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금연 의지 없는 흡연자, ‘이것’ 했더니 담배 끊어[22/07/01 05:30]: 올해도 금연을 목표로 했지만, 중반이 지나간 지금까지 금연을 실천하지 못했다면 ‘금연 게임’을 해보자. 게임을 하면서도 과연 금연을 할 수 있을까 하는 의구심이 들 수 있다. 하지만 게임을 통한 금연, 가능하다..

여름 보양식 너무 좋아하다간… '이 질환' 위험[22/07/01 05:00]: 여름철 고지방 보양식을 자주 섭취하면 담석이 생기고 담낭염으로 이어질 수 있어 주의할 필요가 있다.쓸개라는 이름으로 익숙한 담낭은 간에서 분비되는 담즙을 보관하는 곳이다. 담즙은 담낭에 보관돼 있다가 담낭..

비싼 돈 주고 산 ‘미백 화장품’, 왜 나는 효과 없지?[22/07/01 01:00]: 강렬한 자외선에 무자비하게 타 버린 피부를 보고, 미백에 관심을 가져본 적이 있을 것이다. 그러나 발라도 딱히 효과가 없는 것만 같다. 왜 그런 걸까? 실제 효과는 있는 걸까?◇미백 기능성 화장품, 멜라닌 색소 직..

B형 간염 환자, '이 약' 장기복용했더니 간암 위..[22/06/30 23:00]: B형 간염 환자가 아스피린을 장기적으로 복용하면 간암 발생과 간 질환 관련 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 세브란스병원 소화기내과 김범경 교수와 연세대 의과대학 예방의학교실 윤진하 교수, 윤..

폐경 여성 뇌엔… 치매·뇌졸중 발생 높이는 ‘이것’ 많..[22/06/30 22:30]: 뇌의 신경세포에서 뻗어 나온 신경섬유 다발을 ‘백질’이라 한다. 백질이 만성적으로 손상돼, 뇌 자기공명영상(MRI)을 찍었을 때 어둡게 보이는 게 ‘백질변성’이다. 백질변성이 있다고 해서 반드시 치매나 뇌졸중..

더운 날 늘 곁에 두는 ‘이것’… 안구건조증 주범?[22/06/30 22:00]: 더운 날씨엔 늘 옆에 두는 것이 에어컨과 선풍기다. 덥고 습하다고 에어컨과 선풍기를 가까이 두는 습관은 되레 눈 건강을 망칠 수 있다. 안구건조증이 생길 수 있어서다.장시간 동안 얼굴 가까이에서 에어컨이나 선..

장마철 추락·낙상 어떻게 예방할까?[22/06/30 21:00]: 비가 많이 오고 강풍이 부는 장마철은 눈 내린 겨울만큼 길이 미끄러워 걷기가 쉽지 않다. 특히 신체 능력이 저하된 노인은 이런 날 추락·낙상으로 다치기 쉽다. 안전한 장마철을 위한 추락·낙상 예방법을 알아보자..

다이어트 중엔 커피보다 '이 음료' 도움[22/06/30 20:30]: 다이어트할 때는 음식을 잘 선택해 먹는 게 중요하다. 실제로 비슷한 식품군 중에서도 살을 빼는 데 더 효과적인 음식들이 있다. 닭 가슴살과 쇠고기 안심 중엔 어떤 음식이 살을 빼는 데 효과적일까? 바로 닭 가슴살..

혈압 높은 사람, ‘이곳’ 자주 주물러보세요[22/06/30 20:00]: 약 만으로는 정상 혈압을 유지하기 어렵다. 약을 복용해도 운동, 식사 등 생활습관을 개선하지 않으면 혈압이 제대로 관리되지 않는다. 혈압이 높은 사람의 경우 평소 운동과 마사지를 통해 혈압 관리에 도움을 받을..

운동만 하면 생기는 두통… 혹시 뇌 질환?[22/06/30 19:00]: 평상시에는 괜찮다가 운동만 하면 두통을 느끼는 사람들이 있다. 꾸준히 운동하던 사람이 어느 순간부터 두통을 겪기도 한다. 혹시 뇌졸중의 신호일 수 있지 않을까?국제두통분류에 따르면 운동 도중이나 운동 시작 ..

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