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- “근육 키우는 데 최고” 신세경 몸매 비결은 ‘이것’…..
- [25/11/14 15:26]
- 배우 신세경(35)이 매일 하는 운동으로 플랭크를 꼽았다.지난 13일 신세경은 자신의 유튜브 채널에서 파리 여행을 떠난 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 신세경은 저녁 장을 본 후 운동을 하러 헬스장을 찾았다...
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- ‘낭만러너’ 심진석의 훈련법 공개… 의사들, “‘이것..
- [25/11/14 13:50]
- ‘낭만러너’로 알려진 아마추어 마라토너 심진석(29) 씨의 독특한 훈련법이 공개되며 화제를 모으고 있다.지난 7일 유튜브 채널 ‘낭만러너 심진석’에는 ‘안전화 신고 매일 하프코스 뛰는 비계공 러너’라는 제목..
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- “나잇살 없는 비결?” 한가인, 꾸준히 ‘이 운동’ 한다..
- [25/11/14 11:05]
- 배우 한가인(43)이 평소 계단을 많이 탄다고 밝혔다.지난 13일 한가인은 자신의 유튜브 채널에서 ‘유준맘’으로 유명한 유혜주와 함께 운동 습관에 대한 이야기를 나눴다. 유혜주가 “헬스장에서 PT도 받고 유산소는..
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- 美 비만율은 줄고, 韓은 사상 최고… 차이, 뭐였을까?
- [25/11/14 07:40]
- 미국의 비만율이 최근 서서히 감소하고 있다는 조사 결과가 나왔다. 반면, 우리나라는 10년 새 비만율이 약 30% 증가하며, 역대 최고 수치를 갱신했다. 전문가들은 GLP-1 약물 보험 범위 확대로 치료 불균형을 해소하..
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- “운동 꼭 매일 해야 할까?” 해답 담은 연구결과 나왔다..
- [25/11/13 15:06]
- 취미 생활을 하거나 쉴 시간도 부족한데, 운동을 꼭 매일 해야 할까. 다행히도 그렇지는 않다는 연구 결과가 나왔다.한 주에 중강도 운동을 한 시간이 총 150분에 달하기만 하면, 주에 한두 번 운동하기만 해도 수시..
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- “푸쉬업도 다르게” 스윙스, 등에 ‘이것’ 얹었던데…..
- [25/11/13 14:27]
- 래퍼 스윙스(39)가 엄청난 근력을 자랑했다.지난 12일 스윙스는 자신의 인스타그램에 “Better than I’ve ever been(지금까지 나 보다 더 나은)”이라는 글과 함께 영상 하나를 게재했다. 영상에서 스윙스는 20kg 원..
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- “살 너무 빠졌네” 20kg 감량한 박수지, 아침마다 ‘이..
- [25/11/13 10:37]
- 가수 미나의 시누이이자 류필립의 누나인 박수지(36)가 요요 극복 근황을 공개했다.지난 12일 박수지는 자신의 인스타그램 스토리에 “어제 힘든 보람이 있었다”는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 ..
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- “다이어트 효과 최고” 미자, ‘이 방법’으로 뺐다던데..
- [25/11/13 05:00]
- 33kg 감량에 성공한 개그우먼 미자(40)가 과거 실천했던 다이어트 방법을 공개했다.최근 미자는 자신의 인스타그램에 “20대 때 정말 열심히 했던 다이어트 방법은 혈당 다이어트”라며 “당시에 모든 음식의 혈당지..
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- ‘37kg’ 이유미… ‘이것’ 보충하니 살 빠졌다던데, 뭘..
- [25/11/12 15:16]
- 배우 이유미(30)가 체중 감량을 위해 잠을 많이 잤다고 밝혔다.지난 11일 넷플릭스 드라마 ‘당신이 죽였다’의 주인공을 맡은 이유미는 언론과의 인터뷰를 통해 “37kg 정도로 감량했다”고 말했다. 그는 “외적으로..
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- “잠깐만 해도 뱃살 빠진다” 정가은이 시작한 ‘이 운동..
- [25/11/12 11:20]
- 방송인 정가은(47)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 11일 정가은은 자신의 인스타그램에 “매달리기 처음 시작했을 때는 1초도 못 버텼는데 오늘 기록 13초”라며 “누군가에게는 별거 아닌 13초일지 몰라..
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