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“좋은 건 알았지만”… ‘이 운동’, 치매 위험 절반 가까이 낮..

자전거를 주요 교통수단으로 사용하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 발병 위험이 40% 낮다는 연구 결과가 나왔다.중국 화중과학기술대 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 성인 47만9723명을 약 13년간 추적 관찰했다. 참여자들은 평균 연령 56.5세인 중년들..

피트니스최지우 기자 2025/06/12 21:30
청소년들, 무인 자판기·온라인서 담배 산다… 규제 시급

청소년의 전자담배 접근을 막기 위해 전자담배를 규제해야 한다는 제안이 나왔다.국회 입법조사처는 지난 11일, 발간한 보고서에서 담배사업법의 ‘담배’ 정의를 ‘니코틴을 원료로 제조한 것’으로 확대해 온라인 거래를 금지해야 한다는 의견을 냈다. 현재 담배사업법..

라이프오상훈 기자2025/06/12 19:15
대통령이 말한 ‘자살률 1위’… 10만명 분석하니 유형은 네 가지..

이재명 대통령이 국무회의에서 한국의 높은 자살률 문제를 직접 언급한 가운데 자살자 10만 명 이상을 분석해 ‘한국형 자살 유형’을 제시한 연구 결과가 나왔다. 고려대 보건대학원 미래공중보건연구원 최민재 교수 연구팀은 자살 동기 등을 통해 한국인의 자살 유형을..

라이프오상훈 기자2025/06/12 18:27
“15년 전 옷 아직도 맞아” 주진모 아내 민혜연, 48kg 유지 비법..

배우 주진모의 아내이자 가정의학과 전문의 민혜연(40)이 늘씬한 몸매 유지 비법을 밝혔다. 지난 5월 30일 유튜브 채널 ‘의사 혜연’에는 ‘남편 없는 1주일... 새벽 5시에 찾아온 의문의 남자’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 민혜연은 남편이 여행을 떠..

피트니스이아라 기자2025/06/12 15:36
‘황금골반’ 유나, 고기 먹방 전 ‘이것’부터 먹던데… 과식 예..

걸그룹 있지(ITZY) 멤버 유나(21)가 몸매 관리를 위해 지키는 식습관을 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘유난히빛이나 YUNA’에는 ‘포천 이동갈비로 이동 | YUNA EP.20’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 유나는 제작진과 함께 갈비를 먹었다. 고기를 굽기 전 ..

다이어트임민영 기자2025/06/12 14:10
당신의 발밑은 안전한가요? 맨홀 안전 실태 [따져봤다]

도심 곳곳에 설치된 맨홀 뚜껑이 예기치 못한 사고의 원인이 되고 있다. 뚜껑이 들리거나 노후된 맨홀이 파손되며 추락 등 안전사고가 잇따른다. 안전을 위해 발밑도 점검해야 할 때다.◇내구성 약하고 파손 조짐 거의 없는 ‘콘크리트 맨홀’여름철은 맨홀 추락 사고가..

라이프최지우 기자 2025/06/12 12:00
“보정 아니었어?” 장윤주, 군살 없는 몸매 라인… 평소 열심히..

모델 출신 배우 장윤주(44)가 군살 없는 몸매를 자랑했다.지난 11일 장윤주는 자신의 인스타그램에 화보 사진을 공개했다. 사진 속 장윤주는 레깅스와 민소매를 입은 채 포즈를 취하고 있다. 그는 “촬영현장 무보정 컷”이라며 보정하지 않은 사진이라고 밝혔다. 보정하..

다이어트임민영 기자2025/06/12 11:40
“얼굴 싹 바뀌었네” 순식간에 20kg 감량… 홍윤화, 전후 모습 ..

개그우먼 홍윤화(36)가 20kg 감량에 성공했다고 밝히며 비법을 공개했다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘홍윤화 진짜 살 빠진 거 맞아! 의심했던 분들 이 영상 꼭 보세요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 홍윤화는 두 달 반 만에..

다이어트이아라 기자2025/06/12 11:20
"얼굴에 멍 한가득" 풍자… 피부과 '이 시술' 고백, 이중..

방송인 풍자(37)가 얼굴에 생긴 멍을 가리키며 최근 피부과 시술을 받았다고 밝혔다. 지난 11일 유튜브 채널 '풍자테레비'에 '돼지 수육 아니고 노천탕입니다'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 풍자는 친구들과 캠핑을 떠났다. 캠핑장 안 노천탕에서 수영을 즐기던..

뷰티이해나 기자 2025/06/12 11:00
“날씬한 이유 있었네”… 박소담, 여행 중에도 ‘이 음식’으로..

배우 박소담(33)이 일본 여행 중 포케를 먹는 모습을 공개했다. 지난 11일 박소담은 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 박소담은 일본 여행을 즐기고 있는 모습이었다. 그는 일본 여행 중 미용실에서 포케를 먹으며 식단을 유지하고 있어 눈길을 ..

다이어트김예경 기자2025/06/12 10:41
“살 안 찌는 부부” 유진·기태영… 평소 ‘이 음료’ 안 마시는..

가수 겸 배우 유진(44)이 살찔까 걱정에 군것질을 절제하고 제로슈가 제품을 선택한다고 밝혔다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘유진VS태영’에는 ‘자기관리 끝판왕 태영과 프로 다이어터 유진 부부의 제로슈가 먹방’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 유진과 ..

푸드이아라 기자2025/06/12 10:20
나이 드러나는 ‘이중턱’, 전문가가 알려주는 해결법은?

이중턱으로 고민하는 사람이 많다. 특히 체형은 마른 편인데 턱 아래만 도드라져 스트레스를 받는 경우도 적지 않다. 쉐딩으로 턱선을 강조해 보거나 다이어트를 해봐도 좀처럼 사라지지 않는 이중턱. 해결 방법은 없을까?◇이중턱, 살 쪄서? 나이 들어서?이중턱의 주요..

뷰티신소영 기자2025/06/12 09:00
‘11kg 감량’ 프로 다이어터 안선영, 다시 찐 3kg 감량하려 ‘이..

방송인 안선영(49)이 최근 체중이 늘었다며 다시 다이어트를 시작했다고 밝혔다.11일 안선영은 자신의 인스타그램에 “다시 빼면 되지”라는 문구와 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 안선영은 러닝머신 위에서 운동하는 자기 모습을 거울샷으로 남겼다. 또, 그는 “..

다이어트임민영 기자2025/06/12 08:00
매일 먹은 ‘이 음식’이 파킨슨병 위험을 높이고 있었다

감자칩, 케이크, 햄 등 각종 초가공식품을 우리는 아무렇지 않게 자주 먹는다. 최근 여러 기관에서 이런 음식들이 향후 아직 근본적인 치료법이 없는파킨슨 병 위험을 높인다는 연구 결과를 발표했다. 파킨슨 병은 도파민계 신경이 파괴되면서 움직임에 장애가 생기는 퇴..

푸드이슬비 기자 2025/06/12 07:30
“몸매 관리 진심” 김빈우… 강력 추천한 ‘이 샐러드’, 어떤 ..

배우 김빈우(42)가 몸매 관리에 진심인 모습을 보였다.지난 10일 김빈우는 자신의 인스타그램에 건강관리에 집중하는 영상을 여러 개 올렸다. 영상에는 김빈우가 만든 쿠스쿠스 샐러드가 보였다. 특히 김빈우는 지인들에게 쿠스쿠스 샐러드를 나눠주며 “잘 먹으니 나도..

다이어트임민영 기자 2025/06/12 06:02
“과자 먹을 때 ‘이것’ 마시면 안돼요” 충격… 혈당 훅 높아져..

'혈당 스파이크'의 주범 간식은 '물'과 함께 섭취하지 않는 것이 좋다. 물이 스파이크 수치를 더 높이기 때문이다.혈당 스파이크는 음식 섭취 후 혈당이 급격히 오르는 것을 말한다. 이때 혈관 벽이 손상되고, 염증 반응이 유발돼 고혈압 등 심혈관질환 질병 위험이 커진..

푸드이슬비 기자2025/06/12 05:30
“10kg 쪘다” BTS 지민, 살 빼려 새벽에 ‘이 운동’ 중… 부기..

그룹 방탄소년단(BTS) 지민(29)이 전역 직후 라이브 방송을 진행하며 10kg 쪘다고 고백했다.지난 11일 지민과 정국은 경기 연천에서 전역 신고를 한 뒤, 서울 용산에 있는 하이브 사옥으로 이동해 라이브 방송을 진행했다. 지민은 “군대 가서 체중이 10kg 쪘다”며 “지..

다이어트김예경 기자 2025/06/12 05:00
“탄수화물 먹고 싶어”… 다이어트 중, ‘이렇게’ 먹으면 걱정..

계란과 채소를 탄수화물보다 먼저 먹는 것이 체중 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 스탠퍼드대 연구팀은 참가자 55명을 대상으로 음식 섭취 순서가 혈당에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 참가자들은 세 차례에 걸쳐 쌀밥으로 구성된 식사를 제..

다이어트김서희 기자2025/06/12 01:30
“20kg 빠지고, 식스팩까지”… 매일 마시던 ‘이것’ 끊었더니 ..

아프리카의 한 남성이 평소 즐겨 마시던 음료를 끊고, 20kg 감량에 성공한 사연을 공개했다. 지난 7일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 아디브 카디르는 평소에 탄산음료와 오렌지주스를 즐겨 마셨다. 그는 “과일주스는 건강에 좋다고 생각해서 자주 마셨는데..

다이어트이아라 기자 2025/06/12 01:00
“요요 없는 비결, 이거였어?” 14kg 감량 한혜연, ‘이 운동’ ..

스타일리스트 한혜연(53)이 늘씬한 몸매를 유지하는 비법이 밝혀졌다.지난 10일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “어제 다리가 뻐근하다 했더니만”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 1만6천 보를 걸은 기록을 인증한 화면이 담겼다. 하루 동안 ..

피트니스이아라 기자2025/06/12 00:01

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