당신의 건강가이드 헬스조선

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“당 때문에 안 먹었는데”… 몸속 염증 없애주는 의외의..[25/09/18 06:30]: 나이 들수록 '간식'을 챙겨 먹어야 필요한 영양소를 충분히 채울 수 있다. 소화 기능과 식욕이 떨어져, 식사를 온전히 즐기기 어렵기 때문이다. 다만, 간식도 간식 나름이다. 당과 지방이 많은 나쁜 간식을 먹었다간..

“간병비도 건보로 지원을… 환자 존엄 위한 최소한의 안..[25/09/18 06:15]: 간병비 부담이 사회적 문제로 떠오른 가운데, 요양병원 간병비를 건강보험 급여에 포함시켜야 한다는 목소리가 커지고 있다. 17일, 더불어민주당 이수진, 서영석, 김남희, 김 윤 의원 공동 주최로 열린 ‘요양병원 의..

이성경, “완벽 몸매 위해 공연 전날 ‘이것’ 피했다”..[25/09/18 06:01]: 배우 이성경(35)이 자신의 몸매 관리 방법을 털어놨다.지난 16일 유튜브 채널 ‘Heybiblee(이성경)’에는 뮤지컬 ‘알라딘’ 대기실에서 공연을 준비하는 이성경의 모습이 나왔다. 이성경은 뮤지컬에서 여주인공 자스..

피곤한 아침… 개운하게 만드는 음식 4가지[25/09/18 05:30]: 아침에 일어나도 머리가 맑지 않고 몸이 무겁게 느껴진다면, 단순 피곤함이 아니라 몸속 에너지 대사, 수분 균형, 혈당 유지에 문제가 있을 수 있다. 이럴 땐 카페인으로 잠깐 각성하는 것보다 피로의 근본 원인을 풀..

“홀쭉해진” 강재준과 강남… 이들의 공통적인 ‘대박’..[25/09/18 01:00]: 최근 다이어트에 성공해 화제가 됐던 개그맨 강재준(43)과 가수 강남(38)이 그 비결로 러닝을 꼽았다.지난 16일 강재준은 자신의 인스타그램에 “오랜만에 야간 10km”라는 멘트와 함께 운동을 마치고 찍은 사진을 게..

‘최강 동안’ 33세 백현, 아기 피부결 공개… 자기 전 ..[25/09/18 00:30]: 그룹 엑소 멤버 백현(33)이 깨끗한 피부 관리를 위한 루틴을 소개했다.지난 15일 유튜브 채널 ‘백현’에서 백현은 자신의 나이트케어 루틴을 공개했다. 백현은 씻은 후 마스크팩을 붙이고 두피에는 두피 세럼을 발랐..

“요즘 시원찮네”… 男 발기 기능 떨어뜨리는 ‘의외의..[25/09/18 00:01]: 최근 혈당이 남성 건강에 중요한 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.독일 뮌스터대병원 미하엘 지츠만 교수팀은 2014년부터 2020년까지 18~85세 남성 200명을 추적 관찰했다. 연구팀은 참가자들의 정액 상태, 호르..

김똘똘 “초4 때 性 정체성 깨달아”… 가족에게 권유 받..[25/09/17 23:30]: 유튜버 김똘똘(33)이 부모님께 커밍아웃한 뒤 ‘탈동성애 치료’를 권유받았다고 털어놨다.지난 16일 방송된 SBS ‘신발 벗고 돌싱포맨’에서 김똘똘은 “중학교 전교 1등, 과천외고 일본어과, 성균관대 전자전기공학..

당 많대서 믹스커피까지 끊었는데… ‘이것’ 마시면 도..[25/09/17 23:02]: 흔히 커피믹스는 건강에 좋지 않다고 한다. 설탕은 물론이고 프림이나 카제인나트륨이 들어있기 때문이다. 그러나 사실 카페에서 파는 바닐라 라떼가 더 좋지 않다. 커피믹스 한 잔의 당류 함량은 약 5g이다. 제품마..

오늘도 처음 만난 이에게 MBTI를 물어봤나요?[25/09/17 22:47]: 요즘 사람들 사이에서 가장 흔히 오가는 질문이 있다. “MBTI가 뭐예요?”불과 몇 년 전까지만 해도 혈액형으로 성격을 풀이하는 것이 유행이었다. 하지만 과학적 근거가 부족하다는 이유로 점차 사라졌고, 그 빈자리..

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