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“살 빼려면 필수” 8kg 감량 소유, 텀블러에 ‘이 음료’ 항상 ..

가수 소유(33)가 다이어트를 위해 텀블러에 물을 충분히 넣어 다니며 마신다고 밝혔다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘소유기’에는 ‘다이어터 주목 광고x 내돈내산 소유의 다이어트 추천템 대공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 소유는 다이어트 추천템으로..

다이어트이아라 기자2025/06/21 18:00
‘20kg 감량’ 홍윤화, 여름맞이 묵밥 스타일 다이어트 음식 공개..

홍윤화가 달걀로 만든 묵밥 스타일의 다이어트 음식을 선보였다.지난 18일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘탄수화물X 단백질로 가득한 키토 다이어트 식단, 불 없이 시원하게 만들어 드세요’ 라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 홍윤화는 남편 김민기..

다이어트임민영 기자 2025/06/21 13:00
아몬드부터 마카다미아까지… ‘한 봉지’ 속 견과류, 각각 효능..

견과류는 오래전부터 대표적인 건강 식품으로 알려졌다. 다양한 견과류를 한 봉지에 담은 제품은 건강을 챙긴다는 사람이면 꼭 먹는 간식 중 하나다. 하지만 생각보다 각 견과류의 영양소나 효능을 모르고 먹는 사람도 많다. 하루 한 줌, 알고 먹으면 더욱 좋은 견과류의..

푸드신소영 기자2025/06/21 08:03
술 깨는 효과 ‘확실한’ 숙취해소제, 이 사진에 다 들었어요 [헬..

효과가 입증된 숙취해소제 80품목이 공개됐다. 식품의약품안전처는 지난 19일 숙취해소 관련 표현을 사용한 식품에 '인체적용시험 실증자료'를 요청·검토한 결과를 발표했다. 입증된 숙취해소제를 독자가 빠르게 확인할 수 있도록, 그래픽으로 소개한다.우리나라 숙취해..

푸드이슬비 기자2025/06/20 20:02
'습기 먹는 식물' 아세요? 장마철이니, 집에 들여 놓으세..

장마철에는 덥고 습한 환경 때문에 세균과 곰팡이가 자라기 쉽다. 실내 습도를 제대로 관리하지 않으면 호흡기나 피부에 악영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다. 집 안 습기 관리법에 대해 알아본다.◇실내 습기, 호흡곤란 증상까지 유발세균과 곰팡이는 습한 환경을 좋아..

라이프김서희 기자 2025/06/20 19:00
예방 목적으로 탈모약 복용했는데… 효과는 없고, 난임만 유발

32세 남성 A씨는 3년 전부터 탈모약을 복용해왔다. 실제 탈모를 진단받은 건 아니지만 미리 복용해야 머리카락을 지킬 수 있다는 주변의 조언이 있었기 때문. 매번 병원에 가서 약을 달라고 의사를 설득하는 게 번거로웠지만, 어느 순간부터는 비대면 진료 덕분에 편하게..

라이프오상훈 기자 2025/06/20 17:12
“‘이 아이스티’ 관장약 수준?”… 요즘 화제라는데, 왜 이런 ..

국내 유명 프랜차이즈 카페에서 출시한지 얼마 안 된 아이스티를 마셨더니 화장실에 잘 간다는 게시글이 SNS에서 화제다. 지난 9일 엑스에 “이 음료 관장약이다”며 “나도 알고 싶지 않았다”는 글이 화제다. 작성자는 국내 유명 프랜차이즈 카페 M사에서 만드는 ‘저..

푸드김예경 기자 2025/06/20 14:47
“살 정말 많이 빠진다” 재활의학과 정세희 교수가 추천한 운동..

보라매병원 재활의학과 전문의 정세희 교수(48)가 23년 동안 러닝을 즐기고 있다고 밝혔다. 지난 18일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 러닝계의 달리는 의사로 알려진 정세희 교수가 출연했다. 이날 방송에서 정세희 교수는 “만 26세에 달리기를 시작해 풀코스..

피트니스이아라 기자2025/06/20 13:12
[뷰티업계 이모저모] 올리브영 "방한 외국인 고객 웰니스부문 매..

■올리브영 "방한 외국인 고객 웰니스부문 매출 30% 증가"CJ올리브영은 방한 외국인 고객의 관심이 화장품에서 웰니스(Wellness·균형 잡힌 건강) 제품군으로 확대되고 있다고 18일 밝혔다.CJ올리브영이 지난 1월부터 지난 달까지 국내 오프라인 매장의 외국인 구..

뷰티신소영 기자2025/06/20 10:07
[밀당365] 스테이크 옆 ‘그 감자 요리’ 집에서 더 건강하고 맛..

‘포테이토 스킨’은 감자 속을 살짝 파낸 뒤 베이컨, 소시지 등을 넣고 치즈를 올려 먹는 음식입니다. 흔히 패밀리 레스토랑에서 사이드 메뉴로 메인 요리에 곁들여 나오곤 하는데요. 가공육 대신 채소 넣어 만들었습니다. 집에서 레스토랑 온 기분 내고 싶을 때 제격입..

푸드최지우 기자2025/06/20 08:40
아침식사로 ‘제로 슈거 시리얼’ 먹으면 좋을까? [따져봤다]

한국교통대 식품생명학부 조사 결과 우리나라 성인 다섯 명 중 한 명은 식사 대용으로 시리얼을 찾을 정도로, 시리얼은 이미 일상에 스며든 아침 대용 간식이다. 그래서 유독 '건강한' 식사인지에 관한 갑론을박이 많았다. 시판 시리얼 24종을 분석해보니 한끼에 당이 약..

푸드이슬비 기자2025/06/20 07:30
김준희 “나잇살 막으려 ‘이것’ 꼭 한다”… 방심 않게 하는 습..

배우 출신 사업가 김준희(50)가 나잇살이 붙는 걸 막으려 꾸준히 운동 중인 근황을 공개했다. 지난 18일 김준희는 자신의 인스타그램에 “운동을 가기까지 너무 힘들고 괴롭지만 마치고 돌아올 때는 그것만큼 나 자신에게 뿌듯한 게 없다”며 “잠깐이라도 방심하면 바로..

피트니스이아라 기자2025/06/20 07:00
‘껍질 속 성분’이 암세포 억제한다던데… 무슨 과일?

과일에서 유래한 펙틴 성분이 암 예방에 효과적일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.독일 뮌헨대, 브라질 미나스제라이스 연방대 공동 연구팀은 과일의 껍질에 든 펙틴에 주목했다. 펙틴은 사과·감귤·자몽·배·매실·딸기·포도 등 과일류에 풍부하게 들어 있는 수용성 ..

푸드김서희 기자2025/06/20 06:30
“먹으면 살 빠지는 식단” 28kg 감량 진서연, 저녁에 ‘이 음식..

배우 진서연(42)이 “먹으면 살이 빠진다”며 저녁 식단을 공개했다.지난 18일 진서연은 자신의 인스타그램 스토리에 “살 빠지는 저녁 식단”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 진서연이 저녁으로 먹고 있는 올리브오일과 발사믹을 뿌린..

푸드이아라 기자2025/06/20 01:00
‘56세’ 제니퍼 애니스톤, 세월 이기는 미모 비결 묻자… “이 ..

미국 유명 드라마 ‘프렌즈’로 인기를 끈 배우 제니퍼 애니스톤(56)이 20대 못지않은 피부 비결을 소개했다.지난 18일(현지시각) 미국 매체 피플은 제니퍼 애니스톤과의 인터뷰를 단독 공개했다. 인터뷰에서 애니스톤은 어릴 때부터 피부 건강을 위해 여러 습관을 들였..

뷰티임민영 기자2025/06/20 00:30
코어근육 약한 사람은 ‘1분’ 못 버틴다는 동작

건강한 삶을 살기 위해서는 신체 중심 근육인 코어 근육을 강화해야 한다. 코어 근육이 몸의 중심을 지지하고, 자세 안정성과 균형 유지에 중요한 역할을 하기 때문이다. 운동을 할 때도 코어 근육이 잡히지 않으면 부상을 입기도 쉽다. 코어 근육이 약하다면 더욱 관리..

피트니스이아라 기자 2025/06/20 00:01
팔 돌리는 ‘이 운동’… 노화 탓 닳는 어깨 지켜준다

박모(71)씨는 최근 몇 달간 어깨를 움직일 때마다 뻣뻣하고 통증이 느껴졌다. 처음에는 단순히 오십견이라고 여겨, 곧 괜찮아질 것으로 판단했다. 나아질 기미는 보이지 않고 점차 통증이 심해져, 결국 병원을 찾았다. 정밀 검사 결과, '퇴행성 어깨 관절염'이었다.퇴행..

피트니스이슬비 기자 2025/06/19 18:38
이정재 “오징어게임 마지막 장면 위해 10kg 감량”… 중요한 다..

배우 이정재(52)가 넷플릭스 시리즈 ‘오징어게임3’ 촬영을 위해 1년 동안 총 10kg을 감량했다고 밝혔다.지난 18일(현지시각) 미국 연예 매체 피플지와 인터뷰에서 이정재는 “‘오징어게임 시즌3’에서 다양한 게임이 등장하기 때문에, 신체적으로 준비할 부분이 많았..

다이어트김예경 기자2025/06/19 18:23
거리감 알아채는 ‘입체시’ 능력, 노인 인지기능과 관련 있다

입체시(立體視)가 저하된 노인은 인지기능도 떨어질 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 입체시란 두 눈에 맺힌 영상의 미세한 차이를 바탕으로 사물의 거리와 깊이를 인지하는 고차원적인 시각처리 기능이다. 이 기능이 저하되면 거리 감각, 공간 인식, 위치 파악 등..

라이프오상훈 기자2025/06/19 17:10
“6월 놓치면 못 먹는다” 한정판 ‘이 과일’, 다이어트에도 최..

최근 여름 제철 과일인 신비복숭아가 인기를 끌고 있다. 이마트에 따르면, 생산량은 줄었음에도 높은 당도로 인기를 끌고 있는 품목이 바로 신비복숭아다. 신비복숭아는 처음 경북 경산의 이윤도 경복육종농원 대표가 개발한 과일이다. 털이 없는 천도복숭아 품종으로, ..

푸드이아라 기자 2025/06/19 15:04

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