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- 심은경 “중독됐다”는 ‘이것’, 뭘까?
- [26/03/23 11:30]
- 배우 심은경(31)이 운동을 시작하게 된 계기를 밝혔다.지난 21일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에서 진행된 웹 예능 ‘핑계고’에는 심은경이 출연했다. 평소 근황을 물어보는 유재석의 질문에 심은경은 “최근에 운동을 정말..
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- 배정남, 탄탄한 복근 공개… ‘이것’ 꾸준히 했다던데?
- [26/03/23 07:01]
- 배우 배정남(42)이 근육질 몸매를 공개했다.최근 배정남은 자신의 인스타그램을 통해 “만 42세 아저씨! 운동은 꾸준히”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 해당 사진에는 복근을 드러낸 채 서 있는 배정남의 모습이..
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- “4개월 만에 24kg 감량” 30대 직장인의 ‘의외로 단순..
- [26/03/23 00:01]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- “살 뺐더니 멍이 잘 드네”… 이유는?
- [26/03/22 16:01]
- 짧은 기간에 체중을 크게 줄인 뒤 그 상태를 유지하고 싶다는 생각은 다이어트를 시작할 때 흔히 갖게 되는 목표다. 하지만 급격하게 살을 빼면 건강에 부담이 될 수 있어 주의가 필요하다. 다이어트가 오래 걸려 힘..
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- 꾸준히 ‘이 시간’에 운동했더니… 고혈압·당뇨 위험 ..
- [26/03/22 14:07]
- 아침 일찍 규칙적으로 운동하는 사람들은 늦은 시간에 운동하는 사람들에 비해 고혈압, 제2형 당뇨병, 비만, 관상동맥질환 등에 걸릴 확률이 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 메사추세츠 의과대학 연구팀은 미국 ‘올..
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- 30대 男, “매일 먹던 ‘이것’ 끊고 146kg 뺐다”… 대..
- [26/03/22 00:01]
- 체중 때문에 구급차에 실려 소방관 여섯 명의 도움을 받아야만 이동이 가능했던 한 30대 남성이 146kg을 감량한 사연이 공개됐다.지난 19일(현지시각) 니드투노우에 따르면, 카시프 제레미아 로드니(36)는 몸무게가 ..
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- 정상 체중여도, 배 볼록하면 심부전 위험
- [26/03/21 17:01]
- 숫자의 함정에 빠지면 심장 건강을 놓칠 수 있다. 단순히 체중계 숫자나 키 대비 몸무게 비율인 체질량지수(BMI)만 믿고 안심해서는 안 된다는 경고다. 겉보기에 날씬해도 허리둘레가 굵은 이른바 '마른 비만' 혹은 ..
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- 근력 운동 매일 못 하겠다면, 한 주에 ‘이만큼’만이라..
- [26/03/21 12:32]
- 근력 운동의 중요성은 알아도 실천이 어렵다. 헬스장에 가기 귀찮은데다가 근력 운동 과정 자체가 고되기 때문이다. 정 하기 싫다면, 주에 딱 두번이라도 헬스장에 가서 온몸의 근육을 단련하고 오자.미국스포츠의학..
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- “체지방률 18%” 신봉선, ‘이 운동’ 꾸준히 한다는데..
- [26/03/21 07:30]
- 개그우먼 신봉선(45)이 수영을 실천하는 모습을 공개했다.지난 19일 신봉선은 자신의 인스타그램에 “오늘 새벽 수영은 뛰어서 가겠노라며 런닝화를 신었지만, 어제 구두를 신어 발목이 아파 걸어갔다”라며 사진을 ..
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- 신지, “살 빼려면 ‘이것’ 끊으라”던데… 대체 뭐야?
- [26/03/21 06:30]
- 5월 결혼을 앞둔 가수 신지(44)가 다이어트 비법을 공개했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘어떠신지’에서 신지는 구독자들의 고민 상담을 진행했다. 결혼 전 다이어트가 고민이라는 한 사연에 신지는 현실적인 다이어트..
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