Àá ¸ø ÀÚ´Â »ç¶÷, Ä¡¸íÀûÀÎ 'ÀÌ º´' À§Çè ³ô´Ù

Àá ¸øµå´Â »ç¶÷
À¯ÀüÀû ¿äÀο¡ ÀÇÇÑ ºÒ¸éÁõÀÌ ÁöÁÖ¸·ÇÏ ÃâÇ÷ÀÇ ¹ßº´·üÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸®¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

À¯ÀüÀû ¿øÀÎÀ¸·Î ºÒ¸éÁõÀ» °Þ´Â »ç¶÷Àº ÁöÁÖ¸·ÇÏ ÃâÇ÷À» °ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ ´õ Å©´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÁöÁÖ¸·ÇÏ ÃâÇ÷Àº ³ú Ç¥¸éÀÇ µ¿¸ÆÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é¼­ ºÐÃâµÈ Ç÷¾×ÀÌ µÎ°³°ñ·Î Èê·¯µå´Â ÁúȯÀ¸·Î, ³úÁ¹ÁßÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

½º¿þµ§ ¿ó»ì¶ó´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ±¹Á¦ ³úÁ¹Áß À¯ÀüÇÐ ÄÁ¼Ò½Ã¾öÀÌ °ú°Å¿¡ ¼öÇàÇß´ø ¿¬±¸¿¡¼­ ¾à 4200°ÇÀÇ ÁöÁÖ¸·ÇÏ ÃâÇ÷ »ç·Ê¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±×¸®°í ÁöÁÖ¸·ÇÏ ÃâÇ÷À» °Þ¾ú´ø »ç¶÷µéÀÇ »ýÈ° ½À°üÀ̳ª À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ» 5¸¸9500¸íÀÇ ÀϹÝÀΰú ºñ±³Çß´Ù. ±× °á°ú, À¯ÀüÀûÀ¸·Î ºÒ¸éÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô¼­ ÁöÁÖ¸·ÇÏ ÃâÇ÷ÀÌ ¹ßº´ÇÒ È®·üÀÌ 24% Å©°Ô ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

º¸Åë ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î À߸øµÈ »ýÈ° ½À°üÀ» Áö¸ñÇÑ´Ù. ±×·¯³ª À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ¸·Îµµ ºÒ¸éÁõ¿¡ °É¸± ¼öµµ ÀÖ´Ù. ³×´ú¶õµå ¿¬±¸ÆÀÀº ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â 7°³ÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ ¹ß°ßÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

¿¬±¸ ÀúÀÚ ¼öÀܳª ¶ó¸£¼ÕÀº "³úµ¿¸Æ·ù ÆÄ¿­·Î ÀÎÇÑ ÁöÁÖ¸·ÇÏ ÃâÇ÷Àº ¸Å¿ì Ä¡¸íÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â À§Çè ¿ä¼Ò¸¦ ¾Ë¾Æ³»´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí ÁöÁÖ¸·ÇÏ ÃâÇ÷·Î ÀÎÇÑ ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù¸é 3~6½Ã°£ ³»¿¡ º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¡ã¹Ý½Å¸¶ºñ, ¹Ý½Å °¨°¢ ÀÌ»ó, ¾È¸é¸¶ºñ ¡ã¸»ÀÌ ¾î´­ÇØÁö´Â ¹ßÀ½Àå¾Ö, ¸»À» ¸øÇϰųª ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¾ð¾îÀå¾Ö ¡ã½Ã¾ßÀå¾Ö³ª »ç¹°ÀÌ °ãÃÄ º¸ÀÌ´Â º¹½Ã ¡ã±Ø½ÉÇÑ µÎÅë µî ³úÁ¹ÁßÀÇ ÁÖ¿ä ÀüÁ¶Áõ»óÀ» °Þ¾ú´Ù¸é ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® °ËÁø¹Þ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â '¹Ì±¹ ½ÉÀåÇùȸ Àú³Î(Journal of the American Heart Association)' ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç