당신의 건강가이드 헬스조선

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'국밥' 먹을 때마다 속 답답했던 이유[22/11/30 22:30]: 국에 밥을 마는 사람이 많다. 그러나 이런 습관이 위에 부담을 주는 것은 물론 나트륨을 과다 섭취하게 할 우려가 있으니 주의해야 한다.국에 밥을 말아서 먹은 탓에 밥알과 함께 넘긴 국물의 양이 많으면 소화액이 ..

당뇨 환자가 견과류를 먹어야 하는 이유[22/11/30 22:15]: 당뇨병 환자는 군것질을 하고 싶어도 많은 제약이 따른다. 그나마 안심하고 먹을 수 있는 식품이 견과류다. 당뇨 환자가 견과류를 먹어야 하는 이유에 대해 알아본다.◇혈관 깨끗이 해견과류는 탄수화물 함량이 적고..

감자 ‘이렇게’ 조리해 먹으면, 다이어트에 도움[22/11/30 22:00]: 흔히 감자는 혈당지수를 빠르게 올리며 체중 감량에 도움을 주지 않는다고 알려져 있다. 하지만 껍질을 벗긴 채로 삶은 다음 12~24시간 동안 냉장 보관해 먹는 감자는 오히려 체중 감량에 도움을 준다고 한다. 최근 ..

중년의 초입 40대, 그들이 많이 받는 '이 수술'[22/11/30 21:00]: 100세 시대에 60대까지는 청춘이라지만, 40대가 넘어가면 몸 이곳저곳에서 이상신호를 보낸다. 젊었을 땐 짐작하지 못했던 부위가 수술이 필요할 정도로 아픈 일이 생기기도 한다.건강보험공단 30일 발표한 '2021년 ..

한파에 우수수 빠지는 ‘머리카락’ 지켜내는 법[22/11/30 20:30]: 날이 추워지면서 탈모를 걱정하는 사람이 많다. 실제 겨울이 되면 건조한 대기 때문에 두피가 푸석해지고 각질이 잘 쌓인다. 문제는 각질이 모공을 막는 것이다. 모공이 막히면 모낭 세포 활동이 방해받으면서 머리카..

올해 가장 많이 팔린 건기식, 비타민도 유산균도 아닌 &..[22/11/30 20:00]: 올해 가장 많이 판매된 기능성 원료는 ‘홍삼’인 것으로 조사됐다. 전체 홍삼 시장 규모는 약 1조4000억원으로, 비타민·프로바이오틱스보다 5000억원 이상 컸다.30일 한국건강기능식품협회에 따르면 구매 금액 기준..

어젯밤 라면도 안먹었는데… 아침마다 눈 붓는다면?[22/11/30 19:00]: 라면처럼 나트륨 함량이 높은 음식을 먹은 것도 아닌데 아침마다 눈 주변의 부기가 관찰된다면 사구체신염을 의심해보는 게 좋다.신장은 양 옆구리 뒤, 등쪽 갈비뼈 밑에 쌍으로 나란히 위치한 장기다. 크기는 주먹만..

김장할 때 '빨간 다라이' 사용하면 위험한 이유[22/11/30 18:30]: 또다시 돌아온 김장철, 혹여 흔히 '다라이'로 불리는 빨간색 고무 대야를 사용하려고 했다면 멈춰야겠다. 건강에 안 좋을 뿐만 아니라, 힘들게 담은 김치를 다 버릴 수도 있기 때문이다.빨간색 고무대야를 썼다간 김..

한국서 치매약 나오나… 아리바이오, 美 FDA 임상3상 개..[22/11/30 17:51]: 한국 제약바이오기업 아리바이오가 치매치료제 미국 FDA 최종 임상3상을 개시하며 상장 준비, 기술이전 등 혁신 성장을 위한 본격 행보에 나섰다. 아리바이오는 다중기전다중효과 경구용 치매치료제 AR1001의..

[건강잇숏] 한국인 사망 원인 3위 '이것' 예방하..[22/11/30 17:33]: 암, 심장질환, 뇌혈관질환이 우리나라 3대 사망 원인이라고요? 이제 옛말이죠. 2020년 사망원인 3위로 올라선 폐렴, 어떻게 예방하고 계신 가요?폐렴의 다양한 원인 중 가장 흔한 건 ‘폐렴구균’에 의한 세균..

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