/08/21 09:37
혈당 케어에 신경 쓴다면 '락토핏 당케어' 챙기세요

종근당건강의 '락토핏 당케어'는 PBS 유산균과 바나바잎추출물을 함유해 장 건강 및 식후 혈당 상승 억제 기능성을 동시에 챙길 수 있는 제품이다.PBS 유산균은 세 가지 균주를 배합한 분말로, 십이지장, 소장, 대장 등 각 유산균이 서식하는 장내 위치와 특성을 고려해..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/08/21 09:31
단백질 챙겨 먹어도 부실한 근육… ‘이 영양소’ 부족한 것일 수..

근육을 키우고 싶은 사람들은 보통 근력 운동을 하고 단백질을 챙겨 먹는다. 그러다 두 가지를 모두 실천했는데도 근육 성장이 더딜 때가 있다. 이럴 땐 ▲탄수화물 섭취량 ▲휴식 시간 ▲운동 강도가 부족하지 않았는지 점검해봐야 한다.탄수화물을 챙겨먹어야 운동 능..

피트니스이해림 기자2024/08/21 08:30
건강기능식품 중고 거래 세 달… ‘먹던 오메가3’, ‘냉장 보관..

정부가 건강기능식품을 중고 거래할 수 있도록 시범사업을 운영한지 세 달이 넘어가는 가운데, 가이드라인을 준수하지 않은 게시물들이 꾸준히 올라오고 있는 것으로 확인됐다. 변질된 제품 등을 섭취해 부작용이 발생했을 경우, 책임 소재가 불분명해 소비자 피해가 발..

푸드오상훈 기자 2024/08/21 07:15
매운 음식 말고… 먹으면 땀 나는 ‘의외의 음식’ 6가지

무더운 날씨가 지속되면서 폭발하는 땀은 우리 생활을 불편하게 만들기도 한다. 회색 옷을 입을 때 땀자국이 보이거나, 고약한 땀 냄새 등이 있다. 땀을 유발하는 의외의 음식 6가지를 알아본다.▷술=알코올은 혈관을 확장해 피부로 가는 혈류를 증가해 더위를 느끼게 하..

푸드김예경 기자2024/08/21 06:30
비 내리면 커피 맛 ‘더 풍미있다’… 사실일까?

비가 내리는 날이면 왠지 커피 맛이 더 진하고 풍미가 느껴질 때가 있다. 기분 탓이라고 생각할 수 있지만, 실제로 비가 내리면 커피는 더 맛있어진다.비가 내리면 대기가 습해져 커피가 더 풍미 있게 느껴질 수 있다. 습도가 올라가면 커피 향의 확산 속도가 습도가 낮..

푸드임민영 기자2024/08/21 06:00
소화 안 될 때… 매실차는 좋고, ‘이 음료’는 안 되고

잦은 소화불량은 속쓰림, 명치 통증 등으로 일상에 영향을 준다. 소화불량이 생기는 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇기능성 소화불량이 대부분소화불량은 소화성궤양이나 위암 등으로 인해 발생하는 기질성 소화불량과 내시경검사 등에서 특별한 이상 소견을 보이지 않..

푸드김서희 기자2024/08/20 19:00
가정의학과 전문의 민혜연, 최근 피부 '이 시술' 받았다..

주진모 아내로 알려진 가정의학과 전문의 민혜연(39)이 피부 리프팅 레이저 시술을 받은 사실을 고백했다.지난 19일 민혜연은 자신의 인스타그램에 '요즘 셀카 잘 안찍었는데 써마지를 하고 나니 좀 괜찮네?'라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 민혜연이 받은 써..

뷰티이해나 기자2024/08/20 17:06
샐러드, 건강에 좋다지만… ‘이때’ 먹으면 오히려 독?

운동 전에 먹는 음식에 따라 운동 효과가 달라질 수 있다. 실제 몸에 좋은 음식이더라도 운동 전에 먹으면 오히려 역효과를 내는 음식들이 있다. 운동 전에 먹으면 도움이 되는 음식과 그렇지 않은 음식을 알아봤다.◇고구마·초콜릿 먹으면 근육에 도움고구마는 복합탄..

푸드임민영 기자 2024/08/20 15:28
“20년은 더 젊어 보여”… 합쳐서 90kg 감량 英 부부, ‘이 식단..

함께 다이어트를 해 약 90kg을 감량한 영국 출신 부부의 사연이 공개됐다. 지난 13일(현지시각) 영국 매체 데일리익스프레스에 따르면 케토제닉 식단으로 도합 90kg을 감량한 부부의 사연이 공개됐다. 남편 모즐리는 레딧에 다이어트 전과 후의 모습을 비교한 사진을 올..

다이어트김예경 기자 2024/08/20 15:25
46세 김강우, 고등학생 때 체중 그대로 유지… 그가 밝힌 몸매 관..

배우 김강우(46)가 고등학교 때와 같은 몸무게를 유지하는 비법에 대해 밝혔다. 지난 16일 유튜브 채널 '채널십오야'에 '삼시세끼 아니구 지글지글, 나영석의 지글지글'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김강우는 고등학생 때 체중을 유지하고 있다고 밝혔..

다이어트김예경 기자2024/08/20 14:25
“살찌고 탄력 없음 싫다”… 톱모델 장윤주, 몸매 ‘관리 비결’..

모델 겸 배우 장윤주(43)가 자기관리를 위해 운동하고 있는 모습을 공개했다. 지난 20일 장윤주는 자신의 인스타그램에 “진짜 지겹게 운동한다.. 스케줄표에 운동을 나는 일로 표시한다”며 “안 하면 불안하다. 살찌고 탄력 없음이 싫다. 이젠 운동을 안 하면 몸이 더..

피트니스이아라 기자2024/08/20 14:16
백종원이 “인기 많았다”고 언급한 ‘똥 튀김’, 대체 뭘 튀겼다..

사업가 겸 방송인 백종원(57)이 ‘똥 튀김’을 회상했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘백종원 PAIK JONG WON’에는 ‘[내꺼내먹] 돌고 돌아 한신포차에서 부활한 해물떡찜’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 백종원은 ‘똥 튀김’에 대해 언급했다. 백종원은 “내가 ..

푸드김예경 기자2024/08/20 11:31
'자연스럽게 오래' 유지되는 필러로 시술해야 만족

누구나 동안이 되고 싶어 한다. 최근엔 본연의 얼굴 형태를 유지하면서 자연스럽게 젊어 보이는 에스테틱 시술에 관심이 높아지는 추세. 그 중 하나인 히알루론산 필러는 간편하면서도 즉각적인 효과를 나타내 꾸준히 시행되고 있다. 적은 통증과 빠른 일상 회복 등 진입..

뷰티신소영 헬스조선 기자2024/08/20 11:27
44세 맞아? 백보람 군살 없는 몸매, 15년간 했다는 ‘이 운동’ ..

방송인 백보람(44)이 꾸준한 요가로 만들어진 복근을 공개했다.지난 19일 백보람은 자신의 인스타그램에 ‘오늘도 요가 완료. 요가 이제 15년 차. 요가 꾸준히 한 건 정말 잘한 일. 이제 안 하면 아파. -1.5kg 목표로 더 열심히 해보려고요’라는 글과 함께 여러 장의 사..

피트니스김예경 기자2024/08/20 10:39
홍현희, 간식으로 ‘이 과일’ 추천… 혈당 걱정 안 해도 된다고..

코미디언 홍현희(42)가 아이들에게 먹이기 좋은 간식을 추천했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘홍현희 제인쓴의 홍쓴TV’에는 ‘준범이네 여름 나기 건강 집밥’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 홍현희와 제이쓴은 아이에게 간식으로 키위를 주는 모습이 나왔다. 홍..

푸드임민영 기자2024/08/20 10:35
감염 줄이려 ‘브라질리언 왁싱’한다고? 그보다 중요한 것은…

여름철에는 가벼운 옷차림과 함께 제모하는 사람이 증가한다. 제모에는 면도기, 왁싱, 제모 크림 등 다양한 수단이 사용되며 각 방법에 따라 주의할 점이 있다. 피부를 지키면서 제모하는 방법이나 제모 수단 및 부위별 장단점에 대해 알아본다.◇겨드랑이 제모하면 냄새..

라이프오상훈 기자 2024/08/20 10:00

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