당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

“살 너무 빠져, 반지까지 헐렁” 10kg 감량 소유… ‘이..[25/11/09 00:01]: 가수 소유(34)가 다이어트 성공 후 겪은 일화를 고백했다.최근 소유는 자신의 유튜브 채널에서 ‘소유의 소장템’을 소개했다. 이날 소유는 반지를 소개하며 “살이 빠지면서 너무 짜증나는 게 사이즈가 안 맞다”며..

간헐적 단식 암만 해도 살 안 빠졌던 이유… “듣고 보니..[25/11/08 23:00]: ‘간헐적 단식’은 하루 중 일정 시간만 식사하고 나머지 시간에는 단식을 유지하는 식사법으로, 체중 조절 방법으로 널리 활용되고 있다. 대표적인 방식은 16시간 금식 후 8시간 동안만 식사하는 ‘16:8 방식’이다..

“죽는 순간까지 단 1분도 못 자” 잠잘 수 없는 끔찍한..[25/11/08 22:00]: 한 번 잠을 이루지 못하기 시작하면, 결국 죽음에 이르게 되는 병이 있다. 전 세계 40여 가족만이 앓고 있는 희귀병, 치명적 가족성 불면증(Fatal Familial Insomnia·FFI)이다. 잠을 자지 못해 생명을 잃는 이 병은..

쩍쩍 갈라지는 입술… 립밤 없다면 ‘이것’ 마시자[25/11/08 21:00]: 날씨가 쌀쌀해지면 가장 먼저 신호를 보내는 곳 중 하나가 입술이다. 찬바람과 건조한 공기에 입술이 쉽게 갈라지고 하얗게 일어나면서 많은 사람들이 립밤을 찾는다. 하지만 립밤을 아무리 발라도 금세 건조해지는 ..

“여자친구와 샤워하다가 화상 입을 뻔”… ‘뜨거운 샤..[25/11/08 19:02]: ‘여자들은 왜 뜨거운 물로 샤워를 할까?’ 이 질문에 여성들은 공감하고, 여성과 함께 생활하거나 샤워를 해본 남성들은 실감할 수 있다. 최근 온라인 커뮤니티 등에는 “여자친구랑 샤워할 때마다 화상 입는 것 같..

‘하루 한 잔’으로 인생이 달라진다… 혈압 낮추는 茶 ..[25/11/08 18:00]: 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환의 위험을 높여 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 전 세계 고혈압 환자는 약 13억 명에 달하며, 매년 1000만 명이 고혈압 합병증으로 목숨을 잃는다. 눈에 띄는 증상이 없어 방치되기..

‘피부 관리’ 받은 효과 내… 전문가가 추천하는 15가지..[25/11/08 17:05]: 기름지고 자극적인 음식을 많이 먹을 때 여드름이 잘 생기는 것처럼, 피부는 신체 전반의 건강 상태를 반영하는 거울이다. 전문가들은 "꾸준한 보습과 자외선 차단도 중요하지만, 항산화 영양소·건강한 지방·수분이..

술 즐기는 여성, 모발 가늘어… 반대로 ‘이 영양소’ 수..[25/11/08 16:00]: 술이나 탄산음료를 자주 마시면 모발이 가늘어지고 빠질 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.포르투갈 포르투대 영양·식품학부 누노 고메스 교수 연구팀은 식습관과 모발 건강의 상관관계를 분석하기 위해 기존 연..

“마려운데 안 나와” 이럴 때, 변기 계속 앉아 있을까?..[25/11/08 15:00]: 대장과 항문에 나타나는 질환은 주로 식사, 생활 습관과 밀접한 만큼, 평소 식습관과 배변 수칙을 잘 지키는 게 중요하다. 대장·항문 건강을 지키는 수칙에 대해 알아본다. ◇변기 앉는 시간, 5분으로 제한배변 시간..

고수에서 ‘비누 맛’ 난다는 사람, 보세요[25/11/08 14:02]: 고수는 특유의 향 때문에 호불호가 극명하게 갈리는 식재료다. 일부는 ‘비누 맛’, ‘세제 맛’이 난다고 표현하며 꺼리지만, 동남아나 중국 요리에서는 빠질 수 없는 재료로 꼽힌다. 국내에서도 쌀국수 식당을 찾는..

이전 << 441 · 442 · 443 · 444 · 445 · 446 · 447 · 448 · 449 · 450 >> 다음[445/0]