헬스조선 캘린더뉴스

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06.

06.15-06.15

골반 틀어진 사람들, ‘발 아치’를 공략하라: 양쪽 골반 높이가 다르거나 무릎과 허리 통증이 발생하면 많은 사람이 잘못된 자세 때문이라고 생각한다. ..

치약 최소 ‘이만큼’은 헹궈야 입 냄새 안 난다: 간혹 꼼꼼하게 양치질했는데도 입냄새가 나는 경우가 있다. 이때는 입안에 남은 치약을 충분히 헹구지 않은..

“혈당 200까지 치솟는다”… 의사들 꼽은 ‘의외의 반찬’: 제육볶음은 한식의 대표적인 메뉴다. 고기가 주 재료라서 단백질이 풍부할 것 같지만, 많이 섭취했다간 오..

“조용히 폐 망가뜨린다”… 화학과 교수가 꼽은 물건 3가지: 폐는 산소를 들이마시고 이산화탄소를 내보내는 호흡기관으로, 생명을 유지하는 데 필수적인 역할을 한다. ..

“관절 위해 먹는 글루코사민, 치매 촉진”: 무릎 관절 통증 완화를 위해 널리 복용되는 건강기능식품 ‘글루코사민’이 알츠하이머병 진행을 촉진할 수..

“염증 없애준다”… 꾸준히 마시면 좋은 주스: 독특한 향과 아삭한 식감으로 사랑받는 셀러리는 다양한 요리에 활용되는 채소다. 최근에는 셀러리를 주스 ..

“혈당 스파이크 막아” 장윤정 공복에 먹는 ‘2가지 음식’: 혈당 스파이크는 식후 혈당이 짧은 시간에 급격히 상승했다가 다시 빠르게 떨어지는 현상을 말한다. 이러한..

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06.

06.08-06.14

“위장도 늙는다” 소화 잘 안 되는 중장년, 꼭 지켜야 할 5가지: 나이가 들수록 소화가 잘되지 않는다고 느끼는 사람이 많다. 예전에는 문제없이 먹던 음식이 속을 더부룩하..

입 심심할 때… 과자 대신 먹으면, 혈압 뚝 떨어뜨리는 3가지: 간식이 당길 때마다 과자·빵·사탕을 찾는 습관은 혈당과 혈압을 서서히 끌어올릴 수 있다. 혈압 관리를 ..

“콩팥 망가지고 있다는 신호” 의사가 경고한 ‘아침 증상’은?: 콩팥은 혈액 속 노폐물과 과도한 수분을 걸러 소변으로 배출하고, 전해질과 혈압을 조절하는 등 우리 몸의 ..

슬슬 보이는 초파리, 지금 안 없애면 금세 수십 마리… 확실한 퇴치법은?: 여름철이면 주방에서 초파리를 쉽게 발견할 수 있다. 과일을 잠시 꺼내두거나 음식물 쓰레기를 하루만 방치..

혈당 낮추려던 습관이 오히려 독? ‘식후 운동’의 함정: 혈당 관리 차원에서 먹자마자 바로 달린다면 무조건 좋은 걸까? 미국 소화기학회지에서 네덜란드 암스테르..

매일 걷는데 체중도 근력도 그대로? 걷는 방법 바꿔라: 걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 대표적인 운동이다. 별다른 장비가 필요 없고 부상 위험도 비교적 적다..

“젊어졌다” 최은경, 확 달라진 인상… 어떤 시술 받았나?: 나이가 들수록 눈 밑이 불룩해지거나 꺼지면서 피곤하고 나이 들어 보인다는 고민을 하는 사람이 많다. 이..

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05.

05.25-05.31

“세계에서 가장 위험한 국물 요리”… CNN이 꼽은 한국의 ‘이 음식’: 맑은 국물 속 하얗고 쫄깃한 살이 깔끔한 맛을 내는 복국. 최근 미국 CNN은 이 복국을 세계에서 가장 위험..

“혈관 막는다”… 심장 전문의 절대 안 먹는다는 ‘이 음식’: 버터, 치즈, 베이컨처럼 흔히 먹는 음식들이 '나쁜 콜레스테롤(LDL)' 수치를 높여 혈관 건강을 위협할 수 ..

‘61세’ 유혜리, 달라진 외모 공개… ‘이 시술’ 후 “매우 만족”: 배우 유혜리(61)가 시술 후 달라진 외모에 대해 만족감을 드러냈다.지난 19일 유튜브 채널 ‘BLACKLABEL: ..

“심장 나이 거꾸로” 올리브유 매일 먹으면 생기는 변화: 지중해식 식단이 세계적인 건강식으로 자리 잡으면서, 여기에 포함된 올리브유도 주목받고 있다. 올리브유..

강동원 동안 비결? “‘이것’ 끊으면 된다”: 배우 강동원(45)이 담배를 끊은 상태라고 밝혔다.지난 21일 홍진경 유튜브 채널에는 영화 ‘와일드 씽’으..

만성질환 약 먹는 사람, ‘이 음식’ 조심하세요: 약은 음식과 함께 몸속에 들어가는 만큼 서로 영향을 주고받는다. 특정 음식은 약 성분이 분해되는 과정을 ..

이유 모르게 38kg 빠졌는데… 알고 보니 ‘이 암’이었다: 단기간에 체중이 30kg 넘게 급감했는데도 ‘건강염려증’이라는 말을 들었던 여성이 실은 혈액암이었다는 ..

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05.

05.18-05.24

‘배그부부’ 아내, 31세 생일 앞두고 결국 사망… 무슨 질환?: ‘오은영 리포트-다시, 사랑’에 출연했던 ‘배그부부’의 아내 김혜빈(31)씨가 117일의 투병 끝에 세상을 ..

“아메리카노만 좋은 것 아냐”… 내과 의사가 고른 의외의 커피: 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 사람이 많다. 커피는 원두를 볶고 갈아서 추출해 만든 음료로, 현대인이 ..

달걀과 함께 먹지 마라… ‘영양 흡수 방해하는’ 음식 4가지: 달걀은 단백질과 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있는 완전식품이다. 조리하기도 ..

화장실에서 ‘이것’ 본 사람, 당장 병원으로: 대장암은 국내에서 많이 발생하는 암 중 하나다. 특히 최근에는 젊은 층 환자도 증가하는 추세라 주의가 필..

“아침에 절대 먹지 마라”… 의사가 피하는 음식, 뭐지?: 아침에 어떤 음식을 먹어야 건강에 좋은지 헷갈릴 때가 있다. 의사들은 어떤 음식을 아침으로 먹을까? 영상..

어제 쓴 물컵 안 헹구고 또 쓰는 사람, 꼭 보세요: 컵이나 텀블러를 매일 세척하는 건 생각보다 번거로운 일이다. 많은 사람이 하루이틀은 괜찮을 것이라 생각..

“관절염 키운다” 내과 의사 경고한 ‘이 음료’, 뭘까?: 설탕을 많이 먹으면 면역 체계가 불균형해져 염증으로 이어질 수 있다. 특히 탄산음료는 관절과 뼈에 악영..

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05.

04.27-05.03

요즘 유행 ‘미니 달걀프라이’, 절대 따라하지 마세요: 최근 틱톡에서 ‘미니 달걀프라이’를 조리하는 영상이 인기를 모으고 있다. 껍질째 얼린 달걀을 얇게 썰어..

대변 ‘이렇게’ 나오면 대장암 위험… 사망한 美 배우도 지나친 신호: 직장암은 초기 증상이 거의 없어 조기 위험 신호를 알아두는 것이 중요하다.지난 24일, 영국 '데일리메일(D..

필라테스 강사가 시신 절개… 민간 업체 ‘카데바 해외 원정’ 논란: 최근 국내 민간 업체가 필라테스 강사나 헬스 트레이너 등 비의료인을 대상으로 카데바(해부용 시신) 해부 ..

“공중화장실 무섭네” 상가 휴지 사용한 女, 병원 이송… 무슨 일?: 공중화장실에서 이물질이 묻은 휴지를 사용한 여성이 갑작스러운 신체 이상을 호소하며 병원으로 이송되는 ..

“혈액에 기름 둥둥”… 응급의학과 교수 경고한 ‘이 음식’, 뭐지?: 여의도성모병원 응급의학과 최석재 교수가 혈관 건강에 독이 되는 음식을 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ..

“주위에서 못 알아봐”… 70kg 감량한 20대 女, ‘이렇게’ 성공: 70kg 감량에 성공한 20대 여성이 사연이 공개됐다.지난 27일(현지시각) 외신 매체 니드투노우에 따르면, 서..

늙어가는 수감자, 쓰러지는 의사들… 교도소 의료비, 매년 ‘초과 집행’: 전국 교정시설에서 수용자 의료비가 빠르게 늘어나면서 예산을 매년 초과 집행하는 구조가 굳어지고 있다. ..

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