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꽃 보기만 해도 마음이 건강해지는 이유

[21/03/28 22:00]

꽃과 나무로 심신 치유 효과를 얻을 수 있다.꽃밭에서 걷기만 해도 기분이 좋아지는 현상은 뇌파와 관련이 있다. 아름다운 꽃, 녹색 식물을 보면 뇌에서 마음을 안정시키는 알파파(뇌파의 일종)가 활성화돼 스트레스..
팔뚝에 생기는 흰 반점… ‘이것’ 부족 신호

[21/03/28 10:00]

팔뚝에 흰 반점이 생기면 비타민B12 결핍을 의심해볼 필요가 있다.영국 데일리 익스프레스는 팔에 나타나는 흰 반점이 잘 알려지지 않은 비타민B12 결핍 증상이라고 지난 25일 보도했다.비타민B12는 생선, 육류, 계란..
성병 아닌데… 오해받아 '억울한' 질환 3종

[21/03/27 22:00]

아주 흔하게 발생하는 질환이지만 성병이라는 누명을 쓴 질환이 있다. 성생활과는 무관하지만, 성병으로 치부되는 질환들에 대한 오해를 풀어보자.◇헤르페스 감염증성병으로 오해받는 대표적인 질환으로는 헤르페스..
산에서 벌에 쏘였다, 뱀에 물렸다… 어떻게?

[21/03/27 05:00]

봄 산행에 나섰을 때 원치않게 맞닥뜨리는 존재가 있다. 바로 ‘벌’이다. 봄이 되면 벌들도 동면에서 깨 활동을 시작한다. 흔히 등산 중 부상을 입었다고 하면 넘어지거나 미끄러져 다치는 상황을 떠올리지만, 벌에..
운동 안 하고 살 빼는 법!

[21/03/26 17:03]

비만한 사람은 살을 조금만 빼도 건강 효과를 볼 수 있다. 2~3kg만 감량해도 제2형 당뇨병 위험이 절반 가까이 줄어들고, 수면무호흡증이 줄어든다는 연구 결과들이 있다. 영국 일간지 '데일리 메일(Daily Mail)'이 ..
[아무튼, 북한산] 그해 여름, 추사의 비봉 클라이밍

[21/03/26 16:33]

십여 년 전 미술 담당 기자로 일하면서 추사(秋史)를 존경하게 됐다. 전시장에서 만난 글씨는 가을처럼 엄정하고, 역사처럼 다단했다. 정갈하고 현란한 타이포그라피는 불변의 현대성 같은 걸 뿜었다. 작품도, 예술혼..
잠 잘 못 자 힘들면, 의학적 도움 적극 받아야

[21/03/17 09:59]

매년 3월 셋째주 금요일은 세계수면학회가 지정한 '세계 수면의 날'이다. 올해 세계 수면의 날 슬로건은 '규칙적인 수면 습관이 건강한 미래를 만든다'이다. 건강한 미래를 위해 규칙적으로 자려면 어떻게 해야 할까..
"수면 문제 가볍게 여기다간… 몸·마음·뇌까지 곪아갑..

[21/03/17 09:57]

"아이에게 잘 생기는 병이 있고, 나이 든 사람이 조심해야 하는 병이 있습니다. 그런데 수면은 그렇지 않습니다. 수면 문제는 누구나 겪을 수 있어서, 전 연령대가 잠에 신경 써야 합니다."대한수면학회 정기영 회장..
천장에 매단 의료장비 '스마트 패널'로 제어… ..

[21/03/17 09:25]

의사가 편하게 수술을 할 수 있도록 수술실이 진화하고 있다. 수술 의사의 집중력을 높이고, 의료장비 사용을 편하게 해 수술 과정에서 효율성을 높인 것이다. 수술실 바닥을 어지럽혔던 전선을 없애고, 항균 벽을 설..
방석에 편히 앉아 좌욕·케겔 운동 효과를

[21/03/17 09:09]

㈜티티비에서 옷을 입은 채 방석에 앉기만 하면 언제 어디서든 쉽게 전립선 온열요법을 할 수 있는 온열 진동 마사지기 '닥터세라믹비져케어'를 출시했다. 사용이 간단해 전립선 건강 개선을 위한 좌욕과 요실금 증상..

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