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“76kg 감량, 보디빌딩 대회까지”… 36세 ‘네 아이 엄마’, 어..

영국 30대 여성이 무려 76kg을 감량하고 보디빌딩 대회까지 나간 비결을 공개했다.지난 10일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 클레어 비어튼(36)은 최고 몸무게가 127kg까지 나갈 정도로 비만이었고, 체형 때문에 관절 통증과 우울증 등을 겪었다. 그는 “어릴 땐 건강..

다이어트임민영 기자2025/04/11 16:25
"심장건강에 최악"… 美 심장 전문의가 꼽은 '음료' 4가..

우리나라 사망 원인 2위는 바로 '심장질환'이다. 2022년 한국의 심장질환 사망률은 인구 10만 명당 65.8명으로, 2021년 대비 4.3명 증가했다. 심장질환을 일으키는 대표 위험 요인은 고콜레스테롤혈증, 비만, 고혈압, 당뇨병으로, 이들은 대부분 지방과 당 함량이 많은 ..

푸드이해나 기자 2025/04/11 14:00
“‘이것’ 끊고 20kg 감량했다” 애프터스쿨 정아 다이어트 비결..

애프터스쿨 출신 정아(41)가 출산 후에도 늘씬한 몸매를 유지하는 비법을 공개했다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘아임레이나’에는 ‘정아 언니하고 장어 먹으며 수다떨랭’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 레이나는 정아에게 “언니 몸매를 보면 자신을 잘 ..

다이어트이아라 기자2025/04/11 13:44
강민경, 떡볶이에 ‘이 채소’ 잔뜩 넣던데… 매운맛 줄이고, 살..

가수 강민경(34)이 떡볶이에 양배추를 넣어 먹었다.지난 10일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘마라엽떡, 평냉, 광어김밥, 차돌박이 육회쌈.. 이게 되네’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 강민경은 떡볶이가 먹기 전 양배추를 전자레인지에 돌렸다. 앞서 양배추를 ..

푸드임민영 기자2025/04/11 12:00
“매일 아침 ‘이 음식’ 꼭 먹어”… 페루 125세 남성이 밝힌 장..

페루 최고령 남성이 장수 비결을 밝혔다.지난 7일(현지시각) 아르헨티나 매체 인포바에(Infobae) 등 외신은 페루 최고령 남성 마르셀리노 아바드 톨렌티노(125)와의 인터뷰를 통해 장수 비결을 보도했다. 톨렌티노는 “내가 오래 사는 비결은 자연식 식단”이라며 “정원..

푸드임민영 기자2025/04/11 11:36
“평소 ‘이 음료’ 절대 안 마신다”… 한가인, 이유 뭔가 봤더..

배우 한가인(43)이 평소 단 음료를 마시지 않는다고 밝혔다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘국민 첫사랑 한가인의 경희대 시절 찐 첫사랑썰 최초공개(연정훈 아님, 후배들 반응)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 경희대를 찾은 한가인은 학교 ..

푸드이아라 기자2025/04/11 11:00
‘15kg 감량’ 한지혜, 바삭한 ‘이 음식’에 푹 빠졌다… 다이어..

배우 한지혜(40)가 최근 빠져 있는 반찬을 소개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘한지혜’에는 ‘밑반찬 3종 레시피! (윤슬이와 윤슬아빠가 좋아하는)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 한지혜는 “제가 정말 좋아하는 메뉴라 따라 만들어 보셔라”라며 직접 요..

푸드이아라 기자2025/04/11 10:25
"커피도 '이렇게' 마신다"… 美 위장병 전문의 '아침..

아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루가 달라질 수 있다. 특히 아침에 챙겨 먹는 음식은 몸을 깨우고 건강을 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 미국 플로리다주 데이븐포트에 위치한 AdventHealth Heart of Florida 병원 소속 위장병 전문의이자 약 190만 명의 틱톡 팔..

푸드이해나 기자 2025/04/11 08:03
이시영, “아침마다 ‘이것’ 꼭 한다”… 부기 쫙 빠져 얼굴 윤..

배우 이시영(42)이 부기를 빼는 자신만의 모닝 루틴을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘뿌시영’에는 ‘나만 알기 아까우시영 얼굴 마사지 루틴’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이시영은 “파리에 가서 먹었던 것들이 누적되면서 마지막 날 엄청 부어 ..

뷰티이아라 기자2025/04/11 07:00
배우 이채영, 비키니 자태 공개… ‘세 가지’ 방법으로 글래머 ..

배우 이채영(38)이 비키니를 입은 모습을 공개했다.지난 9일 이채영은 자신의 인스타그램에 “행돼(행복한 돼지), 20일 뒤에 불혹이니까 한 번 봐줘. 인생 살면서 한 번쯤 이럴 때가 와”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 이채영은 검은색 수영복을 입..

다이어트김예경 기자2025/04/11 01:30
“21kg 감량” 정형돈, 이제는 벌크업까지? 어떤 운동하나 봤더니..

방송인 정형돈(46)이 다이어트 성공 후 근황을 공개했다. 지난 8일 방송된 KBS 쿨FM ‘하하의 슈퍼라디오’에 게스트로 출연한 정형돈은 한 청취자로부터 현재 몸무게가 몇이냐는 질문을 받았다. 이에 정형돈은 “제가 21kg까지 뺐고, 지금은 운동도 하고 있다”고 말했..

다이어트이아라 기자2025/04/11 01:00
장윤주, “‘이 운동’으로 칼로리 소모”… 달리기보다 편한데,..

모델 출신 배우 장윤주(44)가 한 시간 동안 운동한 일상을 공유했다.지난 9일 장윤주는 자신의 인스타그램에 실내 자전거를 탄 기록을 공유했다. 사진과 함께 그는 “오늘은 그냥 천천히 자전거 60분”이라는 글을 게재했다. 사진에는 60분 13초 동안 실내 자전거를 탔다..

피트니스임민영 기자2025/04/11 00:40
‘20kg 감량’ 박세미… 평소 ‘이 음식’ 먹으며 체중 유지, 뭘..

방송인 박세미(34)가 20kg 감량 후 유지를 위한 다이어트 식단을 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘[-20kg 다이어트] 이제는 익숙한 일상’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박세미는 #다이어트 간식 #다이어트 브이로그 #다이어트 식단..

다이어트이아라 기자2025/04/11 00:01
“남자들 전립선에 좋다” 강주은, ‘이 음식’ 소개하던데… 뭘..

방송인 강주은(54)이 전립선 건강에 좋은 음식을 소개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘방송 나가도 돼? 강주은에게 고백하러 온 제 2의 최민수(+최시원,이벤트)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 그룹 슈퍼주니어 멤버 최시원(39)이 출연해 강주은과..

푸드임민영 기자 2025/04/10 23:02
“11kg 감량” 홍윤화, 매일 ‘이것’ 했더니 살 빠졌다는데… 뭐..

개그우먼 홍윤화(36)가 11kg 감량에 성공했다고 밝히며 그 비법을 공개했다. 지난 9일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘11kg 감량 성공 윤화가 다이어트 하면서 먹은 피자 레시피 공개합니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 홍윤화는 “내가..

다이어트이아라 기자 2025/04/10 16:25
[뷰티업계 이모저모] 더샘, ‘샘물 싱글 섀도우’ 전컬러 올영 오..

■더샘, ‘샘물 싱글 섀도우’ 전컬러 올영 오특 참여더샘이 4월 10일 단 하루, 올영 오특 행사에 참여해 ‘샘물 싱글 섀도우’를 할인 판매한다.올리브영 오특은 인기 제품을 24시간 동안 높은 할인율로 판매하는 특가 프로모션이다. 이번 오특에서는 신규 컬러 5종을 ..

뷰티신소영 기자 2025/04/10 15:10
부모님 넘어질까 불안하다면… 낙상 막는 ‘이 운동법’ 알려드리..

60대 주부 이모씨는 균형 감각이 떨어졌다는 사실을 실감하고 있었다. 계단을 오르내릴 때조차 몸의 균형을 맞추기 어려워 흔들리는 자신을 발견했기 때문이다. 결국 사달이 났다. 집 안에서 급히 움직이다가 문턱에 걸렸고, 균형을 맞추지 못해 바닥에 그대로 쓰러졌다..

피트니스이슬비 기자 2025/04/10 12:30
“2살 때부터 ‘뚱보’라 불렸지만”… ‘113kg 감량’ 성공한 美..

미국 래퍼 팻 조(54)가 다이어트 성공 비결을 밝혔다.지난 9일(현지시각) 미국 NBC 프로그램 ‘3rd Hour Today’에는 팻 조가 출연해 자신의 다이어트 경험담을 털어놓았다. 팻 조는 두 살 때부터 뚱뚱한 체형이어서 친구들로부터 ‘뚱보 조이(fat Joey)’라 불렸다. 학..

다이어트임민영 기자2025/04/10 12:00
차예련, 간단히 만드는 ‘다이어트 샌드위치’ 공개… 식빵 대신..

배우 차예련(39)이 다이어트 샌드위치 만드는 모습을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘차예련’에는 ‘남편이 밥 한공기 뚝딱하는 오징어볶음 레시피ㅣ차예련표 특제 양념장, 직접 잡은 무늬 오징어, 다이어트 샌드위치, 문어 솥밥, 집밥 브이로그’라는 제목의 영상이..

다이어트임민영 기자 2025/04/10 11:00
“파격 시스루, 날씬 몸매” 문가영… 먹고 싶은 거 다 먹어도, ..

배우 문가영(28)이 화제가 됐던 자신의 전신 시스루 의상에 관해 밝혔다. 지난 9일 방송된 tvN 프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블록’에 문가영이 출연했다. 문가영은 지난 2023년 9월 밀라노 패션위크에서 전신 시스루 란제리 의상을 입어 화제가 됐다. 특히 날씬한 몸매가 ..

피트니스김예경 기자2025/04/10 10:38

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