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혈당 안 잡히는 이유 도대체 뭔지 모르겠을 때… 아침 &..

[24/11/14 19:03]

당뇨병 환자는 안정적인 혈당 수치를 위해 운동과 식습관을 꾸준히 관리하는 게 중요하다. 하지만 평소에 무심코 하는 습관들이 혈당 수치를 높일 수 있어 주의해야 한다. 대표적인 습관에 대해 알아본다.◇아침 식사..
'아치 깔창' 쓰면 골반까지 교정된다던데… 정말..

[24/11/14 09:00]

"골반 비대칭을 잡아준다고 해서 아치 깔창을 샀어요. 발이 너무 아픈데, 교정되고 있는 거겠죠?"최근 들어온 본지 독자 궁금증이다. SNS를 통해 쉽게 찾아볼 수 있는 '아치 깔창' 광고를 보면, 효과가 엄청나다. 자..
혈당 낮추는 커피 없나? 당뇨병 환자 궁금증 5가지

[24/11/13 22:00]

매년 11월 14일은 유엔(UN), 세계보건기구(WHO), 세계당뇨병연맹(IDF)이 1991년에 제정한 세계 당뇨병의 날이다. 대한당뇨병학회에서 발표한 당뇨병 팩트시트에 의하면 2022년 국내 30세 이상 성인 중 당뇨병 유병률..
5년 새 환자 19% 증가… 당뇨병이 무서운 이유

[24/11/13 21:30]

당뇨병 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 321만3412명이던 환자 수는 2023년 383만771명으로 최근 5년 사이 19% 증가했다.당뇨병은 우리 몸이 섭취한 음식물을 적절하게 사용하지 못..
혈당 스파이크만? 이젠 '콜레스테롤 변동성'도 ..

[24/11/13 21:15]

혈관 속 콜레스테롤 수치가 높으면 치매 발병 위험이 올라간다. 약 185만명을 20년간 조사한 연구 결과가 국제 학술지 '랜싯'에 게재되면서 확립된 내용이다. 해당 연구에서 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 3..
찬 바람 불 때면 무기력해져요… 뭐가 문제일까?

[24/11/13 21:00]

쌀쌀한 기운이 온몸을 맴돌기 시작하는 연말이면 무기력증을 호소하는 사람이 증가한다. 같은 증상을 겪는 사람이 많아지자, 질환도 만들어졌다. 흔히 '계절성 우울증'이라고 부르는 '계절성정동장애'다.계절성정동장..
근육 키우고 싶어 단백질 과도하게 섭취하다간 ‘이 질환..

[24/11/13 19:00]

단백질은 근육 성장과 체중 관리에 도움이 된다. 근육을 키우고자 단백질 섭취를 늘리는 경우가 있다. 하지만 단백질 과다섭취는 각종 질환 위험을 높일 수 있어 주의해야 한다. 단백질 과다 섭취로 생길 수 있는 세..
국내 러닝족1000만 명, ‘당뇨인’ 안전하게 달리려면?

[24/11/13 17:40]

최근 대한당뇨병학회가 발표한 2024 당뇨병 팩트시트에 의하면, 국내 30세 이상 성인 중 당뇨병 유병자는 533만 명이었으며 당뇨병 전 단계 인구는 1400만 명으로 추산되고 있다. 국민 열 명 중 네 명이 당뇨병 위험..
“왜 이렇게 공이 안 맞지?”… 서정희, 유방암 치료 회..

[24/11/13 13:18]

방송인 서정희(61)가 탁구를 치며 운동하는 건강한 근황을 공개했다.13일 서정희는 자신의 SNS에 “탁구장에서 선생님과 드디어 랠리”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 그는 “탁린이 열받음”이라며 “왜케..
식후 달달한 커피 한 잔, '밀당365'에서는 가능..

[24/11/13 09:51]

혈당을 관리하고 있다면 음식 중에서도 특히 마시는 것을 주의할 필요가 있다. 음료는 몸에 소화·흡수가 빨리 돼 혈당에 직접적인 영향을 미치기 때문이다. 식사 후 달달한 커피 한 잔이 당길 때에도 눈물을 머금고..

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