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‘5kg 감량’ 원미연, ‘이 그릇’ 써서 다이어트 성공… 식욕 낮..

가수 원미연(59)이 3주에 5kg을 감량했다며 파란색 식기를 사용하고, 호르몬을 조절해 다이어트했다고 밝혔다. 지난 8월 31일 MBN 프로그램 ‘임성훈의 스타 유전자 X파일’에서 원미연은 3주 동안 5kg 감량했다며 “파란색이 식욕을 떨어뜨려, 파란색 식기를 사용한다”..

다이어트김예경 기자2024/09/02 14:30
[건강잇숏] 달걀 속 '이 성분' 연골을 모두 채워준다고?

달걀 속 하얀 막, 보신 적 있으시죠? 이것을 난각막이라고 하는데요. 계란을 보호하는 '천연방패막'입니다. 난각막은 콘드로이친 외 단백질, 콜라겐 등 인체 연골에 필요한 모든 구성 성분을 유사하게 가지고 있으며, 인체 연골세포 이식용 스캐폴드(인공지지체)로..

푸드헬스조선 영상팀2024/09/02 13:41
나나, 촬영 전날엔 ‘이것’ 안 먹어… 부기 예방한다는데, 진짜..

가수 출신 배우 나나(32)가 자신만의 부기 관리 비법을 공개했다.지난 8월 30일 유튜브 채널 ‘코스모폴리탄 코리아’에는 ‘당신은 코스모의 핑크스완 | 나나 | 코스모톡톡’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 나나는 요즘 어떻게 지내고 있냐는 질문에 “(촬..

뷰티이아라 기자2024/09/02 11:14
맛있으면서 살까지 빼주는 ‘추천 간식’ 7가지

최근 건강관리 흐름은 ‘헬시 플레저’로 귀결된다. 즐겁게 건강을 챙기자는 움직임을 말하며 식품업계에서도 맛있고 지속가능한 저칼로리·저당 제품을 잇달아 출시하고 있다. 고단백 저탄수화물 식품은 포만감을 오래 유지하고 전체적인 칼로리 섭취를 줄일 수 있는 헬..

푸드최지우 기자 2024/09/02 08:30
"12kg 감량 성공"… 모델 정혁 '이 운동'으로 다이어트,..

모델 겸 방송인 정혁(32)이 공원 달리는 모습을 공개하며 취미가 러닝이라고 밝혔다.지난 25일 유튜브 채널 'COSMOPOLITAN Korea'에는 '[EVENT/ENG] 정혁이 알려주는 힐링이란..? 맞춤투어 Ep.02-2 | 러닝 | 물방 | 물고기 키우기'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서..

피트니스이해나 기자2024/09/02 08:00
‘런던 베이글 뮤지엄’ 온라인 판매 시작… 크림치즈 말고 ‘이..

지난 29일부터 베이글 전문점 ‘런던베이글뮤지엄’ 제품이 온라인 최초로 마켓컬리에 입점됐다. 런던베이글뮤지엄은 캐치테이블 기준 평균 웨이팅 시간 1위에 달하는 인기 맛집으로 다양한 종류의 베이글을 판매한다. 그런데 베이글은 탄수화물, 나트륨 함량이 높아 섭..

푸드최지우 기자2024/09/02 07:00
전화 대신 ‘이것’ 해드려야… 나이 든 부모님 외로움 더는 방법..

나이 든 사람이 외로움을 줄이기 위해서는 지인과 직접 만나 얼굴을 보는 대면 접촉이 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스대 오스틴 캠퍼스 연구팀은 텍사스 오스틴에 거주하는 65세 이상 성인 313명을 대상으로 외로움과 사회적 접촉의 연관성을 알아봤다. ..

라이프김서희 기자2024/09/02 06:30
파스타 면 삶은 ‘면수’… 요리에 쓰지 마세요, 이유는?

국수나 파스타 면을 삶은 뒤 면수(麵水)를 버리지 않고 요리에 활용할 때가 있다. 아깝기도 하고, 요리의 간을 맞출 때 도움이 된다는 것이 이유다. 그런데, 면수를 재활용했다간 중금속을 섭취할 수 있어 주의해야 한다.면수는 말 그대로 면을 삶은 물이다. 면을 삶는 ..

푸드임민영 기자2024/09/01 19:00
“살 빼려고”… 이혜원 밥도 ‘이렇게’ 지어 먹는다, 방법은?

미스코리아 출신이자 축구선수 안정환 배우자인 이혜원(45)이 저당밥을 소개했다.지난 28일 유튜브 채널 ‘제2혜원’에는 ‘유명 고깃집 차돌된장찌개 맛을 집에서 구현한다면? 얼큰하고 맛있는 차돌된장찌개!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이혜원은 차돌..

다이어트이아라 기자2024/09/01 13:00
수프가 너무 묽다… 밀가루 넣기 전 고려할 점 [주방 속 과학]

물 조절에 실패한 수프나 탕을 끓이고 있노라면 애가 탄다. 시간은 가는데 들어간 재료에 비해 넘치는 물은 줄어들 여지가 보이지 않는다. 이때 밀가루를 넣으면 마법처럼 빠르게 적절한 점도로 음식을 완성할 수 있다. 다만 넣는 방법이 따로 있다. 급한 마음에 밀가루..

푸드이슬비 기자2024/09/01 12:00
다이어트에 좋다고 ‘이것’ 막 먹었다간… 소화불량 시달릴 수도..

직장인 A씨는 다이어트를 위해 저녁마다 운동 중이다. 하루는 운동을 마친 후 배가 너무 고파, 일반 컵라면보다 열량이 낮은 ‘곤약 컵라면’을 먹었다. 평소 음식이 잘 소화되는 편임에도 다음 날 아침 A씨는 속이 좋지 않았다. 소화불량으로 인해 두통도 느껴졌다.곤약..

푸드이해림 기자2024/09/01 11:00
냉동실 꽉 채운 음식, 버릴 게 없다? ‘이 기준’ 따라 정리해봐..

오래 보관할 음식을 하나둘 넣다 보면 냉동실이 금세 가득 찬다. 큰 맘 먹고 정리를 시작했는데, 상한 것이 안 보여 버리기 아까울 수 있다. 그래도 적정 보관 기간이 지났다면 과감하게 버리는 게 좋다.냉동실에 둔 음식이라고 세균이 없는 건 아니다. 냉동실에 넣어두..

푸드이해림 기자 2024/09/01 10:00
변우석도 좋아한다는 ‘민초’… 뇌 기능 향상해준다고?!

배스킨라빈스가 9월 이달의 맛으로 ‘우석이도 외계인’을 출시한다. 우석이도 외계인은 배우 변우석이 배스킨라빈스에서 가장 좋아한다는 두 가지 맛인 ‘엄마는 외계인’과 ‘민트 초콜릿 칩’을 조합한 제품이다. 이 중 민트는 호불호가 강하게 갈리는 메뉴다. 건강 ..

푸드최지우 기자2024/09/01 09:30
"땀 억수로 뺐데이"… 몸짱 서인국 헬스장에서 '이 운동'..

가수 겸 배우 서인국(36)이 두 달 만에 헬스장에 방문해 운동 모습을 공개했다.지난 29일 유튜브 채널 '서인국 Seo In Guk'에는 '[SUB]오로지 나만을 위해 잘 먹고 잘 놀고 잘 쉰 날 | 성수동 나들이, 맛집 추천, 술 토크, 서인국 수염'이라는 제목의 영상이 게재됐다. ..

피트니스이해나 기자2024/09/01 07:00
9월이 성큼, 환절기 ‘비염’에서 탈출시켜 주는 음식 5

9월이 되면서 계절이 바뀌는 환절기가 다가오고 있다. 비염 환자들은 환절기가 두렵다. 급격히 쌀쌀한 바람이 불고 일교차가 커지면 콧물, 코막힘 등 비염 증상이 더 심해지기 때문이다. 비염 해결에 좋은 음식 5가지를 알아본다.▷작두콩=작두콩은 다른 콩류에 비해 비..

푸드김예경 기자 2024/09/01 06:00
벌 많은 9월… 야외활동 시 ‘얼음물’ 챙겨 다녀야 하는 이유

가을철은 벌들의 활동이 왕성해지는 시기다. 벌초 등 야외활동을 할 때에는 벌에 쏘이지 않도록 주의해야 한다.한국소비자원에 따르면 최근 5년(2019~2023년)간 벌에 쏘여 병원 진료를 받은 환자는 총 9만2660명이며, 이 중 절반인 50%가 8월과 9월에 집중 발생했다. 8월..

라이프오상훈 기자2024/09/01 05:00
겨드랑이 거뭇한 사람, 혈액 검사 한 번 해보세요… ‘이 병’일..

겨드랑이 색소 침착이 신경 쓰여 여름에도 민소매를 입지 못하는 사람이 많다. 면도를 자주 해서 피부가 상했다고 생각하곤 하지만, 뜻밖에도 질환이 원인일 수 있다.목, 겨드랑이, 사타구니, 팔꿈치 등 피부가 거칠어지며 검게 변색되는 것을 ‘흑색극세포증’이라 한다..

뷰티이해림 기자2024/08/31 23:00
주말에 잠 많이 잔 사람, ‘이 병’ 덜 걸렸대요!

평소에 수면을 충분히 취하지 못하는 사람들이 주말에 밀린 잠을 보충하면 그렇지 않은 경우보다 심장 건강이 좋아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 국립심혈관질환센터 연구팀은 보상 수면과 심장 건강과의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은..

라이프신소영 기자 2024/08/31 22:00
안티에이징에 최고라는 ‘레티놀’ 화장품… 자극 줄이는 방법은..

화장품 판매점 혹은 광고를 통해 '레티놀' 화장품을 한번쯤 접한 적이 있을 것이다. 레티놀이 주름을 없애주고 피부를 환하게 해준다는 문구는 마음을 사로잡는다. 실제로 레티놀은 안티에이징 효과 덕에 '신비의 성분'으로 불리며 꾸준히 주목받고 있다. 다만, 무작정 ..

뷰티신소영 기자2024/08/31 21:00
기분 낼 때 늘 먹던 ‘떡볶이’의 배신… 우울 부른 범인이었다

많은 사람이 우울한 날일수록 달고 매운, 자극적인 음식을 찾는다. 광운대 산업심리학과 이상희 교수팀 연구 결과, 부정적인 감정 수치가 높을 때 위로를 받기 위해 주로 찾는 식품에 달콤한 초콜릿과 매운 음식이 3위 안에 포함됐다. 우울감을 제대로 떨쳐버리고 싶다면..

푸드이슬비 기자2024/08/31 20:00

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