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장은숙 고지혈증, 식단 어떻게 바꿔야 혈액 맑아지나

[19/07/09 10:09]

KBS1 '아침마당'에 출연한 가수 장은숙이 고지혈증 진단 사실을 고백했다. 건강 검진에서 고지혈증인 것으로 나와 생식 위주의 식단으로 10kg을 감량했다고 밝혔다. 장씨는 "과일과 토마토 같은 채소를 싫어했는데 열..
무더위에 입맛 뚝… 2주 지나면 면역력 '빨간불'..

[19/07/09 09:03]

푹푹 찌는 여름에는 식욕이 떨어진다고 호소하는 사람이 많다. 무더운 날씨에 식욕부진이 일시적으로 나타날 수 있지만 입맛이 없는 상태가 2주 이상 지속되면 영양실조, 우울증 등으로 이어질 수 있어 주의해야 한다..
33도 넘어야 폭염? '29도'부터 주의하세요

[19/07/09 09:01]

폭염은 온열질환은 물론, 사망까지 불러온다. 그런데 폭염으로 인한 피해는 생각보다 낮은 기온에서도 발생한다.가천대 길병원 가정의학과 고기동 교수는 "폭염주의보나 폭염경보는 일최고기온이 33~35도 이상인 상태..
[소소한 건강 상식] 칫솔질할 때 왜 헛구역질 나오는 걸..

[19/07/09 08:59]

칫솔질할 때 자기도 모르게 헛구역질이 나올 때가 있다. 왜 그럴까? 우리 몸의 '구역 반사' 작용 때문이다. 을지병원 구강악안면외과 이정아 교수는 "혀 뒤쪽 3분의 1에 해당하는 부위와 그 안쪽, 목젖 뒤쪽에 있는 ..
모래알 들어간듯 눈 뻑뻑하고 뿌연 시야… '눈물막&..

[19/07/09 08:57]

흔히 '눈에 모래알이 들어간 듯 뻑뻑하다' '눈이 뿌옇다' '눈이 피로하다' '충혈이 자주 된다' '눈이 시리고 아프다' 등 눈과 관련한 불편한 증상은 상당수가 눈물막 구조가 깨져서 발생한다. 강남성심병원 안과 신영..
밥 먹을 때, 물 마시는 게 좋을까? 마시지 말아야 할까?

[19/07/08 16:26]

물은 많이 먹어야 할 때가 있고, 적게 마셔야 할 때도 있다. 올바른 물 섭취 방법을 알아보자.◇설사한다면설사를 하면 수분을 잃게 되므로 충분한 수분과 전해질 섭취가 중요하다. 물을 마실 수 있다면 충분히..
나이 들면 아침잠 없어지는 의학적인 이유

[19/07/08 16:21]

노인이 되면 대부분 아침에 일찍 일어나는 경향을 보인다. "나이 들면 아침잠이 없어진다"는 말도 있다. 왜 그런 걸까?밤 사이에는 논렘부터 렘까지 이어지는 단계가 4~6회 반복된다. 수면을 위해서는 논렘이라고 하..
야식 없이 잠 안 온다면 '이것' 중독… 자가진단..

[19/07/08 15:33]

탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급하는 필수 영양소다. 하지만 너무 많이 먹으면 독이 된다. 늦은 밤 야식을 먹지 않으면 잠이 안 오거나, 밥보다 빵을 많이 먹는 편이라면 '탄수화물 중독'을 의심해야 한다. 탄수..
목 잘 붓는 사람 임파선염이 원인… 예방법은

[19/07/08 13:46]

피곤하면 목이 붓거나 아프다고 호소하는 사람들이 더러 있다. 목 주변에 멍울이 잡히기도 한다. 이는 임파선(림프절)에 염증이 생기는 '임파선염'의 증상이다. 임파선은 전신에 분포하는 면역 기관의 일종으로 혈액..
김성준 SBS 앵커 '몰카' 촬영해 입건… 관음증 ..

[19/07/08 13:38]

김성준 전 SBS 앵커가 지하철역에서 불법촬영을 한 혐의로 경찰에 입건됐다. 김 전 앵커는 3일 밤 11시 55분경 서울 지하철 영등포구청역에서 여성의 하체를 몰래 촬영한 혐의를 받는다.전문가들은 몰카를 찍는..

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