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124세 장수 여성이 꼽은 비결 오트밀, ‘이렇게’ 먹어야 효과 제..

오트밀(귀리)이 꾸준한 인기를 끌고 있다. 젊은 세대 사이에서는 오트밀에 요거트나 두유를 넣고 냉장고에 하룻밤 재워서 만든 ‘오나오(오버나이트 오트밀)’가 흔한 아침 식사로 자리 잡았다. 최근 홍콩 사우스차이나모닝포스트 등 외신에 보도된 내용에 의하면, 중국..

푸드최지우 기자2025/01/22 07:34
지하철 응급 상황, 하루에 두 번꼴… 옆사람 쓰러지면 어떻게 대..

응급 상황은 언제, 어디서든 발생할 수 있다. 달리는 지하철도 예외는 없다. “열차 내 응급 환자가 발생해 처치 후 출발하겠다”는 안내 방송을 들어본 적도 있을 것이다. 서울에 거주하는 36세 김모씨는 “지하철에서 숨을 헐떡이며 쓰러진 사람을 본 적 있는데, 움직..

라이프신소영 기자2025/01/22 07:32
한 달간 ‘매일’ 5km씩 러닝… 20대 男 직접 고백한 ‘신체 변화..

영국의 한 유튜버가 한 달 동안 하루에 5km를 달린 후 경험한 신체 변화를 공개했다. 지난 16일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 영국 유튜버인 루크 롱든은 자신의 유튜브 채널에 ‘한 달 동안 하루에 5km를 뛰고 생긴 변화’라는 제목의 영상을 게재했다. 영..

피트니스김예경 기자 2025/01/22 00:44
김지호, 과식 후엔 ‘이것’ 100회 꼭… 다이어트에 탁월?

배우 김지호(50)가 과식 후 스쿼트를 하는 모습을 공개했다.지난 20일 김지호는 자신의 SNS에 스쿼트를 하는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “너무 먹어서 스쿼트 100개 미션 클리어”라며 “이제 자자”라는 글을 게재했다. 영상 속 그는 거실에서 스쿼트에 집중하고..

피트니스임민영 기자2025/01/22 00:20
“주사 주위 퉁퉁, 얼굴 기형까지”… 불법으로 ‘이것’ 했다가..

필러는 피부와 유사한 인체 성분 물질을 주입해 꺼지거나 도톰해지고 싶은 부위의 볼륨을 채워주는 시술이다. 하지만, 제대로 인증되지 않은 곳에서 시술을 받다간 각종 부작용을 겪을 수 있어 주의해야 한다. 실제로 불법적으로 필러를 맞은 한 여성이 부작용으로 시술..

뷰티이아라 기자2025/01/22 00:01
‘먹은 만큼 운동한다’는 생각, 病의 시초일 수도

먹고 싶은 음식을 양껏 먹은 후, 살이 찔까 걱정돼 강박적으로 운동하는 사람이 많다. 언뜻 보면 건강해 보이지만 실은 ‘신경성 폭식증’ 일종일 수 있다.신경성 폭식증은 음식을 먹고자 하는 욕구와 체형을 엄격히 관리하고자 하는 마음이 충돌해 생기는 정신적 질환이..

다이어트이해림 기자 2025/01/21 20:34
밤에 잠 못 드는 이유, 낮에 ‘이 자세’ 많이 취한 탓일 수도

장시간 앉아서 일하는 사람은 불면증에 시달릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.지난 15일(현지시각) 미국 CNN 보도에 따르면, 사우스 플로리다대 클레어 스미스 심리학과 교수팀은 근무 방식과 수면 건강과의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구..

라이프신소영 기자 2025/01/21 20:00
맨해튼 카페 점령했다는 동양의 초록색 ‘이 식물’, 말차 아니라..

최근 미국 뉴욕에서 ‘판단(pandan)’을 재료로 한 디저트가 인기몰이 중이다. 블룸버그 등 외신에 따르면, 판단 잎의 달콤하고 향긋한 맛이 소비자들을 사로잡아 말차의 뒤를 이을 것이라는 전망이다. 판단에 대해 알아본다. 판단(판다누스)은 동남아시아가 원산지인 식..

푸드최지우 기자 2025/01/21 19:32
요새 잠 못 잔다면 혹시… 수면 질 떨어뜨리는 대표 음식 ‘4가지..

영국의 한 영양학자가 수면의 질을 낮추는 음식 4가지를 꼽았다. 지난 19일(현지시간) 외신 매체 더 선은 수면의 질에 영향을 미치는 몇 가지 음식을 공개했다. 기능 의학 센터 The Body Fabulous Health Clinic의 수석 영양학자인 한나 트루먼은 ▲가공육류 ▲샐러드 ▲..

푸드이아라 기자2025/01/21 19:12
트럼프 취임식 축가, ‘건강 미인’ 캐리 언더우드 화제… 평소 ..

미국 가수 캐리 언더우드(41)가 자신만의 건강 유지 비법을 공개했다. 지난 20일(현지시각) 뉴욕포스트 외신에서는 캐리 언더우드가 파워풀한 보컬로만 유명한 것이 아니라 뛰어난 체격으로도 유명하다고 보도했다. 캐리 언더우드는 지난 20일(현지시각) 미 연방의회 의..

푸드이아라 기자 2025/01/21 15:39
‘요리 연구가’ 84세 심영순, 1년간 ‘이 음식’ 먹고 췌장암 극..

1세대 한식 요리 연구가로, 여전히 현역으로 활발히 활동 중인 심영순(84)이 췌장암 극복 비결로 채소탕을 꼽았다. 지난 20일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용 식탁’에 출연한 심영순은 과거 췌장암을 극복한 사연을 공개했다. 그는 “딸이 넷이라 한 명만 요리해..

푸드이아라 기자2025/01/21 15:02
피부 탄력 관리에 필수라는 ‘콜라겐’, 어떤 것 골라야 할까?

‘콜라겐’이 피부에 좋다는 말은 한 번쯤 들어봤을 것이다. 실제로 콜라겐은 피부를 채우고 있는 주성분으로, 탄력을 결정짓는 큰 요소다. 하지만 안타깝게도 콜라겐은 나이가 들수록 감소하며, 그 속도는 시간이 지날수록 더 빨라진다. 콜라겐이 부족해지면 피부가 처..

뷰티신소영 기자2025/01/21 14:35
“푸짐하던 뱃살이 쏙~” 단기간에 25kg 감량… ‘이 운동’ 시작..

영국의 한 20대 여성이 러닝을 시작한 이후, 5개월 만에 25kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 20일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 혼자 딸을 키우는 미혼모인 제시카 폴스(25)는 딸을 위해 다이어트를 결심했다. 그는 다이어트 시작 계기에 대해 “살..

다이어트이아라 기자 2025/01/21 14:07
‘55세 득녀’ 신현준, “딸 생각해 ‘이 음료’ 완전히 끊어”…..

배우 신현준(56)이 55세에 딸을 얻은 후 건강 관리를 하고 있다고 밝혔다. 21일 스포츠조선‧뉴스엔 등에 따르면, 서울 종로구 한 카페에서 영화 ‘귀신경찰’ 개봉을 앞두고 신현준과의 인터뷰가 진행됐다. 이날 신현준은 막내딸을 언급하며 “55세에 딸을 얻었다..

푸드이아라 기자 2025/01/21 13:55
“임신 전 몸무게로 돌아갔다”… 쌍둥이맘 공현주, ‘이 운동’..

배우 공현주(41)가 필라테스하는 모습을 공개했다. 지난 19일 공현주는 자신의 인스타그램에 “임신 전 몸무게로 돌아간 기념으로”라며 “그동안 ‘육아는 살이 안 빠진다’라는 말 정말 실감했다”고 했다. 이어 “쌍둥이들 돌보려면 체력이 중요해서 극단적인 다이어..

다이어트김예경 기자2025/01/21 13:12
다크서클 심하고 머리 푸석하면, ‘이 음식’ 추천… 여드름 진정..

영국의 한 뷰티 전문가가 피부와 모발 건강에 좋은 음식으로 오이를 꼽았다. 지난 17일(현지시간) 외신 매체 더 선은 오이가 피부 건강은 물론 머리카락과 손톱 건강을 증진하는 데 도움이 된다고 보도했다. 영국의 뷰티 유통업체인 JustMyLook의 뷰티 전문가 헤일리 워..

푸드이아라 기자2025/01/21 11:27
쿠바 50대 여성, 화장으로 ‘20대 변신’ 화제… 동안 메이크업 ..

쿠바의 50대 여성이 직접 한 ‘동안 메이크업’ 영상으로 화제가 되고 있다. 지난 7일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 쿠바 여성 패트리샤 리히텐베르거(50)는 어렸을 때 못생겼다는 이유로 괴롭힘을 당한 후 화장에 관심을 가졌다. 그는 지난 2023년 틱..

뷰티김예경 기자 2025/01/21 11:19
“커피 100일 끊었더니”… 백지연 ‘이곳’ 통증 사라졌다, 이유..

방송인 백지연(60)이 커피를 100일 끊자 나타난 신체 변화에 대해 이야기했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘하루 7잔 마시던 커피를 100일 끊었더니 이런 일이!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 자타공인 커피마니아라는 백지연은 “50대, 60대가 되니까 ..

푸드임민영 기자2025/01/21 11:18
머리에 ‘이 시술’ 받고, 뿔 솟은 남성… “내 모습, 악당 캐릭..

영국의 한 남성이 모발 이식을 받은 후, 머리가 부풀어 오르는 부작용을 겪은 사연이 공개돼 화제다.지난 19일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 카나 플렉스는 평소 탈모를 겪고 있었고, 이를 치료하기 위해 모발 이식술을 받기로 결심했다. 그는 “평소에 탈모..

뷰티이아라 기자2025/01/21 11:16
김숙, 피부 쫙 당겨주는 ‘이 시술’ 받는다… 주름 없어지지만 ..

개그우먼 김숙(49)이 미팅 프로그램을 앞두고, 시술을 받을 계획이라고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘김숙티비’에는 ‘이국주의 NEW 보금자리! 감성 한 스푼... 아니 열 스푼 넣었습니다)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김숙은 연예계 대표 타로 마스..

뷰티이아라 기자 2025/01/21 10:22

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