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내가 발목을 자꾸 '삐끗'하는 몰랐던 원인[22/11/24 06:30]: 걷거나 뛰다 보면 발목을 '삐끗'할 때가 있다. 그런데 이 증상이 반복된다면 단순히 맞지 않는 신발을 신거나, 다리에 힘이 풀려서가 아니라 평소 앓고 있던 '발목불안정증'에 의한 것일 수 있다.◇접질렸을 때 치료..

매일 먹으면 좋은 '항암 식품' 12가지[22/11/24 06:15]: 면역력을 키우려면 좋은 음식을 먹어야 한다. 암 환자들을 치료하고 있는 대암클리닉 이병욱 원장은 '면역습관' 책을 통해, 매일 먹으면 좋은 '항암 식품'을 소개한 바 있다. 이병욱 박사가 추천하는 항암 효과를 내..

12~17세 청소년, 2가 백신 추가접종 가능성은?[22/11/24 06:00]: 현재 18세 이상 기초접종 완료자라면 누구나 동절기 추가접종으로 오미크론 예방 효과가 있는 2가 백신을 선택할 수 있다.동절기 추가접종에 사용하는 2가 백신은 기초접종에 사용한 단가 백신보다 오미크론 변이 감..

아침에 일어나기 힘든데, 밤엔 쌩쌩… ‘이 질환’ 때문..[22/11/24 05:30]: 아침에 일어나기 힘들고, 밤에 잠들기 어렵다면 수면위상지연증후군을 의심해봐야 한다. 수면위상지연증후군이란 이상적인 수면 시간대가 지연돼 원하는 시간에 잠들지 못하는 수면장애를 말한다. 수면위상지연증후군..

코로나 백신 맞으려니 종류 여러 개… 뭐 맞지?[22/11/24 01:00]: "코로나 백신 맞으려고 봤더니, 종류가 너무 많아요. BA.1기반 모더나 백신, 화이자 백신, BA.4/5기반 화이자 백신 도대체 무슨 차이인가요?"최근 들어온 본지 독자 궁금증이다. 다시 코로나19 확산세가 커지면서 4차..

추운 날에는 ‘당뇨발’ 특히 조심… 예방법은?[22/11/23 23:45]: 곧 겨울이다. 겨울은 당뇨병 환자에게 고단한 계절이다. 혈당 조절이 다른 계절보다 잘 안 돼 합병증이 생기기 쉽기 때문이다. 겨울철 혈당 관리법에 대해 알아본다.◇혈액순환 저하돼 합병증 위험추운 날씨에는 혈당..

'이곳' 자극하면 불안 줄고 잠 잘 옵니다[22/11/23 23:00]: 경혈자극은 우울증, 불면증, 불안 등 다양한 정서질환 완화에 효과가 있다고 알려져 있다. 특히 신문혈(사진)은 뇌의 기능, 정서를 조절해 불안과 불면을 완화하는 것으로 알려져 있다.최근 침으로 경혈자극을 해 수..

자동차도 월동 준비… 타이어에 ‘100원 동전’ 끼워보세..[22/11/23 22:30]: 겨울의 문턱인 입동을 지났지만, 아직 한파가 오진 않았다. 기온이 점차 떨어지는 요즘 ‘겨울나기’를 대비해 자동차 타이어를 점검해보는 게 좋다. 사계절용 타이어를 겨울용으로, 표면이 닳은 헌 타이어를 새것으..

암 ‘예방’ 위해서는 잡곡밥에 채소를… 암 이미 생겼다..[22/11/23 22:15]: 보통 ‘암에 좋은 식사’라고 하면 신선한 채소와 현미밥·잡곡밥, 고기보단 콩을 떠올린다. 그런데 이 식사는 암 ‘예방’에 좋은 식사에 가까우며 암 ‘치료’에 좋은 식사와는 다소 거리가 있다. 암 예방, 치료 등..

새 변이 또 출현했는데… 코로나 2가 백신 맞을 필요 있..[22/11/23 21:00]: 겨울철 코로나19 재유행 속도가 빨라지고 있다. 정부는 오미크론 변이가 주도하는 올겨울을 무사히 보내려면 오미크론 변이 BA.1 또는 BA.4/5에 기반을 둬 개발된 2가 백신을 접종해야 한다고 매일 강조하고 있다. 하..

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