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[소소한 건강 상식] 골프, 운동 효과 있을까?

[26/01/20 20:40]

골프는 헬스, 수영 등 다른 운동보다 강도가 낮아 운동 효과에 대한 의구심을 낳기도 한다. 골프가 정말 운동이 될까?미국 폭스 뉴스의 전문가들은 “골프 카트를 쓰지 않고 걷는 조건만 충족하면 골프로 충분히 운동..
'무작정 감량'은 안 먹힌다… 다이어트에는 ..

[26/01/20 16:50]

다이어트는 새해 단골 결심 중 하나다. 그런데 단순히 체중을 줄이는 데만 집중해 무리한 운동이나 단식, 의약품에 의존하는 방식은 몸의 대사 시스템을 망가뜨려 건강에 해롭다. 바람직한 체중 관리 방법에 대해 알..
13kg 감량 이영지, “11kg 다시 쪘다” 요요 고백… 근황..

[26/01/20 11:43]

래퍼 이영지(23)가 다이어트 후 요요를 겪었다고 고백했다.지난 19일 이영지는 자신의 인스타그램에 “프로필 업데이트할 때마다 13kg 감량했다고 기사 써주시는데, 모른 척 넘어가려다가 죄송해서 말씀드린다”며 “..
“살 빠지는 음식” 17kg 감량 곽튜브… 아침 식단으로 ..

[26/01/20 04:00]

17kg 감량 후 화제가 됐던 유튜버 겸 방송인 곽튜브(33)가 다이어트 중 아침 식단으로 포케를 선택했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘린다이어트’에는 다이어트를 이어가고 있는 곽튜브의 일상 브이로그가 담겼다. 이날..
‘16kg 감량’ 김윤지, “15분 만에 복근 생긴다”… 공..

[26/01/19 13:48]

출산 후 16kg 감량에 성공한 가수 겸 배우 김윤지(38)가 단시간에 복근을 만드는 루틴을 공개했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘ns윤지’에서 김윤지는 “새해를 맞아서 하루 15분씩 투자를 해서 11자 복근을 만드는 방..
아무리 운동해도 살 안 빠진다면, ‘이것’에 이상 있는..

[26/01/19 11:45]

운동 유튜버 제이제이(41)가 신진대사가 원활하지 않아 갑자기 살이 쪘다고 고백했다.지난 15일 제이제이 유튜브 채널에 게재된 영상에서 제이제이는 "재작년부터 대사 이상에 빠져 갑자기 살도 찌고 기능이 많이 망..
“3일이면 다이어트 성공” 고경표, ‘이 식단’ 실천하..

[26/01/19 11:02]

배우 고경표(35)가 자신만의 다이어트 방법을 공개했다.지난 18일 혜리 유튜브 채널에는 배우 고경표와 박신혜가 드라마 ‘언더커버 미쓰홍’ 홍보를 위해 출연했다. 이날 다이어트 이야기가 나오자 고경표는 “살을..
“‘이것’ 끊었더니, 살 쭉쭉 빠져”… 50대 女, 대체 ..

[26/01/19 06:00]

영국의 한 50대 여성이 설탕을 끊고 45kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 12일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 크리스티 맥캐먼은 과거 간식을 즐겨 먹었다. 아침에 일어나 감자칩이나 사탕으로 하루를 시..
‘70kg 감량’ 박수지, “살찌는 최악의 습관”으로 꼽은..

[26/01/19 00:01]

가수 미나의 시누이 박수지(37)가 살찌기 쉬운 습관들을 공개했다.지난 13일 박수지는 자신의 인스타그램에 “148kg까지 찔 수 있는 노하우. 이 영상 하나에 제가 살찌게 된 최악의 습관들이 다 나와 있네요”라며 영..
화사가 매일 한다는 ‘공복 러닝’… 왜 다들 빈 속에 운..

[26/01/17 14:01]

가수 화사(30)가 아침 루틴으로 매일 30분 이상 공복 유산소를 한다고 밝혔다.지난 2일 화사는 '초록우산' 유튜브에 출연해 자신의 아침 루틴에 대해 소개했다. 화사는 "일어나면 바로 공복에 러닝을 한다"며 자신도..

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