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톡 쏘는 ‘이 음료’ 자주 마시면, 우울감 심해진다… 왜..[25/09/26 08:03]: 탄산음료는 오랫동안 체중 증가와 충치의 원인 중 하나로 지목돼 왔다. 하지만 최근 연구에서 탄산음료가 정신 건강, 특히 주요우울장애(MDD, Major Depressive Disorder)에도 영향을 줄 수 있다는 가능성이 제시됐다..

“아침에 마시면 최고”… 강주은이 추천한 ‘이 음료’..[25/09/26 07:00]: 배우 강주은(55)이 아침에 먹기 좋은 식품을 소개했다. 지난 24일 강주은은 자신의 유튜브 채널에서 추석 선물 추천템을 소개했다. 먼저 강주은은 참치 세트를 꼽았다. 그는 “참치 세트를 고른 이유는 항상 냉장고에..

‘지방 태우고 근육 늘리는’ 탄수화물 식품 4가지… 뭐..[25/09/26 06:30]: ‘탄수화물은 살이 찌는 영양소’라는 오해 때문에 체중 관리 시 탄수화물 섭취를 무조건 제한하는 경우가 있다. 그런데 탄수화물과 단백질을 적절히 함께 섭취해야 체지방을 줄이는 동시에 근육량을 늘릴 수 있다. ..

샛노란 ‘이 과일’ 매일 한 개 먹으니, 공복혈당 줄고 ..[25/09/26 05:30]: 매일 망고 한 개를 먹으면 당뇨 전단계 환자의 혈당 조절과 체성분이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다주립대·조지메이슨대·네바다 라스베이거스대 등 공동 연구팀은 망고 섭취가 당뇨 전단계 성인의 ..

“‘이 음식’ 4인분 꿀꺽”… 츄 여행 사진, 그럼에도 ..[25/09/26 05:03]: 가수 츄(25)가 수영장에서 늘씬한 몸매를 드러낸 모습과 함께 직접 먹은 샤브샤브 사진을 공개했다.지난 24일 츄는 자신의 SNS에 수영복을 입고 물에 발을 담그며 날씨를 즐기고 있는 모습을 올렸다. 뱃살이 하나 없..

“뱃살 다 어디?” 13kg 감량 손담비, 아침마다 ‘이 운..[25/09/26 01:00]: 가수 손담비(41)가 앉아 있어도 군살 하나 없는 몸매를 선보였다.지난 25일 손담비는 자신의 인스타그램에 “9시 발레 오운완”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 발레복을 입고 있는..

“복통 아냐” 젊은 층서 증가하는 대장암, ‘다섯 가지..[25/09/25 23:50]: 대장암은 전 세계 암 발생률 10%로 유병률이 높은 암종이다. 우리나라 역시 대장암발병률이 높다. ‘2022년 국가암등록통계’에 따르면, 전체 암 중 대장암 발생 비중은 11.8%로 갑상선암(12%)에 이어 2위에 해당한다..

뷔, 정국 모두 ‘이 운동’에 빠져… “두꺼운 팔 만드는..[25/09/25 23:30]: 웨이트 트레이닝에 푹 빠진 그룹 방탄소년단의 근황이 공개됐다.지난 24일 유튜브 채널 ‘마선호’에는 ‘LA 브이로그 ep.1(feat.BTS)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 넷플릭스 예능 프로그램 ‘피지컬: 100(시즌 1)..

“건강식 아녔어?” ‘이 음식’, 노화 촉진하고 살찌운..[25/09/25 23:10]: 최근 몇 년간 대체육, 글루텐 프리 간식 등 ‘건강’을 전면에 내세운 식품들이 인기를 끌고 있다. 하지만 일부 전문가들은 이런 식품이 실제로는 체내 염증을 일으키고 노화를 촉진할 수 있다고 지적한다.25년 경력..

우울하고 불안할 땐 두 손을 ‘이곳’으로… 연구 통해 ..[25/09/25 22:40]: 취하고 있는 동작만 바꾸어도, 스트레스 수치와 불안감을 낮출 수 있다.◇우울하고 분하다면… 두 손을 어깨 위로스스로를 20초만 쓰다듬어도 스트레스 수치가 감소한다는 연구 결과가 있다. 캘리포니아대 버클리 심..

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