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응급실 실려간 자살 시도자 40%는 ‘재시도자’… 퇴원 ..[26/06/05 05:00]: 극단적 선택에서 죽음의 문턱까지 갔다 돌아온 이들이 사회와 다시 연결되는 사실상 '마지막 안전망'은 병원 응급실이다. 정부가 자살 예방 예산을 확대하고 '응급실 기반 자살 시도자 사후관리 사업'을 꾸준히 늘려..

걷기 운동, 혈압 낮추려면 ‘이때’ 하세요[26/06/05 04:40]: 걷기는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 대표적인 혈압 관리 방법으로 꼽힌다. 그렇다면 혈압을 낮추기 위해 아침에 걷는 것이 좋을까, 아니면 저녁이 더 효과적일까?먼저 혈압을 관리할 때는 운동 중에서도 걷는 게 도움..

제로 콜라 마시는 사람이 알아둬야 할 ‘부작용 5가지’[26/06/05 04:20]: 다이어트 콜라 등 다이어트 탄산음료는 설탕과 칼로리가 거의 없어 체중 관리에 도움이 되는 음료로 알려져 있다. 하지만 설탕이 들어 있지 않다고 해서 건강에 완전히 무해한 것은 아니다. 최근 미국 건강 매체 '베..

백지연, “군살 없애려면 끊어라” 경고한 음식은?[26/06/05 03:40]: 군살은 나이가 들수록 잘 사라지지 않는다. 기초대사량이 감소하고 근육량이 줄어들기 때문이다. 군살 관리에 도움을 받고 싶다면 스트레칭을 꾸준히 해보자.스트레칭은 군살을 제거하는 데 어느 정도 도움이 된다. ..

“혈당 확 오르더라”… 김신영, 요요 주범으로 꼽은 음..[26/06/05 03:00]: 다이어트 성공 후 요요를 겪는 경우가 많다. 단기간에 체중을 줄이면서 기초대사량이 낮아지는 게 원인일 수 있다. 요요를 막기 위해서는 어떤 방법이 필요할까?먼저 식단에 신경 써야 한다. 최근 44kg 감량한 개그우..

술과 담배 중 먼저 끊어야 할 것은?[26/06/05 02:20]: 담배와 술은 중독성이 높다. 담배는 폐와 심혈관 건강에 악영향을 미치고, 술은 간을 비롯한 여러 장기에 부담을 주는 것으로 알려져 있다. 그렇다면 건강을 위해 둘 중 하나를 먼저 끊어야 한다면 무엇이 더 우선일..

‘말기 신부전’ 진단받은 28세 男… ‘이곳’ 부러진 듯..[26/06/05 01:40]: 건강했던 20대 청년이 갑작스러운 발 통증으로 병원을 찾았다가 말기 신부전 진단을 받은 사연이 공개됐다.최근 미국 매체 뉴스위크는 영국 프레스턴에 거주하는 니븐 홉킨스(28)의 만성 신장질환 투병 경험을 전했다..

땀 줄줄 흘리며 운동했는데, 체중은 그대로인 이유[26/06/05 01:00]: 운동 후 얼굴과 옷이 땀으로 흠뻑 젖으면 운동을 제대로 했다고 생각하기 쉽다. 땀을 많이 흘렸다고 운동 효과도 비례해 커질까. 최근 3일(현지 시각) 외신 베리웰헬스(Verywell Health)는 스포츠의학 전문가와의 인..

8세 남아, ‘이것’ 먹은 후 심정지 사망… 대체 무슨 일..[26/06/05 00:20]: 특정 음식을 먹은 뒤 피부 발진이나 두통, 호흡 곤란 등의 증상이 나타난다면 식품 알레르기 가능성을 의심해야 한다. 가벼운 증상으로 시작하더라도 심할 경우 생명을 위협하는 아나필락시스로 이어질 수 있어 주의..

땀 흘린 후 쐬는 에어컨 바람… 고령층 심장 갑자기 멈춘..[26/06/05 00:01]: 심근경색은 실내외 온도차가 큰 겨울철에 주로 발생하는 것으로 알려져 있지만 여름철 환자 수가 더 많다. 땀에 젖은 상태에서 차가운 에어컨 바람을 쐬는 등 실내 냉방으로 인한 급격한 온도차가 심장혈관에 충격을..

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