당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

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“소변량 줄었네” 방치했다가 신장 망가질 수도… ‘이땐’ 꼭 ..

‘급성 신부전’은 여러 원인으로 신장 기능이 수 시간, 수일 내 급격히 떨어지는 질환이다. 신장이 제 기능을 하지 못하면 체내 질소 노폐물을 효과적으로 거르지 못해 고질소혈증이 일어나고, 체액과 전해질 균형이 깨져 소변량이 감소하는 ‘핍뇨’가 나타난다. 심하..

라이프오상훈 기자 2025/04/16 23:30
“비행기 탈 예정이라면, ‘이 음식’ 안돼”… 美 영양사, 콕 집..

미국 영양 전문가들이 비행기 탑승 전 피해야 할 음식을 소개했다. 지난 15일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신은 미국 노스웰 헌팅턴 병원 소속 스테파니 쉬프와 미국 NYC 자코비 병원 소속 샤론 푸엘로, 미국 마운트 시나이 병원 소속 사만다 디에라스 등 영양사 세 명과..

여행임민영 기자2025/04/16 23:03
국내 대학 기숙사서 ‘옴’ 발생, 어떻게 감염되나 경로 봤더니…..

서울 노원구 삼육대학교의 기숙사에서 전염성이 강한 피부병인 옴이 발생한 것으로 확인됐다.16일, 삼육대 등에 따르면 지난 10일 남자 기숙사 5층에 거주하는 학생 두 명이 옴에 걸린 것으로 확인됐다. 학교 측은 해당 학생 두 명을 즉시 귀가시켰으며, 다음날 건물 전..

라이프오상훈 기자2025/04/16 21:30
"약속 전 물에 '이것' 타 마시면"… 다음 날 숙취 걱정 ..

기온이 오르면서 저녁에 지인들과의 모임이 늘어나는 요즘이다. 이때 술을 마시는 경우가 많은데, 다음날 숙취가 걱정된다면 '식초'를 활용해보자. 식초에 포함된 대표적인 유기산인 아세트산은 세포 대사를 돕는 재료로 작용해 알코올 분해를 돕는다. 아세트산을 몸에 ..

푸드이해나 기자 2025/04/16 20:03
[뷰티업계 이모저모] 아이레시피, '시카 PDRN 흔적 클리어 라..

■아이레시피, '시카 PDRN 흔적 클리어 라인' 출시… 첫 엠베서더는 '김도훈'선진뷰티사이언스의 클린뷰티 2.0 브랜드 아이레시피가 ‘시카 PDRN 흔적 클리어 라인’을 출시하며 브랜드 공식 엠베서더로 라이징 스타 김도훈 배우를 선정했다고 16일 밝혔다.아이레시피는..

뷰티신소영 기자2025/04/16 15:55
“고도비만에서, 30kg 감량 성공” 이세령 고백, 다이어트 요요 ..

프리랜서 아나운서 이세령(29)이 과거 30kg 감량을 했었다고 밝혔다. 지난 14일 방송된 tvN 스토리 예능 프로그램 ‘이젠 사랑할 수 있을까’에서는 방송인 천정명과 다섯 번째 소개팅 상대인 이세령이 출연했다. 이날 천정명은 이세령에게 “식욕이 조금 터지는 스타일..

다이어트이아라 기자 2025/04/16 14:21
“매일 ‘이것’ 20분 했더니, 살 쏙 빠져”… ‘36kg 감량’ 女..

캐나다의 한 유명 인플루언서가 헬스장에 가지 않고도 뱃살을 쉽게 뺀 비법을 공유했다.지난 15일(현지시각) 더 선 등 외신매체에 따르면, 틱톡에서 430만 명의 팔로워를 보유하고 있는 티나는 헬스장에 가지 않고 36kg 감량에 성공했다. 티나는 자신의 다이어트 비법에..

다이어트이아라 기자2025/04/16 13:00
눈 수술했는데, 더 늙어보인다? 손으로 '이것' 먼저 해보..

시간이 지날수록 눈꺼풀이 처지면서 노안으로 변하는 경우가 많다. 나이 들어 보일 뿐 아니라 늘 피곤해 보이는 인상을 만든다. 이때 이미지 변신을 위해 상·하안검 수술을 받는 중장년층 환자가 적지 않다. 상·하안검 수술은 처진 눈꺼풀이나 눈밑 근육·피부 늘어짐..

뷰티이해나 기자2025/04/16 10:23
에비앙 챔피언십 참관과 스위스 라운딩

푹푹 찌는 긴 장마에 몸과 마음이 솜처럼 무거운 7월, 시원한 레만호(제네바호)를 배경으로 펼쳐지는 LPGA 메이저대회 에비앙 챔피언십은 골퍼들에게 한여름 소나기처럼 시원한 대회다. 특히 신지애, 박인비, 김효주, 전인지, 고진영이 우승해 골퍼들에게 더 깊이 각인돼..

여행헬스조선 편집팀2025/04/16 09:55
뉴트리, '스페르미딘 맥스' 출시

헬스케어 전문 회사 뉴트리가 '스페르미딘 맥스'를 출시했다. 스페르미딘 맥스는 국내 최초 스페르미딘 함유 효모로 누구나 부담 없이 섭취할 수 있는 제품이다(2025년 1월 7일 기준 스페르미딘 함유 효모 사용한 제품 중 국내 최초). 뉴트리 관계자는 해당 제품이 효모..

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/04/16 09:49
역 노화 시대, 비결은 '스페르미딘'에 있다

건강하게 잘 늙는 것이 중요해진 시대다. 초고령 사회로 접어들며 노인의 기대 수명은 80세를 넘는 반면, 건강 수명은 70세를 갓 넘긴다. 최근 노화 연구 분야에서는 단순히 노화를 늦추는 수준을 넘어, 세포를 젊은 상태로 되돌리는 '역 노화' 개념이 주목받고 있다. 이..

건강기능식품신소영 헬스조선 기자2025/04/16 09:46
메디트리, '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 최대 6..

씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리에서 '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 최대 64％ 세일을 진행한다. 이 제품은 미국산 순도 70％의 포스파티딜세린을 사용했다. 포스파티딜세린은 식약처로부터 ▲노화로 인해 저하된 인지력 개선 ▲자외선에 의..

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/04/16 09:41
[밀당365] 당뇨병 환자, ‘단백질 보충제’ 먹어도 될까요?

단백질 보충제는 간편하게 단백질 필요량을 채울 수 있는 식품입니다. 하루 단백질 권고량을 단백질 보충제로 채울 수 있는지 궁금하다는 한 독자분의 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“근육을 키우기 위해 꾸준히 운동하며 단백질 식품을 챙겨먹는 30대 당뇨인입니..

푸드최지우 기자2025/04/16 08:40
살 빼려 먹은 ‘이것’… 뱃속 부글부글 끓어 고생할지도

다이어트하다 보면 시리얼 대신 ‘오트밀’을 먹게 된다. 열량도 낮고, 식이섬유가 풍부해 조금만 먹어도 포만감이 오래가기 때문이다. 그러나 몸에 좋은 오트밀도 지나치게 먹었다간 부작용을 겪을 수 있다. 오트밀을 더 건강하게 먹고 싶을 때 신경 쓸 점을 알아본다...

푸드이해림 기자 2025/04/16 07:34
“술 즐겨도, 17년째 몸무게 그대로” 유해진, 매일 ‘이 운동’..

배우 유해진(55)이 17년 전 몸무게를 현재까지 유지 중이라고 밝혔다. 지난 15일 OSEN에 따르면, 유해진은 서울시 종로구 한 카페에서 영화 ‘야당’과 관련한 인터뷰에 참석했다. 앞서 유해진은 최근 가수 성시경의 유튜브에 출연해 “10년 전 건강검진 결과를 봤는데,..

피트니스이아라 기자2025/04/16 07:00
벚꽃이 피면 마음이 두근두근… 왜?

최근 만개한 벚꽃, 목련, 개나리 등에 괜시리 마음이 설레고 기분이 좋아졌던 사람이 많을 것이다. 추운 겨울이 지나 드디어 봄이 온듯한 느낌 때문일까. 게다가 봄에는 새로운 연인도 많이 생겨난다. 왜 그런 걸까?실제로 꽃과 심리에 관한 연구들이 있다. 미국 럿거스..

라이프신소영 기자2025/04/16 06:30
효민, 신혼여행서 비키니 입고 ‘탄탄 하체’ 뽐내… 평소 무슨 ..

그룹 티아라 멤버 효민(35)이 신혼여행지에서 비키니를 입은 모습을 공개했다. 지난 14일 효민은 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 효민은 비키니를 입고 신혼여행을 즐기고 있었다. 특히 효민의 탄탄한 하체와 매끈한 ..

다이어트김예경 기자2025/04/16 05:02
이혜원 “‘이 음식’ 볶아 먹다 살쪘다”… 밥도둑이라는데, 뭘..

미스코리아 출신이자 전 축구선수 아내 이혜원(45)이 김치 볶음을 즐겨 먹다가 살이 쪘다고 밝혔다.지난 10일 이혜원은 자신의 인스타그램에 “이거 먹고 살찜”이라며 “제가 제일 좋아하는 음식 1위 김치 볶음”이라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상..

푸드이아라 기자 2025/04/16 01:00
“컴백 전 다이어트 위해” 츄, ‘이 음식’ 잔뜩 주문… 뭘까?

가수 츄(25)가 컴백을 앞두고 다이어트하는 모습을 보였다.지난 14일 유튜브 채널 ‘지켜츄’에는 ‘컴백 앞둔 아이돌 김츄 다이어트 VLOG | 11자 복근, 다이어트 식단, 입 터짐 방지 간식 추천’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 츄는 앨범 컴백을 준비하면서 ..

다이어트임민영 기자2025/04/16 00:40
제니퍼 로페즈처럼 탄탄 복근 만들고 싶다면? ‘4가지’ 따라해보..

미국 유명 가수 겸 배우 제니퍼 로페즈(55)의 피트니스를 담당했던 트레이너가 ‘50대 이상의 여성이 제니퍼 로페즈처럼 복근 만드는 방법’에 대해 공개했다. 지난 3일(현지시각) 미국 매체 더선에 따르면 제니퍼 로페즈의 트레이너였던 제이 카디엘로는 “50대 이상의..

다이어트김예경 기자2025/04/16 00:21

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