당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

‘과식’하면 당뇨병 위험… 왜?[22/11/27 12:30]: ‘2020 한국인 영양소 섭취 기준’에 따르면, 하루 탄수화물 권장 섭취량은 총 열량 중 55~65%다. 그런데 한국인 10명 중 6명은 탄수화물을 과잉 섭취한다. 과도한 탄수화물 섭취, 즉 과식은 당뇨병 발병 위험을 높일..

녹차·홍차·우롱차, 사실 모두 같은 찻잎? [주방 속 과..[22/11/27 12:00]: 대표적인 차인 녹차, 홍차, 우롱차는 색도 맛도 전혀 다르다. 그러나 놀랍게도 세 차 모두 한 종의 식물에서 재배된다. 단지 제조법이 다를 뿐이다.◇산화 정도 따라 색·풍미 달라져녹차, 홍차, 우롱차의 원료는 차..

英서 마스크 벗게 했더니 천식 발작 두 배… 왜?[22/11/27 10:00]: 마스크 착용 해제가 천식 발작 발생 사례를 증가시켰다는 연구 결과가 나왔다.영국 퀸메리대 연구팀은 마스크 해제가 천식 발작과 어떤 상관관계가 있는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 2020년 11월부터 2022년 4..

먹다 남은 통조림 캔, 비닐에 싸서 냉장고 넣으시나요?[22/11/27 08:00]: 1인 가구가 늘며 간편하게 먹을 수 있는 통조림 식품이 주목받고 있다. 참치, 꽁치, 장조림에서 골뱅이, 과일에 이르기까지 종류도 다양하다. 잘 상하지 않는 음식의 대명사지만, 뚜껑을 연 후엔 상할 우려는 물론이..

아침마다 얼굴 빵빵… 부기 빼는 ‘이 식품’ 어때?[22/11/27 05:00]: 야식을 먹고 난 다음 날이면 얼굴이 잘 붓는다. 이럴 때 부기 제거에 탁월한 음식을 먹어보는 건 어떨까? 부기 제거에 도움을 주는 식품을 소개해본다. ▷팥=팥에 들어 있는 사포닌 성분은 이뇨작용을 촉진해 체내 노..

코 '이렇게' 고는 사람, 자는 중 돌연사할 수도[22/11/26 23:00]: '드르릉 컥' 하며 코를 고는 사람은 수면무호흡증일 수 있으므로, 빠르게 병원을 찾아 진단받아보는 것이 좋다.부드러운 근육으로 이뤄져 있는 기도는 공기가 잘 통과하면 아무 소리도 나지 않지만, 기도가 좁아져 공..

정관수술 후 부작용, 어디까지 사실일까?[22/11/26 22:00]: 정관수술은 효과적인 피임법이다. 그런데 정관수술을 받은 후 사정감이 전과 달라졌다고 호소하는 남성들이 많다. 정관수술이 암을 유발한다는 속설도 있다. 근거가 있는 걸까?정관수술은 정자의 이동 통로를 차단하..

지혜로운 야식이 월드컵 시청을 즐겁게 만든다[22/11/26 21:00]: 최근 카타르월드컵으로 인해 밤에 야식을 먹는 사람이 많아졌다. 실제 24일 한국과 우루과이의 경기를 앞둔 시간, 소비자들의 주문이 대거 몰려 '배달의 민족' 앱이 일부 오류를 일으키기도 했다. 사람들이 야식으로..

드라마보다 눈물 잘 흘리는 男… 혹시 'OOO'?[22/11/26 20:00]: 남성도 여성처럼 갱년기를 겪는다. 여성처럼 급격하게 여성호르몬이 감소하는 것은 아니지만, 남성호르몬인 테스토스테론은 30대 전후부터 해마다 남성 몸 안에서 0.4~1.3%씩 줄어든다. 70대 이상 노인은 30대 이전의..

살 빼주는 ‘이로운’ 지방… 베이지색 지방 활성화하는..[22/11/26 18:30]: 지방은 건강의 최대 ‘적’이다. 지방이 많을수록 비만을 비롯한 여러 질환의 발생 위험이 높아지기 때문이다. 하지만, 체중 감량에 도움이 되는 지방도 있다. 갈색 지방에 대해 알아본다.◇갈색 지방, 몸에 이로워체..

이전 << 5061 · 5062 · 5063 · 5064 · 5065 · 5066 · 5067 · 5068 · 5069 · 5070 >> 다음[5063/0]