당신의 건강가이드 헬스조선

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틱톡 130만 조회 수 ‘휴일 파스타’… 한 번 따라 해볼..[25/10/07 13:02]: 소셜 미디어 틱톡(TikTok)에서 ‘휴일 파스타’ 조리법이 화제다. 휴일 파스타를 만든 콘텐츠 제작자 사브리나 버크는 “파스타를 이렇게 만들지 않는다면 미뢰를 위한 파티를 놓치는 것“이라는 설명과 함께 영상을..

오래 살려면 매운 음식을 먹어라… 단, ‘이것’으로 맛..[25/10/07 12:07]: 매운 음식이 스트레스 해소를 도와 정신 건강에는 이로울지 몰라도, 신체 건강에는 나쁘다고 아는 사람이 많다. 그러나 적당히 먹으면 도움이 된다. 무엇이든 과도한 것이 문제일 뿐이다.하버드 공중 보건 대학 연구..

“혈당 낮추고 피부는 탄력 있게”… 매일 먹으면 좋은 ..[25/10/07 11:00]: 슈퍼푸드는 풍부한 영양소와 건강 효능을 가진 음식들을 말한다. 슈퍼푸드의 종류와 범위가 명확하게 정해진 것은 아니지만, 일반적으로 열량과 지방 함량이 낮고 비타민, 무기질, 섬유소가 풍부한 식품을 말한다. 어..

통증 못 느끼는 폐, 암 진행 알아채고 빠르게 대처하려면..[25/10/07 10:00]: 우리나라에서 폐암은 전체 암 발생률은 상대적으로 낮지만, 사망 원인으로는 1위를 차지해 고위험군에서는 반드시 정기적인 검진이 필요하다. 조기에 발견하면 생존율을 2배가량 높일 수 있는 것으로 보고된다.◇통증..

온 가족 함께 하면 좋은 ‘하체 강화 운동’ 3가지[25/10/07 09:00]: 헬스케어로봇 기업 바디프랜드가 구매자 1000명을 대상으로 '2025 헬스케어 트렌드 조사'를 진행했다. '본인과 부모 세대 모두에게 필요한 건강관리 항목(복수응답)'으로 놀랍게도 '하체 근력강화(42.4%)'가 1위로 꼽..

'케이팝 데몬 헌터스'의 배경지, 낙산 1코스[25/10/07 08:30]: 긴 추석 연휴에 걷기 좋은 서울·수도권 지역의 둘레길 6곳을 선정해 추천한다. 매일 한 편씩 총 6일간 연재되는 [추석 연휴에 걷기 좋은 서울 둘레길]은 코스당 약 1시간에서 3시간 내외로 구성해 누구나 쉽고 가볍..

“머리에 ‘꼬리’ 같은 뭉치, 풀리지도 않아”… 모발 ..[25/10/07 08:03]: 머리카락이 불규칙하게 꼬여 도저히 풀 수 없고, 딱딱한 각질 덩어리처럼 뭉치는 플리카 폴로니카(Plica polonica)가 발생한 60대 여성 사례가 보고됐다.멕시코 마누아 헤아 곤잘레스 종합병원(Hospital General “D..

주사에서 ‘먹는 약’, ‘붙이는 약’으로… 비만약의 무..[25/10/07 07:30]: 국내외 제약사들의 비만약 제형 연구·개발이 활기를 띠고 있다. 기존 주사제 비만약의 단점으로 지적된 낮은 편의성을 개선하기 위해 경구제(먹는 약)와 패치제(붙이는 약) 등으로 눈을 돌리는 모습이다.◇대웅·대..

‘K 비만약’ 개발 어디까지 왔나… 한미·동아·일동 주..[25/10/07 07:30]: 비만약 개발에 나선 국내 기업들이 주목할 만한 연구 결과를 속속 내놓고 있다. 현재 전세계적으로 비만약 개발 경쟁이 치열한 가운데, 국산 비만약 개발 가능성에도 관심이 모인다.7일 제약업계에 따르면, 한미약품..

다이어트 때 ‘이 음료’ 마시면 에너지 소모에 도움… ..[25/10/07 07:15]: 커피를 마시는 게 건강에 여러 이점을 낸다고 연구를 통해 밝혀져 있다. 다이어트에는 어떨까?영국 노팅엄 의대 연구에 따르면 커피 속 카페인은 갈색 지방을 활성화해 에너지 소모를 촉진한다. 갈색 지방은 체내에 ..

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