당신의 건강가이드 헬스조선

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시트러스 향은 젊음의 묘약?[10/01/19 16:35]: 시트러스 향을 맡고 있는 동안은 잠시 주름살을 잊어도 좋을 듯하다. 미국 시카고에 소재한 향기요법연구재단(STTRF)의 앨런 허시 박사가 《연구 피부학 저널(Journal of Investigative Dermatology》 최신호에 기재..

살균 ․ 제균 ․ 항균은 다 같은 뜻일까?[10/01/18 18:54]: 살균 ․ 제균 ․ 항균은 다 같은 뜻일까? 신종플루의 영향으로 각종 바이러스나 세균 퇴치에 대한 관심이 커지면서 의약품은 물론 손세척제, 가전제품 등 각종 세균방지 관련 제품들이 인기를 모으고 있다. ..

남녀노소 불문, 슬로런이 뜬다![10/01/18 10:21]: 달리기 열풍이 한바탕 몰아친 적이 있다. 하지만 빠른 달리기는 기초체력이 필요하고 부담 없이 오래 달릴 수 있도록 준비 과정도 요구된다. 준비 없이 달렸다가는 허리, 무릎, 관절에 무리가 가고 발목과 인대가 상..

할리우드 스타들은 지금 어떤 운동을 할까? [10/01/15 10:51]: USPTA(United States Personal Training Association)는 안젤리나 졸리 마돈나를 비롯한 할리우드 스타, 야구, 농구 등 스포츠선수를 대상으로 한 헬스 프로그램이다. 얼마 전 한 방송 프로그램에서 숀리 트레이너가..

세제 없이 넣고 돌려만 주세요~ 건강해집니다![10/01/14 13:20]: 세제 속 계면활성제는 피부에 자극을 주는 것은 물론 환경오염의 주범이다. 이에 세제 없이 물만으로 빨래의 때를 쏙 빼는 세탁용품이 출시되었다. 지름 10cm 도넛 모양의 ‘세탁링’이라는 제품이 바로 그것. 세탁기..

콩으로 만든 베게 한번 써볼까?[10/01/14 13:18]: 건강은 잠자리에서 시작된다 해도 과언이 아니다. 건강을 생각한 헬시 침구들이 인기를 얻으면서 최근 오가닉 코튼의 인기에 이어 옥수수, 대나무 등 천연 재료에서 원사를 뽑아낸 천연섬유에 대한 제품 출시도 활발..

건강과 디자인을 동시에 챙긴 실리콘 주방용품 인기[10/01/14 10:53]: 요즘 가장 주목받는 주방용품을 꼽는다면 단연 실리콘 조리도구다. 말랑거리는 실리콘 재질의 제품들로 주걱, 뚜껑, 베이킹 틀, 냄비받침, 스푼 등 그 종류도 다양하다. 플라스틱이나 스테인리스 소재의 다른 주방용..

내 체형에 맞는 운동 방법은?[10/01/14 10:16]: 많은 사람들이 자신의 체형과는 상관없이 똑같은 운동을 하다 보니 노력에 비해 운동효과가 저조하거나 때로는 부작용이 발생하기도 한다. 김재형 을지대병원 재활의학과 교수의 도움말로 마른체형, 과체중의 비만체..

기자가 먼저 써보고 추천하는 건강신상품[10/01/13 16:06]: 매달 봇물처럼 쏟아지는 건강 상품의 효능에 대해 점검한다. 이번 달의 주인공은 최근 면역력 강화 기능으로 주목받고 있는 ‘마시는 식물성 유산균’ 제품이다. 동물성 유산균보다 오래 살아남는다?식물성 유..

발이 편한 등산화 구입 요령[10/01/13 14:32]: 우선 등산화의 용도를 결정하자. 가끔 당일코스로 3~5시간 산행할 계획이라면 경등산화, 본격적인 등산 활동을 원하고 험한 산세도 마다않겠다면 중등산화를 선택한다. 경등산화는 가볍고 편하게 적응할 수 있지만 방..

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