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- 당뇨 환자, 근감소증 오면 위험… 테스트 방법은? [밀당..
- [25/12/15 08:40]
- 근육이 줄면 혈당도 흔들립니다. 혈당을 가장 많이 사용하는 기관인 근육이 감소하면 근감소는 물론 합병증 위험도 높아지기 때문인데요. 오늘부터라도, 근력 운동 열심히 하셔야겠습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약..
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- '찌릿' 족저근막염 있을 때, 스트레칭 해보세요..
- [25/12/15 07:00]
- 발바닥에 찌릿한 통증이 생기는 '족저근막염'이 있다면, 족저근막을 유연하게 해주는 스트레칭을 하는 게 도움이 된다. 족저근막염의 90% 이상은 족저근막을 유연하게 해 주는 스트레칭만으로도 호전된다.족저근막은..
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- 과음 후 속쓰림… 단순 숙취 아닌, 심각한 ‘이 병’ 신..
- [25/12/14 12:00]
- 연말 술자리가 늘어나는 시기에는 단순히 ‘숙취’로 생각했던 속쓰림이나 복통이 사실은 급성 염증성 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요하다.지난 11일 의료계에 따르면 연말을 맞아 술자리가 늘어나면서 소화기 계..
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- 추워지니 더 아픈 무릎, ‘이렇게’ 관리하자
- [25/12/13 19:01]
- 겨울은 관절염 환자에게 고된 계절이다. 기온이 크게 떨어지면 관절 통증과 불편이 심해지기 때문이다. 바른세상병원 관절센터장 정구황 원장(정형외과 전문의)은 “추워지면 관절 주변 조직이 수축하고 혈류가 줄면..
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- 피로·멍·잇몸병·주름… 모두 해소해주는 ‘수퍼 영양..
- [25/12/13 18:02]
- 비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 비타민으로, 면역력을 지키고 콜라겐을 만드는 데 사용되며, 강한 항산화 작용을 한다. 하지만 몸에서 스스로 만들지 못하기 때문에 매일 음식으로 챙겨 먹어야 한다.2022년 국민건강..
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- 가수 비, “해장한다”며 찾은 국밥집서 ‘이것’ 주문…..
- [25/12/13 15:03]
- 가수 비(43)가 전날 과음을 하고 해장술을 마셨다. 지난 11일 비는 자신의 유튜브 채널에서 부산 단골 국밥집을 찾았다. 시원하게 해장하러 왔다는 비는 “여기는 소주를 안 마실 수가 없는데”라며 술을 주문할지 고..
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- 기침만 날 뿐인데, 병원 가야 하나?
- [25/12/11 13:50]
- 기침은 흔히 겪는 증상이지만 때로는 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호일 수 있다. 어떤 양상일 때 병원을 찾아야 할까?◇방어적인 신체 반응기침은 유해 물질이 기도로 들어오는 것을 막고 폐와 기관지에 쌓인 분..
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- ‘아이언맨 슈트’ 가능해지나… “입기만 해도 근력 40..
- [25/12/11 13:49]
- 옷처럼 입기만 해도 근력을 최대 40%까지 개선하는 초경량 탄성 슈트가 개발됐다.한국전자통신연구원(ETRI)은 고령자·재활환자·노동자 등의 신체 활동에 도움이 될 ‘텐세그리티’ 구조 기반의 초경량 착용형 보조..
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- 2주 넘은 피로, 무시하면 안 돼… ‘이 병’일 수도
- [25/12/11 06:30]
- 바쁜 일상 속에서 피로를 느끼는 일은 흔하다. 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 특별한 이유 없이 기운이 없고 무력감이 계속된다면 몸속 이상을 의심해볼 필요가 있다. 특히 이런 상태가 2주 이상 이어질 경우, 갑상선..
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- 땀 안 흘려 냄새도 안 나는데… 양말, 하루 더 신어도 괜..
- [25/12/11 02:40]
- 양말을 빨지 않은 채 다시 신는 습관이 발 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다. 양말은 하루만 착용해도 수백만 마리의 세균이 번식해 위생 문제를 일으킬 수 있는 만큼 매일 교체가 필요하다는..
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