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- 아침부터 ‘이것’ 2인분 먹던데… 20kg 쪘다는 허안나,..
- [26/03/18 11:17]
- 코미디언 허안나(41)가 결혼 후 살이 20kg이 쪄서 식단 관리를 시작했다고 밝혔다.지난 17일 방송된 SBS ‘동상이몽2 너는 내 운명’에는 허안나가 남편과 함께 출연했다. 허안나는 “결혼 후 몸무게가 20kg 증량했다..
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- AI가 시키는 대로 먹었더니, 청소년 하루 700kcal 부족
- [26/03/17 16:17]
- 인공지능(AI)이 제시하는 다이어트 식단이 청소년에게 필요한 일일 열량보다 크게 부족하고 영양소 구성도 불균형할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.터키 이스탄불 아틀라스대, 메데니예트대 공동 연구팀은 AI가 생성..
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- ‘20kg 감량’ 김상욱, 한 달 동안 ‘이것’ 먹었다는데..
- [26/03/17 13:48]
- 이종격투기 선수 김상욱이 한 달 만에 20kg을 감량했었다고 밝혔다.지난 16일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 전 이종격투기 선수 김동현과 후배 선수 김상욱, 고석현이 출연했다. 이날 김동현은 김상욱에 대해 ..
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- 플랭크 ‘이만큼’만 버텨도 근력 부자
- [26/03/17 11:00]
- 집에서 쉽게 할 수 있는 운동인 플랭크는 건강 여부를 확인하는 지표로도 활용된다. 그렇다면 얼마나 오래 버텨야 건강하다고 말할 수 있는 걸까? 플랭크는 팔꿈치와 발끝으로 버티며 몸통을 나무판자처럼 곧게 유지..
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- “살 빼서 시집가요” 45kg 감량 최준희… 그간 달라진 ..
- [26/03/17 06:00]
- 결혼을 앞둔 인플루언서 최준희(23)가 다이어트 전후 사진을 공개해 화제다.지난 16일 최준희는 자신의 인스타그램에 “살 빼야 하는 이유, 살 야무지게 빼고 시집가요”라는 멘트와 함께 다이어트 전후 사진을 게재..
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- “살 빼는 데 효과적” 지방간 진단 김지선, ‘이 운동’..
- [26/03/17 04:20]
- 개그우먼 김지선(54)이 관리 중인 일상을 공개했다.지난 15일 김지선은 자신의 인스타그램에 “작년 건강검진에 지방간이 있다고 나왔다”며 “완경 뒤에 호르몬제도 6년 가까이 먹어 2월에 과감히 끊었다”고 말했다..
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- 살 빼고 싶지만 운동·식단은 힘들 때… ‘이 습관’만 ..
- [26/03/17 02:20]
- 바쁜 생활 속에서 운동과 식단 관리를 동시에 실천하기는 쉽지 않다. 이럴 때는 일상 속 습관을 조금씩 바꾸는 것부터 시작해 보자. 작은 생활 습관의 변화만으로도 체중 관리에 도움이 될 수 있다.◇천천히 오래 씹..
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- 나잇살 빼고픈 중년 여성, 유산소? 근력? 해법은 바로 ‘..
- [26/03/17 01:00]
- 대한갱년기학회에 따르면 갱년기에 접어들면 체중 증가와 체지방 분포 변화가 흔하게 나타난다. 남녀 모두 나이가 들면서 팔과 다리의 근육이 줄어 팔다리는 가늘어지는 반면, 복부에는 지방이 쌓여 배가 나온 형태가..
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- 28kg 감량 후 정체기 빠진 풍자, ‘이것’ 먹는 중이라는..
- [26/03/17 00:20]
- 28kg 감량에 성공한 방송인 풍자(37)가 다이어트 근황을 공개했다.지난 15일 풍자는 자신의 인스타그램에 “정체기 와서 빠지지도 않는데 계속 샐러드를 먹는다고 답이 있을까요”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다...
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- “효과 반감” 다이어트 중 자주 저지르는 실수 두 가지
- [26/03/16 18:21]
- 건강을 위해 다이어트 중이라면, 매일 체중계에 오르게 된다. 살이 조금이라도 찌거나 빠졌는지 확인하기 위함이다. 체중이 살짝 늘어난 것을 보고서는 그날 섭취한 열량을 운동으로 소모해버리겠다는 생각에 한참이..
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