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다이어트 도시락, 이 음식 조합이면 살 더 잘 빠진다[25/11/29 06:02]: 체중 관리를 할 때는 음식 선택에 신중하기 마련이다. 이때 영양소끼리 상승효과를 내는 음식을 골라 먹으면 포만감을 더 오래 유지하고 지방, 칼로리 소모가 활성화된다. 미국 건강의료전문지 ‘웹엠디’에 게재된 ..

“살 빼주고 혈관 청소까지”… 박용우 교수가 추천한 ‘..[25/11/29 05:30]: 비만 전문가인 강북삼성병원 가정의학과 전문의 박용우가 낫토 섭취를 추천했다.최근 박용우는 자신의 유튜브 채널에 ‘다이어트 꼬마김밥’ 레시피를 담은 영상을 게재했다. 이날 영상에서 박용우는 김밥 속에 넣은..

설탕도 싫어, 스테비아도 싫어… 그럴 땐 ‘이것’ 드세..[25/11/29 05:00]: 프랑스의 한 영양사가 설탕의 대체제로 ‘아가베 시럽’을 추천했다.지난 24일(현지 시각) 프랑스 건강 전문지 ‘상테 매거진’에는 설탕을 대체할 수 있는 천연 감미료로 아가베 시럽이 소개됐다. 프랑스 공인 영양..

“친환경인 줄 알고 썼는데…” 파편 걸려 병원 실려간 ..[25/11/29 00:30]: 유리 빨대를 사용하다 끔찍한 사고를 당해 급히 병원으로 이송된 미국 여성의 사연이 전해졌다.지난 27일(현지시각) 더 선에 따르면 틱톡에서 ‘itsbreezie’라는 이름으로 활동하는 미국 여성 브리지 오브라이언은 ..

“단백질 채우기 좋아” 최화정이 추천한 ‘이 음식’, ..[25/11/29 00:01]: 방송인 최화정(64)이 단백질이 풍부한 식품으로 콩을 추천했다.지난 20일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 건강한 먹거리로 팟타이를 만드는 모습을 공개했다. 이날 영상에서 최화정은 “단백질 하면 우리가 닭가슴..

'정크 비건'도 살 잘 빠진다… 지중해식보다 효..[25/11/28 23:03]: 몸에 해로운 성분이 들어간 비건식이어도, 지중해 식단보다 체중 감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.비건은 동물성 식품을 완전히 끊고, 식물성 식품만 먹는 채식주의자를 말한다. 지중해 식단은 비건식과 ..

만성 콩팥병 씨앗 ‘이 질환’, 가족력 있다면 정기검진..[25/11/28 22:01]: 겉으로 드러나는 증상은 없지만, 신장 속에서 조용히 수많은 물주머니(낭종)가 자라나며 신장을 망가뜨리는 병이 있다. 바로 ‘다낭신’이다. 다낭신은 ‘만성 콩팥병’을 일으키는 유전질환으로, 조기 진단과 꾸준한..

A형인 사람, 肝 건강 주의하세요… 이유는?[25/11/28 21:00]: 혈액형에 따라 자가면역 간질환 위험이 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 자가면역 간질환은 면역체계가 자신의 간을 공격해 염증과 손상을 일으키는 병이다.중국 시안가오신병원과 제4군사의대 탕두병원 등 공..

소아암 의료비 지원 문턱 낮아져… 4인 가구 월 779만원..[25/11/28 20:00]: 내년부터 소아암 환자 의료비 지원의 문턱이 대폭 낮아진다. 정부는 고물가 시대 가계의 의료비 부담을 덜기 위해 소득과 재산 기준을 현실화하고 복잡했던 행정 절차를 다듬어 지원 사각지대를 해소하기로 했다.지난..

전소미처럼 ‘11자 복근’ 갖고 싶다면… ‘이 운동’ 꼭..[25/11/28 19:00]: 가수 전소미(24)가 복근을 공개했다.지난 19일 전소미는 개인 인스타그램을 통해 탄탄한 복근과 함께 운동 인증 사진을 공유했다. 그는 평소 웨이트 트레이닝과 필라테스를 꾸준히 하는 것으로 알려졌다. 이들 운동의..

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