당신의 건강가이드 헬스조선

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매일 ‘이것’하면, 탄력 있는 엉덩이 된다… 뭘까?[25/09/27 19:30]: 나이들수록 엉덩이가 처지기 쉽다. 작은 습관들을 실천해 탄력 있는 엉덩이를 만들어두면, 미용적으로도 건강에도 이롭다. 엉덩이 탄력 만드는 습관을 소개한다.계단 자주 오르기=엉덩이 근육은 평지를 걸을 때보다 ..

아이들 시력 나빠지는 이유, 스마트폰 아닌 ‘이것’ 때..[25/09/27 19:02]: 대기오염이 어린이의 시력 저하와 연관이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대 대기생지화학과 종보 스(Zongbo Shi) 교수는 중국 톈진 지역의 약 3만 명 어린이를 대상으로 유전·생활습관·환경 요인을..

신지 예비 신랑 문원 “‘이 증상’ 때문에 힘들었다”…..[25/09/27 18:03]: 가수 문원(37)이 그룹 코요태 신지와의 결혼 발표 이후 불거졌던 논란에 대해 솔직한 심경을 털어놨다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘어떠신지?!?’에 공개된 영상에서 문원과 신지는 신혼집 정리 등 평범한 일상을 공유..

앞으로 가글은 소금물 말고 ‘이 물’로… 침 잘 나온다[25/09/27 17:02]: 입이 바싹바싹 마르는 구강건조증은 삶의 질을 무척 떨어뜨린다. 구취가 나거나 충치가 생기기 쉽고, 입안이 까끌까끌해져 음식을 먹거나 말하기조차 어려울 수 있다. 폐경, 당뇨병, 노화 등 다양한 이유로 구강건조..

다이어트·운동·금연 성공? 의지 아닌 ‘이것’이 좌우..[25/09/27 16:02]: 대부분의 행동은 의식적인 선택이 아니라 습관에 의해 이뤄진다는 새로운 연구 결과가 나왔다.서리대, 사우스캐롤라이나대, 센트럴퀸즐랜드대 공동 연구팀은 우리의 일상 행동 가운데 약 3분의 2가 ‘자동 조종’ 상..

“심장마비·급사 전조 증상” 가슴 ‘이렇게’ 뛰면 의..[25/09/27 15:30]: 9월 29일은 세계심장연맹(WHF)이 심장질환에 대한 경각심을 높이고자 제정한 세계 심장의 날이다. 심장질환은 암에 이어 우리나라 주요 사망원인 2위로 꼽힐 정도로 치명적인 질환이다. 심근경색, 협심증, 심부전 등..

“러닝만 하면 설사가 나와요”… 예방법 있다던데, 뭘까..[25/09/27 15:02]: 달리다 보면 예상치 신호가 찾아올 때가 있다.배가 찌릿하고 싸하게 아파온다. '설사' 신호다. '러너 설사'(Runner’s diarrhea)라는 용어가 있을 정도로 전 세계에서 흔히 나타나는 증상이다. 다행히 생활 습관을 조..

유명 팝스타 정체 숨기고 42km 마라톤 참가, ‘서브쓰리..[25/09/27 14:01]: 세계적인 팝스타 해리 스타일스(31)가 42km 마라톤을 완주해 화제가 됐다.지난 21일(현지시각) 미국 NBC 등에 따르면 해리 스타일스는 이날 독일 베를린에서 열린 베를린 마라톤에 참가했다. 스타일스는 2시간 59분 ..

‘이 약’ 먹었을 뿐인데 숨 가빠지고 혼절까지… 위험한..[25/09/27 13:01]: 28세 여성 A씨는 최근 세균성 인후염으로 페니실린계 항생제를 복용한 뒤 열과 호흡곤란이 생기고, 의식을 잃을 것 같은 느낌과 함께 쓰러졌다. 병원에서 검사를 받은 결과, 그는 특정 약물에 대한 ‘아나필락시스’..

달달한데 다이어트 중 먹어도 괜찮은 ‘추천 간식’ 3가..[25/09/27 12:30]: 기운이 떨어지거나 스트레스가 쌓이면 달콤한 간식이 가장 먼저 떠오른다. 하지만 사탕이나 과자처럼 당분이 많은 음식은 순간의 만족은 줄지 몰라도 건강에는 독이다. 그렇다면 달콤함은 챙기면서도 몸에 부담 없는..

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