당신의 건강가이드 헬스조선

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“해동하고 후회한다”… ‘이 음식’은 냉동 보관 말라..[25/11/18 06:00]: 냉동실은 종종 ‘만능 음식 보관소’로 여겨지곤 한다. 음식을 냉동실에 보관하면 어떤 식품이든 신선하게 보관할 수 있다는 인식 때문이다. 그러나 일부 음식은 냉동 보관하면 맛이나 식감, 영양 성분이 변해 냉동 ..

“그 자체로 훌륭하지만”… 계란, ‘이것’과 함께 먹으..[25/11/18 05:30]: ‘완전식품’으로 불리는 계란은 단백질과 비타민, 미네랄이 균형 있게 들어 있어 일상 식단에서 빠지기 어렵다. 하지만 계란은 단독으로 먹을 때보다 특정 식재료와 함께 조합할 때 영양 흡수율이 훨씬 높아지는 음..

“얼굴 맑아졌다” 조혜련, ‘이것’ 끊은 게 비결… 뭘..[25/11/18 05:00]: 개그우먼 조혜련(55)이 술과 담배를 모두 끊었다고 밝혔다.지난 14일 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에 출연한 조혜련은 “오해하고 있는 게 ‘조혜련은 하루에 방송을 많이 한다’ 하는데 아니다. 딱 나한테 ..

“피자 먹다가, 가슴 아파” 식도에 ‘이것’ 잔뜩 남아..[25/11/18 01:00]: 피자를 먹다가 식도에 음식물이 끼면서 급성 흉통을 겪은 30대 남성의 사례가 해외 저널에 보고됐다.미국 탬파 BayCare 헬스 시스템 소속 내과 의료진에 따르면, 38세 남성이 급성 흉통으로 병원을 찾았다. 남성은 “..

“힘든데 무슨 책이야” 50대 이상 절반, 1년 내 책 한 ..[25/11/18 00:30]: 책보다 전자기기를 보는 것이 익숙해진 시대다. 책의 자리를 스마트폰 등 전자기기가 대체하고 있다.지난 13일 국가데이터처가 발표한 사회조사 결과에 따르면 2025년 독서인구(13세 이상 인구 중 지난 1년 동안 책을..

곰팡이 핀 귤, 잘라내고 먹었다가 ‘이 문제’ 겪을 수도..[25/11/18 00:01]: 추운 날 먹는 대표 간식 중 하나가 귤이다. 귤에는 다양한 건강 효과가 있다. 제대로 알고 먹자. 귤껍질은 버리면 손해다. 껍질 속 흰 부분의 비타민P는 비타민C의 기능을 보강하고 모세혈관을 튼튼하게 하기 때문에..

“허리디스크 수술 두 번”… ‘이 신호’ 놓쳐 신경 손..[25/11/17 23:30]: 허리디스크 수술은 통증을 줄이는 것이 목표지만, 치료 과정에서 나타나는 작은 변화를 놓치면 예기치 않은 후유증으로 이어질 수 있다. 헬스조선은 한국의료분쟁조정중재원의 조정 사례를 토대로, 한 50대 남성에게..

손톱이 발톱보다 더 빨리 자라는 까닭은?[25/11/17 23:10]: 손톱이 발톱보다 더 빨리 자란다. 왜 그럴까? 손톱, 발톱은 모두 자극을 받을수록 잘 자란다. 손을 발보다 상대적으로 많이 쓰기 때문에, 손톱이 자극을 더 많이 받는다. 손으로 가는 혈류량이 느는데, 이는 손톱의 ..

‘이 나이’ 되기 전 생긴 우울증, 자살 위험 커[25/11/17 22:40]: 25세를 전후로 우울증 발병에 미치는 요인이 다르다는 연구 결과가 나왔다. 25세 이전에 우울증이 시작된 사람은 이후에 발병한 사람보다 유전적 영향이 더 컸고, 자살을 시도할 가능성도 더 높았다.스웨덴 카롤린스..

“한 시간 긁어주고 37만 원”… 美서 확산 중인 ‘스크..[25/11/17 22:20]: 최근 미국 주요 도시에서 이색적인 ‘등 긁기’ 서비스가 주목받고 있다.지난 15일(현지시간) 영국 데일리메일은 미국 전역에서 '등 긁기 테라피'가 새로운 서비스로 떠오르고 있다고 보도했다. 등 긁기 테라피는 치..

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