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스트레스로 머리 아플 때… '이곳' 누르면 도움

[22/02/14 11:02]

지난 4일 개막한 베이징 동계올림픽 일정이 막바지를 향해 달려가고 있다. 올해도 태극전사들을 향한 온 국민의 관심은 뜨겁다. 세계인의 각본 없는 드라마 올림픽 경기를 통해 코로나19로 위축된 일상에 활력을 불어..
"천식·COPD 중복 질환 악화 위험, 동양인이 약 2배 높아..

[22/02/14 10:02]

서울성모병원 호흡기내과 이진국 교수, 조용숙 교수 연구팀이 진단 및 치료 기준이 정립돼 있지 않은 천식-만성폐쇄성 폐질환 중복(Asthma-COPD overlap, ACO) 환자군을 대상으로 동일한 진단 기준을 적용한 결과, 인..
코로나 신규 확진 5만4619명… 닷새째 5만명대

[22/02/14 09:53]

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 5만4619명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 닷새째 5만명대를 기록하고 있는 것이다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 14일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 140만52..
[밀당365] 하루 세 번 양치가 혈당 잡고, 심장·뇌 지켜..

[22/02/14 08:30]

잇몸 건강은 혈당과 밀접한 관련이 있습니다. 최근 잇달아 발표된 관련 연구를 통해 잇몸 관리의 중요성을 짚어봅니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 잇몸병과 당뇨병은 서로 영향을 주고받습니다.2. 입 속 건강 지키..
"다양한 항암제 조합… 암세포 사멸 효과 높여"

[22/02/14 07:30]

의학기술이 발전한 현대에도 암은 무서운 병이다. 암 환자 수는 매년 증가하고 있다. 보건복지부 국가암등록통계에 따르면 우리나라 국민이 기대수명까지 산다면 남성(80세)은 다섯 명 중 두 명이, 여성(87세)은 세 ..
소리 없는 뼈 도둑… 키 4㎝ 이상 줄었다면 '이 병&..

[22/02/14 07:00]

소리없는 뼈 도둑 '골다공증'은 증상이 없다. 문제는 증상 없이 지내다 골절까지 이어질 수 있다는 것. 젊은 사람에게 골절은 큰 문제가 아니지만, 나이가 들면 얘기가 다르다. 한번 골절이 되면 회복이 잘 안 돼 입..
"하루에 1시간만 더 자도, 살 빠진다"

[22/02/14 05:00]

밤에 잠을 1시간 더 자면 하루 평균 270kcal의 열량을 더 소비해 체중 감량에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시카고의대 연구팀은 평균 연령 30세 과체중(체질량 지수 25~29.9)인 성인 80명을 대상으로 수..
잠깐 뛰었는데 ‘헉헉’… ‘이 근육’ 약하기 때문

[22/02/13 23:00]

특별한 질환이 없음에도 쉽게 숨이 찬다면 ‘호흡근’이 약해진 상태일 수 있다. 호흡근은 가슴을 움직이면서 폐 수축·이완을 돕는 모든 근육을 일컫는 말로, 갈비뼈를 따라 붙어 있는 ‘갈비사이근’과 가로막(횡경..
솟구치는 식욕, ‘15분’이면 다스릴 수 있어

[22/02/13 22:00]

다이어트가 힘든 이유는 식욕 때문이다. 참다 참다 결국 끊이지 않는 식욕을 이기지 못하고 폭식을 하면서 다이어트는 실패로 돌아가고 만다. 솟구치는 식욕, 도대체 어떻게 하면 조절할 수 있을까?다이어트 중일 때..
설사 하는데… 굶을까, 먹을까?

[22/02/13 20:00]

의학적으로 설사는 하루 4회 이상, 배변 시 250g 이상 묽은 변을 볼 때를 말한다. 설사는 몸속 수분과 무기질이 배출해 탈수를 유발하고 몸속 전해질 균형을 깨뜨린다. 설사 증상이 나타났을 땐 식습관이 무엇보다 중..

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