당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

“피부과 싫지만 ‘이 시술’은 한다” 김남주, 꼭 받는 ‘세 가..

배우 김남주(54)가 꾸준히 받는 피부과 시술 세 가지를 공개했다.지난 17일 유튜브 채널 ‘김남주’에서 김남주는 평소 관리법에 대해 이야기했다. 김남주는 “사실 피부과 가는 것을 좋아하지 않는다”며 “그렇다고 안 가지는 않는다”고 말했다. 이어 “써마지도 하고..

뷰티임민영 기자2025/07/18 13:10
[뷰티업계 이모저모] 구달, 스테디셀러 ‘청귤 비타C 알파 라인’..

■구달, 스테디셀러 ‘청귤 비타C 알파 라인’ 출시구달이 스테디셀러 ‘청귤 비타C 잡티 케어 라인’을 한층 강화한 ‘청귤 비타C 잡티 케어 알파 라인’을 새롭게 선보인다.이 라인은 총 5종으로, ▲청귤 비타C 잡티 케어 세럼 알파 ▲ 청귤 비타C 잡티 케어 크림 알파..

뷰티신소영 기자2025/07/18 11:21
"이미 성형 많이 했지만, '이곳' 마음에 안 들어"… 박세..

개그맨 박세미(35)가 성형 견적을 받는 모습이 공개됐다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘14F 일사에프’에는 박세미가 성형외과를 찾아 상담을 받는 영상이 공개됐다. 박세미는 “과거 눈 트임, 쌍꺼풀, 안검하수 수술(눈꺼풀 처짐을 개선하는 수술), 코 성형을 한 바 ..

뷰티김예경 기자2025/07/18 05:00
“40kg대 진입” 최강희, 다이어트 대성공… ‘이 운동’에 꽂혔..

배우 최강희(48)가 3.8kg을 추가 감량해 몸무게 40kg대 진입에 성공했다고 밝혔다.지난 16일 유튜브 채널 ‘나도최강희’에서 최강희는 20일 동안 3.8kg을 빼 40kg대에 진입한 근황을 알렸다. 앞서 최강희는 유튜브 채널을 통해 50일간 다이어트를 하겠다고 밝힌 바 있다..

다이어트임민영 기자2025/07/18 00:30
‘적색’만 조심한다고 되는 것 아녔다… 美, 녹색·황색·청색 ..

로이터통신에 따르면 미국 아이스크림 업체들이 2028년까지 자사 제품에서 인공 색소인 타르 색소를 퇴출할 전망이다. 로버트 케네디 주니어 미 보건복지부 장관이 미국 내에서 유통되는 식품에 타르 색소를 사용하지 못하도록 하겠다는 방침을 올해 4월 밝힌 데 따른 후..

푸드이해림 기자2025/07/17 22:32
라면과 함께 죄책감도 먹는다… ‘이 채소’ 넣어 속죄해볼까

간편한 한 끼, 야식의 왕, 라면. 매콤한 국물 한 숟갈에 스트레스까지 풀리는 느낌이지만, 건강에는 ‘경고등’이 켜진다. 나트륨과 지방, 콜레스테롤이 가득한 라면을 포기할 수 없다면, 대파·배추·콩나물을 넣어 먹어보자.◇콜레스테롤 줄여주는 대파에이치플러스 양..

푸드한희준 기자2025/07/17 21:00
트럼프의 콜라 압박, ‘옥수수 시럽’ 퇴출… 대체 왜?

미국 도널드 트럼프 대통령이 코카콜라 음료에 들어가는 '옥수수 시럽'을 '사탕수수에서 추출한 설탕'으로 바꾸기로 했다고 밝혔다. '건강' 때문으로 보이는데, 사탕수수 설탕이 옥수수 시럽보다 더 건강한 걸까?◇트럼프 행정부, '건강' 이유로 코카콜라 압박트럼프 대..

푸드이슬비 기자 2025/07/17 16:31
“두 달 만에 8kg 감량” SES 슈… 비결은 ‘로프’ 이용한 이 운..

그룹 SES 출신 가수 슈(43)가 두 달 만에 8kg을 감량했다며 운동하는 모습을 공개했다. 지난 16일 슈는 자신의 인스타그램에 “2달 만에 8kg 뺌”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 슈는 헬스장에서 복근 운동인 ‘케이블 로프 크런치’를 하고 있었다...

피트니스김예경 기자 2025/07/17 14:02
“출렁살 어디로?” 英 유명 가수 엘리 굴딩, 탈바꿈한 ‘근육 팔..

영국 유명 가수 엘리 굴딩(38)이 과거와 확연히 달라진 탄탄한 팔 라인을 뽐내 화제가 됐다.지난 10일(현지시각) 영국 런던에서 2025 윔블던 테니스대회 여자 단식 준결승 경기가 열렸다. 윔블던 테니스대회는 세계에서 가장 오래된 테니스 대회로, 매년 6월 말부터 7월..

피트니스임민영 기자2025/07/17 12:00
앉아서 간단하게! 현대인 지방 축적 막는 ‘의자 운동법’

바쁜 현대인은 운동할 시간이 부족하다. 실제로 우리나라 성인은 ‘전 세계 꼴찌’ 수준으로 신체활동량이 적다(세계보건기구 통계). 특히 직장이나 학교에서 하루의 대부분을 의자에 앉아 보내는 이들이라면 건강에 적신호가 켜질 수 있다. 운동할 시간이 부족하다면 ‘..

라이프김서희 기자 2025/07/17 11:00
‘제로 음료’ 마신 이들 어쩌나… 치명적인 ‘이 병’ 유발

무설탕 음료에 많이 쓰이는 에리스리톨이 뇌혈관 기능을 손상해 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 미국 콜로라도대 볼더 캠퍼스 연구진은 뇌혈관을 이루는 세포에 에리스리톨이 어떤 영향을 미치는지를 세포 실험을 통해 분석했다. 실험에는 사람의..

푸드유예진 기자2025/07/17 10:30
사과를 냉장 보관하면 일어나는 일… “‘여기’에 넣어둬야 품질..

과일을 사면 습관처럼 냉장고에 보관하는 경우가 많다. 냉장이 신선도를 유지해 준다고 믿기 때문이다. 하지만 과일마다 최적의 보관 법은 다르다. 어떤 과일은 실온에 두는 것이 좋고, 어떤 과일은 냉장 또는 냉동이 더 적절하다. 열대과일과 온대 과일로 나눠 올바른 ..

푸드한희준 기자2025/07/17 10:00
"트와이스 전멤버 '식단 관리' 안 한다"… 지효 충격 발..

최근 정규 4집으로 컴백한 걸그룹 트와이스 멤버 지효(28)가 멤버 전원이 특별한 식단 조절 없이 건강하고 슬림한 몸매를 유지하고 있다고 밝혔다.지난 11일 유튜브 채널 '안소희'에는 '첫 평냉(평양냉면) 도전! 트와이스 나연&지효와 함께하는 안 고독한 소식가'라..

다이어트이해나 기자2025/07/17 08:00
“목이 왜 이렇게 짧아졌지?” 이렇게 바로잡으세요

IT업계에서 개발자로 근무중인 김모(47)씨는 몇 년 전부터 사진마다 자세가 구부정한 채 나오는 자신의 모습을 보고, 목이 앞으로 빠지고 있다는 것을 인식하고 있었다. 김씨는 업무 특성상 하루 최소 10시간 컴퓨터 모니터 앞에 앉아있고, 쉴 때도 스마트폰을 자주 사용..

피트니스이슬비 기자 2025/07/17 07:30
당뇨병·빈혈 예방에 좋아… 여름에 ‘이 채소’는 꼭 먹어야..

더위에 지친 입맛과 건강을 동시에 챙기고 싶다면 ‘공심채’에 주목할 때다. 공심채는 줄기 속이 비어 있는 채소로 ‘물 시금치’ 또는 ‘강콩’이라고도 불린다. 주로 동남아시아와 남중국 등지에서 ‘모닝글로리’라는 이름으로 즐겨 먹는 여름 채소지만 최근 ..

푸드최지우 기자 2025/07/17 05:30
“비 오는 날에도, 부지런히 운동”… 장윤주 ‘두 시간’ 걸쳐서..

모델 출신 배우 장윤주(44)가 짧은 레깅스를 입고 비가 오는 날씨에도 두 시간 운동했다며 인증 사진을 게재했다.지난 15일 장윤주는 자신의 인스타그램에 “오락가락 비 오는 날씨에도 운동 두 시간”이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진 속 장윤주는 짧은 레깅스에 ..

다이어트김예경 기자2025/07/17 05:00
"30년은 젊어졌네?"… 금연해 모은 1800만원 '성형'에 쏟..

금연으로 절약한 1만 파운드(약 1850만원)를 성형에 투자해 젊어진 외모를 얻은 한 50대 여성의 사연이 전해졌다. 15일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면, 영국 에식스에 거주하는 재클린 워렌(55)은 자신의 틱톡 계정을 통해 수술 전후 모습을 공유하며 "지금껏 내가..

뷰티이해나 기자2025/07/17 01:00
"'고래'라고 놀림받아"… 105kg였던 여고생, 체중 '..

학창 시절 고도 비만 체형으로 '고래'라 놀림받았던 영국 여성이 약 52kg을 감량한 사연이 화제가 됐다.지난 14일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 제시카 터너(20)는 중고등학교 시절 폭식과 운동 부족으로 체중이 105kg까지 증가했다. 키가 160cm였던 터너..

다이어트임민영 기자2025/07/17 00:30
61세 배종옥, “먹으면 바로 빼야 해”… 아침에 ‘이 운동’ 한..

중년 나이에도 건강한 체형을 유지 중인 배우 배종옥(61)이 저녁에 과식한 뒤 아침에 공복 운동을 해야 한다고 강조했다.16일 유튜브 채널 ‘녀녀녀’에 배종옥, 변정수, 윤현숙은 일본으로 여행을 간 영상이 공개됐다. 이들은 저녁 식사로 한 식당에 와서 샤브샤브, 만..

다이어트김예경 기자 2025/07/16 23:30
50대 男, “챗GPT가 시키는 대로 하니, 순식간에 11kg 빠져”… ..

미국의 한 50대 남성이 생성형 인공지능(AI) 챗GPT의 도움으로 46일 만에 11kg 감량에 성공한 사연이 화제다.지난 14일(현지시각) 미국 건강잡지 ‘맨스 피트니스’에 따르면, 코디 크론(56)은 최근 자신의 유튜브를 통해 다이어트 성공 비법을 공개했다. 그는 과거 오토..

다이어트이아라 기자2025/07/16 23:00

101
102
103
104
105
106
107
108
109
110

맨 위로