당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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얼굴에 난 이런 뾰루지, 안면마비 유발?

요즘처럼 일교차가 큰 날씨엔 조금만 건강관리에 소홀해도 몸에 탈이 나는 경우가 많다. 쉽게 피로감을 느끼고 몸살 기가 있거나 얼굴에 뾰루지가 생기는 등 몸 이곳 저곳에 이상 증상이 나타날 수 있다. 이런 경우 단순 감기나 피로 증상으로 여기기 쉽지만, 극심한 통..

기타헬스조선 편집팀2013/03/18 09:29
생리전증후군 극복 위해 기억해야 할 다섯 가지!

생리 전후로 몸에는 많은 변화가 일어난다. 아랫배가 묵직하거나 신경이 예민해지는 등의 생리전증후군을 극복하려면 어떻게 해야 할까.1. 적당한 운동을 한다. 규칙적인 운동은 혈중 베타 엔돌핀 농도를 증가시키고 뇌에 긍정적인 영향을 미쳐 PMS의 증상을 완화시키는..

여성일반헬스조선 편집팀2013/03/18 09:29
'외우기 힘든 잠금 패턴' 해놨다면 당신은…

'외우기 힘든 잠금 패턴'이란 제목의 사진이 온라인 커뮤니티에서 화제다. 게시물 사진은 스마트폰의 ‘잠금’ 화면을 캡처한 것이다, 해당 스마트폰의 잠금 패턴은 너무 복잡해서 주인이 과연 이 잠금을 풀 수 있을지 의문이 든다. 이 게시물을 접한 누리꾼들은 “너무..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/18 09:27
기타 잘 치고 싶었을 뿐인데 무리하다 이곳에 탈나

중학교 2학년 J군은 오디션 프로그램 K-pop star의 애청자다. J군이 좋아하는 팀은 남매 듀오 ‘악동 뮤지션’이고 뛰어난 기타 실력의 소유자인 찬혁군처럼 기타를 잘 치고 싶었다. J군은 빨리 기타 실력이 늘기를 원하며 무리하게 연습했고, 결국 손목에 심각한..

정형외과조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/18 09:26
봄에 각선미와 잘록 허리라인 뽐내고 싶다면 ‘이렇게’

두꺼운 코트를 벗고 얇은 블라우스와 가벼운 치마를 입을 시기가 왔다. 이때부터는 두꺼운 옷 사이로 숨겨놓았던 몸의 군살이 걱정되기 시작한다. 헬스장에 가서 꾸준히 운동을 해야 하는데, 따로 시간을 내기 힘든 사람들을 위해 일상생활에서 가볍게 할 수 있는 스트레..

기타헬스조선 편집팀2013/03/18 09:24
들어보셨나요? ‘이들'에게 흔한 하녀무릎병

3월들어 부쩍 따뜻해진 날씨에 그 동안 미뤄두었던 봄청소를 하는 주부들이 많다. 겨울동안 움츠렸던 몸으로 갑자기 대청소를 하다보면 갑작스런 많은 사용에 관절에 무리가 오기 쉽다. 대부분 평소에는 무릎, 허리 등에 좋지 않은 자세는 피해 막대걸레, 청소기를 사용..

정형외과헬스조선 편집팀2013/03/17 12:50
속쓰릴 때 약 먹어야 하나 말아야 하나?

속쓰림은 위산과다로 인한 위가 쓰리고 아픈 증상을 말한다. 위산과다는 불규칙한 식사습관, 매운음식, 술 등의 자극성 음식섭취, 심리적 요인인 ‘스트레스’ 등 다양한 원인에 의해 발생한다.식품의약품안전청은 소비자가 속쓰림에 사용하는 일반의약품(제산제 등)을 ..

기타헬스조선 편집팀2013/03/17 07:52
복싱, 클라이밍…요즘 뜨고 있는 운동 3가지

늘어가는 뱃살에 고민하던 최씨(25세 여)는 연예인 이시영의 복싱하는 모습을 보고 그녀처럼 날씬한 몸매를 꿈꾸며 큰맘 먹고 복싱에 도전했다. 꾸준한 노력으로 기초체력을 다지기 위한 줄넘기에서부터 스트레칭과 근력운동을 마스터하고 ‘복싱의 꽃’인 펀칭동작을 시..

기타헬스조선 편집팀2013/03/17 07:52
여드름 없애고 싶다면 ‘이 주스’ 마셔보세요

여드름 때문에 고민인 사람들은 화장품을 수십 번 바꿔 사용해보고, 피부에 좋다는 다양한 약도 복용한다. 하지만 한 번 생긴 여드름은 잘 없어지지 않고, 기름기나 당분이 많은 음식을 섭취하면 악화되기도 한다. 이럴 때 생강, 당근, 파슬리 등을 이용해 주스를 만들어..

기타헬스조선 편집팀2013/03/17 07:51
100kg 나가던 미스코리아, 검은 콩가루로 44kg 감량

미스코리아 이혜정이 15일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에서 3개월 만에 44㎏을 감량한 비결을 공개해 화제다. 사업 실패로 인한 스트레스로 폭식, 폭음 습관이 생겨 100㎏까지 체중이 나갔던 이혜정은 3개월 만에 44㎏을 감량한 치열한 다이어트로 현재 54㎏의 체..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/15 18:12
영화배우 이응재, 뇌출혈로 사망

영화배우 이응재 씨가 15일 오전 뇌출혈로 사망했다. 고인은 향년 38세로 영화 '생산적 활동', '형사 Duelist', '괴물', '똥파리' 등에 출연했었다. 고인의 사망원인인 뇌출혈은 출혈성 뇌졸중이라고도 한다. 뇌출혈은 크게 외상에 의한 출혈과 자발성 출혈로 구분한다..

기타조우상 헬스조선 인턴기자 2013/03/15 17:32
육식에 대한 오해 풀어주는 책 <우리, 고기 좀 먹어볼까?> 발간

중앙일보 박태균 식품의약전문기자가 '우리, 고기 좀 먹어볼까?'라는 책을 냈다, 이 책엔 소고기, 돼지고기, 닭고기, 달걀, 우유 등 육식에 대한 오해와 진실이 소개돼 있다. 고기를 먹으면서 괜한 죄책감을 느끼는 사람들을 위해 저술했다. 그러나 밑도끝도 없는 '육식..

단신헬스조선 편집팀2013/03/15 16:44
영화 신세계 속 이정재가 불안해 보인 이유, 알고 보니

최근 4주 연속 박스오피스 1위를 차지하며 350만 관객을 돌파한 영화 신세계에는 경찰신분으로 폭력조직에 위장 잠입한 이자성(이정재)이라는 인물이 등장한다. 그는 표면상으로 폭력조직 간부인 정청(황정민)의 오른 팔이지만 몰래 그의 경찰 상사인 강과장(최민식)에게..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/15 09:20
고기 굽는 색다른 방법, 냄새 제거는 이렇게!

‘고기 굽는 색다른 방법’이라는 제목의 게시물이 최근 온라인 커뮤니티에서 화제다. 사진 속에는 삼겹살을 굽는 장면이 담겨 있는데 고기를 불판이 아닌 빨래 건조대를 이용해 굽고 있다. 게시물을 접한 네티즌들은 “삽겹살 굽는 색다른 방법, 신기하네”, “방에서 ..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/15 09:18
멋진 외모의 20대男, 매번 소개팅 실패했던 의외의 이유

대학생 J모씨(22)는 멋진 외모에 유머감각이 뛰어나다. 그런데 매번 소개팅 때마다 성공하지 못했다. 매력적인 외모에 수려한 말솜씨를 지녔지만 여성들로부터 환영받지 못해 고민하던 중, 그는 친구로부터 충격적인 말을 들었다. “너, 입 냄새가 너무 심해” 하루에 ..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/15 09:10
감기인줄 알았는데 갑자기 칼로 찌르는 고통이...

인천광역시에 거주하는 S모(50) 씨는 최근 여행을 다녀온 후, 발열, 오한 등의 감기 증세를 느꼈다. 몸이 피곤해 그런 것이라 가볍게 넘겼지만 얼마 후 어깨 쪽에 심한 통증이 찾아왔다. 어깨를 제대로 펴기 힘들 정도로 고통이 심해지더니 등 쪽에 물집까지 생겼다. 무..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/15 09:10
묵힌 화장품 유통기한 남았다고 안심했다가…

화사한 봄 화장으로 봄의 기분을 마음껏 연출해 보려는 여성들이 많은 요즘, 이를 위해 겨우내 묵혀 두었던 화장품꾸러미를 꺼내 사용하는 이들이 있다. 점점 강해지는 봄볕 자외선을 차단해주기 위한 선블록 부터 밝은 안색을 표현해 주는 아이쉐도우와 블러셔, 이에 풍..

기타헬스조선 편집팀2013/03/15 09:10
스트레스 받으면 생기는 대표적인 질병은?

'만병의 근원' 스트레스. 스트레스에 민감한 사람은 작은 자극에도 교감신경이 쉽게 활성화돼 소화불량 등을 호소하는 경우가 많다. 스트레스를 받으면 잘 생기는 소화기 질환에 대해 알아본다. ◇과민성대장증후군 과민성대장증후군은 위장기관의 통증 과민성이 원인으..

기타헬스조선 편집팀2013/03/15 09:10
집단생활을 시작하는 초등학생 유치원생을 위한 예방접종 Tip

질병관리본부는 올해 초등학교에 입학하는 아동부터 필수예방접종인 DTaP 5차, 폴리오 4차, MMR 2차, 일본뇌염 사백신 4차(또는 생백신 2차)의 접종여부를 확인하겠다고 밝혔다. 초등학교에 입학하는 7~8세 아동은 영유아때 받은 예방접종으로 형성된 감염병에 대한 면역..

기타헬스조선 편집팀2013/03/15 09:09
[Talk, Talk! 건강상식]가장 이상적인 가슴 사이즈는?

가장 이상적인 가슴 사이즈는 어느 정도일까? ‘36-24-36’ 황금비율로 알려진 가슴-허리-엉덩이 비율은 서양 여성에 해당하는 얘기다. 동양 여성은 서양인보다 머리와 엉덩이가 크고, 다리 길이는 상대적으로 짧은 편이기 때문에, 가슴이 엉덩이 둘레만큼 크면 상체비만..

기타헬스조선 편집팀2013/03/15 09:09

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