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모유 수유 오래 할수록 당뇨병 위험 줄어든다

[18/01/30 09:05]

모유 수유를 오래 할수록 당뇨병 발병 위험이 줄어든다는 연구 결과가 발표됐다. 미국의 민간 보험회사인 카이저퍼머넌트社의 연구소에서 미국 18~30세 여성 5000명을 30년간 추적 관찰한 결과, 6개월 이상 모유를 수..
스키·스노보드의 계절… 잘 넘어져야 부상 막는다

[18/01/30 09:05]

열흘 앞으로 다가온 2018 평창 동계올림픽. 많은 이가 올림픽을 보면서 스키와 스노보드 선수들이 내는 엄청난 속도와 멋진 기술에 매료될 것이다. 그러다 보면 따라 해보고 싶은 유혹에 빠질텐데, 어설프게 흉내 내..
엎드린 후 견갑골 모으기, 어깨 안정시켜

[18/01/30 09:03]

상체 운동의 주춧돌인 견갑골은 얼음판 위를 썰매를 타고 이리저리 돌아다니는 것처럼 흉곽위를 이리저리 미끄러져 다닌다. 따라서 견갑골이 정확하게 움직일 수 있도록 견갑골 주변 근육을 잘 길들이는 것이 중요하..
나도 모르는 내 속 들여다보기… '4주 마음 진단과 ..

[18/01/30 09:02]

조선뉴스프레스가 '4주 마음 진단과 치유' 강좌를 개최한다. 스트레스와 불안, 원인 모를 화, 외로움 등으로 힘든 사람에게 삶의 의욕과 기쁨을 찾아주기 위해 기획됐다. 프로그램은 임상심리·상담 전문가이자 가정..
[health] 한국인 외식메뉴 열량 보고서 외

[18/01/30 09:00]

한국인 외식메뉴 열량 보고서 한국인이 많이 먹는 외식메뉴 44종의 열량·영양 성분을 들여다봤다. 열량이 가장 높은 것은 닭튀김이고, 포화지방·콜레스테롤이 많이 든 메뉴는 뼈다귀 해장국이다.잘 넘어져야 덜 다..
[정형외과 운동법]손목 관절에 생긴 '건초염' 치..

[18/01/30 08:00]

손목은 완관절이라고 한다. 요골, 척골 두개의 뼈와 손목뼈가 관절을 이룬다. 손목<사진1>은 움직임이 많아서 염증 및 통증이 발생하기 쉽다. <건초염>근육의 끝이 힘줄로 변하는데 이를 ‘건’ 이라 부..
불안감 잦다면 '마그네슘' 부족·빈혈은 '철..

[18/01/30 07:00]

우리 몸은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 똑똑하다. 특히 몸에 어떤 영양소가 부족해지면, 곧바로 경고 신호를 보낸다. 각 증상에 따라 어떤 영양소가 부족한지, 어떤 경고 신호를 보내는 지 알아보고 이를 보충할 수..
청소년 스마트폰 사용량 과도하면 '행복감' 낮아..

[18/01/29 15:44]

스마트폰(인터넷 포함)을 하루 1시간 미만으로 사용하는 청소년이 그 이상 스마트폰을 사용하는 청소년보다 행복감이 높은 것으로 나타났다.미국 캘리포니아 샌디에고주립대 연구팀은 13~18세 청소년 100만명 이상의..
모야모야병 규명, 연구팀 "미토콘드리아 특성 때문"

[18/01/29 15:36]

국내 연구팀이 모야모야병의 발생 원인을 세계 최초로 규명했다.모야모야병은 뇌의 혈관이 막히면서 주위에 비정상적인 혈관들이 생겨나는 희귀 난치성 질환이다. 혈관이 새로 생겨나는 모양이 연기가 모락모락 피어..
탈수·장염·무좀…여름 아닌 '겨울'에 더욱 주..

[18/01/29 14:35]

여름에 발생하기 쉽다고 알고 있지만, 겨울에도 그 발생률이 높아 주의해야 하는 질병이 있다. 바로 겨울철 탈수와 장염, 무좀이다. 이들 질환이 왜 겨울에 더욱 극성인지 이유와 각각의 예방법을 알아본다.◇탈수, ..

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