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男의 일 아니네?… 탈모 환자 10명 중 4명 '여성..

[21/08/25 09:25]

대한탈모치료학회에 따르면 탈모 인구는 1000만명에 이른다. 대한민국 국민 5명 중 1명이 탈모로 고민하고 있다는 의미다. 탈모로 병원 진료까지 받은 사람은 2016년부터 2020년까지 약 112만명으로, 탈모 환자 수는..
몸 안 움직이고 하는 '초간단' 운동법

[21/08/21 13:00]

몸 전체를 움직이지 않고도 할 수 있는 운동이 있다. 아이소메트릭(isometric) 운동이다. 아이소메트릭은 특별한 움직임 없이 벽·철봉 같은 고정된 물체를 밀거나 당겨서 근육에 힘을 주는 운동을 말한다. 플랭크·..
[건강잇숏] 코로나 확진자, 탐지견이 잡는다?

[21/08/19 11:18]

공항 마약 탐지견처럼 코로나 탐지견이 있다는 소식 들어보셨나요?코로나 탐지견의 식별 능력은 신속진단검사보다 정확도와 속도 면에서 더 뛰어나다고 합니다. 신속진단 검사는 최소 30분의 시간이 걸리고, 78%의 정..
국민 67% "생활용품 불안해"… 정보 부족이 불안감 키웠..

[21/08/19 10:52]

소비자 10명 중 7명은 생활용품이 안전하지 않다고 생각하는 것으로 나타났다. 조사에 따르면 소비자들의 생활용품 안전성에 대한 과학적 정보 부족이 막연한 불안감을 키우고 있는 것으로 분석된다.대한의사협회 국..
다이어트, 입 냄새 유발… 효과적인 제거법은?

[21/08/19 10:49]

최근 입 냄새가 심해진 것 같다면, 혹시 과도한 다이어트를 하고 있진 않았는지 돌아보자. 심한 운동, 긴 공복시간, 식사량 감소 등은 입 냄새를 유발할 수 있다. 어떻게 제거해야 할까?다이어트를 할 때 입 냄새를 ..
[건강잇숏] 치실, 언제 쓰는 게 효과적일까?

[21/08/17 09:47]

치아 건강을 위해서라면 양치질뿐 아니라 치실질도 해야 합니다. 그렇다면 치실은 언제 사용하는 게 좋을까요? 양치질 ‘전’에 치실을 사용하는 게 치석 제거에 효과적입니다.이란 마슈하드의과대학 치과재료..
코로나 탓, 나이 탓 말고… '급찐살' 빼야 하는..

[21/08/11 23:00]

코로나로 외출이 줄면서 살이 찌는 것이 '당연지사(?)'가 됐다. 핑계 대기 딱 좋은 환경이다. 여기에 나이가 들수록 과거랑 달리 많이 먹지 않아도 살이 쉽게 찌는 것을 경험한다. 코로나 탓, 나이 탓을 하다보면 체..
[건강잇숏] 눈 피로 덜어주는 1분 지압법

[21/08/09 17:25]

눈은 가장 빨리 노화되는 곳으로, 눈 피로를 그냥 두면 충혈, 통증, 건조감, 이물감 심지어 두통까지 발생할 수 있다고 하는데요. 눈 피로를 더는 1분 지압법을 소개합니다.첫 번째, 30초동안 눈 주위 지압하기..
지긋지긋한 열대야… 극복하는 방법 3가지

[21/08/03 19:00]

전국적으로 폭염주의보와 폭염경보가 발령되며 연일 40℃에 육박하는 가마솥더위가 이어지고 있다. 무더위로 인한 피해 중 하나는 불면증으로, 최저 기온이 25℃ 이상인 열대야가 나타나 수면을 방해하고 피로감을 유..
[건강잇숏] 근육통 있어야 근육 생기나?

[21/08/03 14:12]

운동 후에 꼭 근육통이 있어야 근육이 생기는 걸까요?꼭 그렇지는 않습니다. 근육은 강도, 시간, 횟수를 점진적으로 올려서 최대치가 됐을 때까지 사용하면 근육 세포가 커집니다. 통증이 있다면 과도하게 운동..

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