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소화 잘 안 되는 사람, 외출 때 보온에 신경 쓰라던데…..

[24/11/27 21:00]

27일 중부와 남부 내륙에 갑작스러운 대설이 내리면서, 아침 기온이 전날보다 7~10도 뚝 떨어졌다. 바람이 강하게 불어 체감온도는 더 낮다. 기온 변화에 적응하지 못한 몸은 신호를 보낸다. 소화불량이다. 많은 사람..
지창욱, ‘이때’ 운동했다가 오히려 건강 악화… 이유 ..

[24/11/27 17:21]

배우 지창욱(37)이 자신만의 체력 관리법을 공개했다. 오늘(27일) 서울 종로구 삼청동에서 디즈니플러스 드라마 ‘강남 비-사이드’ 인터뷰가 진행됐다. 이날 참석한 지창욱은 체력이 부족할 때 어떻게 극복하냐는 질..
[밀당365] 홍시 정말 맛있는데… 당뇨병 환자 먹어도 될..

[24/11/27 08:40]

홍시의 계절입니다. 달큰한 홍시를 한 입 가득 넣으면 사르륵 녹으며 기분까지 좋아집니다. 하지만 그 단 맛 때문에 당뇨병 환자는 먹으면서도 불안합니다. 혹시 혈당이 오르진 않을까요?<궁금해요!>“당뇨병 ..
치매 예방 위해서는 '혈당 변동성' 잡아야… &#..

[24/11/27 07:01]

우리나라는 오는 2025년을 기점으로 초고령화 사회에 진입할 것으로 전망된다. 초고령화 사회는 국민 다섯 명 중 한 명이 노인인 사회로, 65세 이상 노인 인구가 20% 이상을 차지한다. 초고령화 사회를 앞두고 대표적..
‘자궁’ 건강에 최악… 유방암 위험도 높이는 ‘이 자세..

[24/11/26 21:00]

하루에 6시간 이상 앉아 있으면 하체에 쏠린 혈액이 원활하게 돌지 못한다. 앉은 후 딱 한 시간만 지나도 하체 혈관 기능은 떨어진다. 이 때문에 건강에 여러 이상이 생길 수 있는데, '여성'은 오랜 시간 앉아 있으면..
“자기관리 진심” 조권, 일주일 서너 번 운동… 어떤 운..

[24/11/26 16:16]

가수 조권(35)이 일주일에 2~3회 웨이트 트레이닝, 1회 필라테스로 운동 루틴을 실천한다고 밝혔다.지난 24일 유튜브 채널 ‘무조권’에는 ‘'무조권'에서만 볼 수 있는 조권 욕실 최.초.공.개. | 기초 관리, 겨울철..
오정연 “1년 반 침대에만 누워 있어”… 번아웃, 어떻게..

[24/11/26 14:20]

아나운서 출신 방송인 오정연(41)이 번아웃을 극복한 과거에 대해 이야기했다.26일 방송되는 SBS Plus·E채널 공동 제작 에능 ‘솔로라서’ 5회에는 오정연이 강원도 태백에서 모터사이클 대회에 참가하는 모습이 나..
미스코리아 출신 홍여진, “유방암 이후 ‘이것’ 마시며..

[24/11/26 14:00]

미스코리아 출신 배우 홍여진(66)이 자신만의 건강 습관을 공개했다. 지난 22일 방송된 tvN ‘프리한 닥터’에 출연한 홍여진은 자신의 건강 고민에 대해 “가장 큰 걱정은 면역력이다”며 “아무래도 배우 생활을 하..
‘아이돌 대표 비주얼’ 아이린이 매일 한다는 ‘이것’..

[24/11/26 13:09]

그룹 레드벨벳 멤버 아이린(33)이 매일 실천하는 루틴을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘Red Velvet’에는 ‘아이린의 실루엣 다이닝(IRENE’s Silhouette Dining)’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 아이..
지드래곤, 잠 깨자마자 ‘이것’부터 마시나? 몸 생각하..

[24/11/26 11:16]

가수 지드래곤(36)이 자연스러운 모습이 담긴 사진을 여러 장 공개했다.지난 25일 지드래곤은 자신의 SNS에 일본 오사카에서 열린 ‘2024 MAMA 어워즈’ 비하인드 사진 여러 장을 올렸다. 사진에는 메이크업을 받는 ..

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