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슬림몸매 이솔이, 43kg 달성 비법은… 아침에 ‘이것’ 꼭 마시기..

방송인 박성광의 아내 이솔이(37)가 현재 몸무게를 공개했다.지난 25일 이솔이는 자신의 인스타그램에 ‘푹 자고 일어나서 따뜻한 물 한 컵 마시고 스트레칭 쫙 해주고 오늘 아침 몸무게 43.35 달성’이라는 글과 함께 현재 몸무게를 공개했다. 또한 이솔이는 레깅스를 ..

다이어트김예경 기자 2024/09/26 16:42
천정부지로 치솟은 배춧값… 영양 비슷한 ‘이 채소’ 드셔보세요..

올 여름 기록적인 폭염, 호우 등에 의해 배추 공급량이 줄어들면서 가격이 천정부지로 치솟았다. 한국농수산식품유통공사 농산물유통정보에 의하면, 배추 한 포기 가격은 9680원으로 전년 대비 56.31% 상승했다. 이에 일부 대형마트에서는 1인 배추 구매 제한을 두기도 ..

푸드최지우 기자2024/09/26 16:41
'오메가7'도 있었어? 피부 주름 줄인다던데… 어떤 음식..

'오메가-7'이 건강기능식품 개별 인정형 원료로 등록됐다. 오메가-7은 단일 포화지방산인 팔미톨레산을 말한다.주식회사 바이텍은 미국산 알래스카폴락을 정제해 만든 팔미톨레산을 50% 이상 함유한 물질로 식품의약품안전처의 인증을 받았다. 인정받은 기능성은 '피부 ..

푸드이슬비 기자2024/09/26 16:35
다이어트 중에 ‘이 음료’ 맘 놓고 마신다? 오히려 식욕 돋워 위..

다이어트 중에 탄산음료가 당기면 탄산수로 아쉬움을 달래는 사람이 많다. 일반적 탄산음료보다 열량이 적기 때문이다. 그러나 탄산수도 다이어트에 방해되는 건 매한가지다.◇탄산수 속 탄산이 식욕 돋워탄산수 속 탄산이 식욕을 돋우는 게 원인이다. 탄산은 식욕 호르..

다이어트이해림 기자2024/09/26 16:31
'28kg 감량' 조세호… 교수에게 받은 다이어트 솔루션, ..

방송인 조세호(42)가 28kg 감량 후 지속 가능한 다이어트 방법으로 체중을 유지하고 있다고 밝혔다.지난 25일 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에서는 식욕 연구자 최형진 교수가 게스트로 출연했다. 이에 MC인 조세호는 "제 다이어트에 솔루션을 주신 분"이라며..

다이어트이해나 기자2024/09/26 16:25
‘90초’ 만에 부기 싹~ 없앤다… 쉽게 할 수 있는 마사지 3가지

영국의 피부관리 전문가가 90초 만에 부기 빼는 마사지법을 공개했다. 지난 22일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 런던의 피부 관리 전문가인 이자벨라 폴리트는 “수면이 부족하거나, 잠자기 전 술이나 짠 음식을 먹었다면 얼굴이 부을 수 있다”며 “아침에 ..

뷰티김예경 기자2024/09/26 16:12
"급하게 살 빼야 할 때?"… 권은비 '이 방식' 사용했다지..

가수 권은비(28)가 급하게 다이어트를 해야 할 때 땀을 흘리고 침을 뱉으며 수분을 뺐다고 밝혔다.지난 25일 유튜브 채널 '취하면 사칭범'에는 '[취하면 사칭범 3화] 이수지 권은비와 워터밤 서열 싸움! 과연 그 결과는? (feat. 2024년 워터밤은 내가 씹어 먹었어)'라는..

다이어트이해나 기자2024/09/26 16:10
"살만 뺐을 뿐인데"… 10kg 넘게 감량하고 미모 물오른 女 스타,..

'최고의 성형은 다이어트'라는 말이 있다. 실제 식단 관리나 운동으로 무려 10kg 이상을 감량하며 몰라보게 달라진 여자 스타들이 있다. 미모 전성기를 찍은 그들의 감량 비법을 알아본다.◇에일리, 닭가슴살·채소만 먹는 초절식 식단가수 에일리(35)는 하루에 500kcal..

다이어트이해나 기자2024/09/26 15:49
“평생 한 가지 ‘운동 기구’ 써야 한다면?”… 대표 몸짱 김종..

가수 김종국(48)이 효과적인 운동 종목을 꼽았다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘비보티비’에는 ‘[김종국 초대보장 1부] 천 억대 재산 LA자녀 양육썰? 본인 등판 해명!’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 김종국은 “평생 운동 기구를 딱 한 개만 사용할 수 있다..

피트니스이아라 기자 2024/09/26 15:05
"김대명 맞아?"… 단숨에 10kg 넘게 뺀 비결, '이 운동'..

배우 김대명(43)이 작품을 위해 요가를 하며 10kg 넘게 감량했다고 밝혔다. 김대명은 지난 26일 서울 용산구 CGV 아이파크몰에서 열린 영화 '더러운 돈에 손대지 마라' 제작보고회에 참석했다. 진행을 맡은 박경림이 "캐릭터를 위해 몸무게를 감량했냐"고 묻자, 그는 "영..

다이어트이해나 기자2024/09/26 15:03
"박나래 정도는 가볍게~" 역도 은메달리스트 박혜정, 평소 어깨 ..

파리 올림픽 은메달리스트인 대한민국 역도 국가대표 박혜정(21)의 어깨 운동 루틴이 공개됐다.지난 25일 유튜브 채널 '나래식'에는 '(ENG) 박혜정 l 소고기로 낳은 혜정이 [나래식] EP.02'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 박나래는 역도 의상을 입고 등장해 요리..

피트니스이해나 기자2024/09/26 14:22
"초콜릿 복근 선명"… 50대 최은경, 어떤 운동으로 단련했나 보니..

아나운서 출신 방송인 최은경(51)이 탄탄한 초콜릿 복근을 자랑했다.지난 24일 최은경은 자신의 인스타그램에 "바람 솔솔 운동하기 좋은 계절입니다"라며 "봄엔 따뜻한 햇살 아래 좋고 여름엔 땀 많이 나서 좋고 가을엔 바람 불어 좋고 겨울엔 따뜻해져서 좋은 게 운동이..

피트니스이해나 기자2024/09/26 14:04
전설적 밴드 비틀즈 멤버, 돌연 콘서트 취소… 단순 ‘감기’ 때..

전설적인 영국 밴드 비틀즈의 드러머 링고 스타(84)가 콘서트를 이틀 취소한 이유가 알려졌다.지난 24일(현지시각) 피플 등 해외 매체에 따르면 링고 스타는 투어의 마지막 공연 2회를 앞두고 공연을 취소한다고 밝혔다. 측근은 “링고가 감기 증상을 보여 진찰을 받았는..

라이프임민영 기자 2024/09/26 13:51
“하루에 1000회씩”… 이세영, 슬림탄탄 몸매 비결 ‘이 운동’..

배우 이세영(31)이 과거 인바디 결과를 공개했다.지난 25일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’에 출연한 이세영은 아역에서 성인 배우로 접어들며 생긴 고민과 성장통을 전했다. 그는 “벼랑 끝이라고 생각했다”며 “소속사 사무실에 매일같이 출근해 설거지도 하는 등..

피트니스이아라 기자2024/09/26 11:26
생수 말고 수돗물 마셔야… 몸에도, 지구에도 이로워

전세계 보건 전문가들이 소비가 급증하고 있는 생수가 인간과 환경을 위협하고 있다며 각국 정부에 식수 인프라 투자 및 수돗물 소비 증대 캠페인을 촉구하고 나섰다.미국 뉴욕의대 앨버트 B. 로웬펠스 명예교수와 카타르 웨일코넬의대 아미트 아브라함 교수팀은 25일 영..

라이프오상훈 기자 2024/09/26 10:00
곤약밥·현미밥 유행인데… 밥 바꾸면 정말 살 빠질까 따져 보니

다이어트를 할 땐 정제 탄수화물을 줄여야 한다고 강조하곤 한다. 백미밥이나 빵과 같은 정제 탄수화물은 혈당지수가 높아 비만을 유발하기 쉬워서다. 그래서 쌀밥 대신 잡곡밥이나 곤약밥을 먹는 경우가 많다. 실제로 배우 송혜교, 한지민 등도 다이어트를 위해 곤약밥..

푸드신소영 기자 2024/09/26 08:00
‘녹차’ 건강 효과 많다는데… 하루 몇 잔이 적당할까?

녹차는 미국 타임지가 선정한 ‘세계 10대 슈퍼 푸드’에 이름을 올릴 정도로 건강 효능이 다양하다. 녹차 효능과 건강한 섭취방법에 대해 알아본다.◇체중 감량녹차는 체지방을 분해하고 체중 감량을 돕는 효과가 있다. 녹차에 함유된 식물 화합물인 에피갈로카테킨 갈..

푸드최지우 기자2024/09/26 07:30
일교차 10도 넘는 요즘… ‘이 질환’ 발생하기 쉬워 주의

낮과 밤의 온도 차가 10도를 넘는 환절기다. 이렇게 일교차가 크면 혈관 수축과 함께 혈압이 올라 협심증‧심근경색이 발생하거나, 목 안쪽이 따끔거리는 편도선염이 생길 수 있어 주의가 필요하다. ◇일교차 크면 혈관에 문제 생겨 협심증, 심근경색 유발 일..

라이프김예경 기자2024/09/26 06:30
"피부에 자신 있다"… 뮤지컬 배우 김호영, '이것' 신경..

뮤지컬 배우 김호영(41)이 두꺼운 무대 분장을 꼼꼼하게 지우는 게 피부가 좋은 비결이라고 밝혔다.지난 23일 SBS 파워FM '웬디의 영스트리트'에 뮤지컬 배우 김호영과 박은태가 출연했다. 자신감 넘치게 본인의 자랑거리 세 가지를 말해 달라는 요청에 김호영은 "피부가..

뷰티이해나 기자2024/09/26 05:00
개그우먼 김지혜, 복면까지 쓰고 ‘이 운동’ 삼매경… 쇼호스트..

홈쇼핑계의 ‘쇼호스트 여왕’으로 불리는 개그우먼 김지혜(45)가 러닝하는 모습을 인증했다. 지난 24일 김지혜는 자신의 인스타그램에 “청담 미용실에서 집까지 7.3km”라는 글과 함께 복면을 쓰고 러닝 중인 여러 장의 사진을 게재했다. 사진에는 운동복과 운동화까지..

피트니스이아라 기자 2024/09/26 00:01

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