당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

전갈 따라했더니 잠이 '솔솔'?[25/10/09 20:00]: 직장인 송모(45)씨는 몇 달 전부터 자려고 누우면 허리가 뻐근하고 어깨가 무겁게 짓눌려 수면의 질이 크게 떨어졌다. 겨우 잠들더라도, 새벽에 자주 깼고 아침이면 머리가 무겁고 집중력이 떨어졌다. 송씨는 물리치..

새치 커버 제품, 유지력 낮은데 가격 차이는 10배… 내가..[25/10/09 19:00]: 흰 머리가 있는 부분을 검게 물들이는 ‘새치 커버’ 제품들의 지속력 등이 제품마다 차이가 큰 것으로 나타났다. 1g(그램)당 가격 차이는 최대 10배에 달했다.한국소비자원은 소비자 선호도가 높은 새치 커버 제품 ..

“피부 손상되면 인지기능도 떨어져” 환절기 보습 방법..[25/10/09 18:00]: 일교차가 큰 환절기에는 피부가 쉽게 건조해진다. 이는 피부뿐만 아니라 인지기능에 영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다. 피부와 뇌의 연관성에 대해 알아본다.◇면역 물질도 생성해 피부는 ‘제3의 뇌’로 불릴..

마그네슘이 숙면에 좋단 건 알았지만… “발에 바르면 효..[25/10/09 17:09]: 한 틱톡 유저가 올린 ‘수면 팁’에 관한 영상이 약 2만 개의 좋아요를 받으며 화제가 됐다. 해당 유저는 “매일 밤 마그네슘이 든 로션을 발에 자르고 자면 인슐린과 코르티솔 수치가 정상화되고, 수면의 질이 좋아..

생각보다 흔한 이석증… 치료 않고 두면 얼마나 갈까?[25/10/09 16:00]: 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증으로 병원을 찾는 사람이 많다. 대표적인 원인 가운데 하나가 바로 ‘이석증’이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 이석증 환자는 2010년 약 23만 명에서 2023년..

약국서 파는 수면유도제, ‘이런 사람’은 복용 주의해야..[25/10/09 15:06]: 일반의약품 수면유도제는 불면에 시달리지만 수면제 사용에 부담을 느끼는 환자들이 고려할 수 있는 대안 중 하나다. 항히스타민제의 부작용을 활용해 만든 이 약은 수면제 대비 안전하다는 장점이 있지만, 특정 환자..

주근깨 시술, 가을에 받는 게 재발 낮추는 방법?[25/10/09 14:03]: 보통 주근깨나 잡티 시술은 여름을 피하는 게 좋다고 알려져 있다. 그래서 여름내 강한 햇빛에 의해 짙어진 주근깨를 가을에 제거하려는 사람들이 많다. 그렇다면 이런 시술은 반드시 가을·겨울에만 받아야 하는 걸..

창틀 더럽히는 검은 곰팡이, 소금으로 해결? 방법은…[25/10/09 13:02]: 기온이 점차 낮아지는 가을철에는 공기 중 수증기가 창문 등 표면에 물방울로 맺히는 결로 현상이 잦다. 반복되면 곰팡이 등이 번식할 가능성이 커지는데 최근, 창가에 소금을 담은 그릇을 두면 집안에 곰팡이가 생기..

도수 높은 안경 쓰세요? 시야 장애 유발 ‘황반변성’ 위..[25/10/09 12:33]: 매년 10월 둘째 주 목요일은 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘눈의 날’이다. 눈의 핵심 조직 중 하나인 망막은 1억 개 이상의 세포가 얽히고설킨 채 안구 가장 안쪽을 둘러싸고 있다. 빛을 인지하고 전기 신호로 변환해..

갑자기 치솟는 스트레스… ‘그 사건’ 떠올라 힘들 때,..[25/10/09 12:04]: 갑자기 스트레스가 치솟을 때가 있다. 취미 활동, 잠 등 평소 스트레스 해소 수단으로 삼던 것을 하기 어려운 상황이라면, 허밍이 도움될 수 있다. 입을 다문 채 ‘음’ 소리를 길게 내는 것을 허밍이라고 한다. 허밍..

이전 << 341 · 342 · 343 · 344 · 345 · 346 · 347 · 348 · 349 · 350 >> 다음[343/0]