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[건강서적] 피트니스가 내 몸을 망친다 외[10/08/25 08:40]: 피트니스가 내 몸을 망친다 송영규 지음ㅣ위즈덤하우스 刊ㅣ1만3000원운동은 무조건 몸에 좋다는 상식을 깨고 잘못하면 오히려 해가 될 수도 있음을 경고한다. 유산소운동, 근력운동 등에 관한 잘못된 속설과, 피트..

[건강서적] 젊은 뇌로 돌아가는 두뇌훈련30 외[10/07/20 18:41]: 젊은 뇌로 돌아가는 두뇌훈련30요네야마 기미히로 지음ㅣ전나무숲 刊ㅣ1만원저자는 뇌의 노화는 억제할 수 있으며, 노력 여하에 따라 얼마든지 새로운 뇌세포를 만들어 낼 수 있다고 주장한다. 일상 생활습관 변화와..

[건강서적] 장타 치는 몸 만들기: 80세까지 88하게 외[10/07/06 16:47]: 장타 치는 몸 만들기: 80세까지 88하게진영수·권오영 지음ㅣ비타북스 刊ㅣ1만5000원부상 없이 비거리를 늘리는 것은 모든 골퍼의 로망이다. 이 책은 이런 꿈을 현실로 만들어주는 방법을 담았다. 안정된 자세로 장타..

[건강서적] 굿바이 어깨통증 외[10/06/22 17:59]: 굿바이 어깨통증후쿠다 치아키 지음ㅣ오경화 옮김ㅣ코리아하우스 刊ㅣ1만원어깨 결림과 통증 치료법을 소개한 책이다. 저자는 불규칙한 생활 패턴이나 습관이 어깨 통증의 원인이라고 보고, 통증을 없애주는 31가지 ..

[건강서적] 한국인의 위장·간 질환 외[10/06/08 17:13]: 한국인의 위장·간 질환현철수 지음ㅣ열린책들 刊ㅣ1만3000원한국인에게 흔하게 발병하는 위장과 간 질환의 증상 원인 치료법을 수록했다. 잘못된 정보를 믿고 위장·간 질환을 대수롭지 않게 여겨 방치하거나 병원을..

[건강서적] 척추측만증 외[10/04/20 16:06]: 척추측만증이춘성 지음ㅣ씨이디에이알 바이오刊ㅣ2만원 청소년의 척추측만증에 대한 올바른 정보를 부모에게 알려주는 책이다. 자녀가 척추측만증 진단을 받으면 대부분의 부모가 책가방, 책상·걸상을 제때 바꿔주지..

[건강서적] 젊은 뇌’로 돌아가는 두뇌훈련 30[10/04/14 18:08]: 나이가 들면서 ‘건망증이 심해졌다’, 혹은 ‘예전처럼 머리가 팍팍 돌아가지 않는다’고 호소하는 사람들이 많다. 물론 단순히 ‘단기기억력’이 상실되어서 나타나는 증상이라면 일상생활에는 큰 영향을 미치지는..

[건강서적] 닥터튼튼 척추를 부탁해[10/04/13 18:12]: 평생을 함께 할 동반자 척추. 그러나 현대화 된 환경 속에서 잘못된 자세, 운동부족으로 인해 허리디스크나 척추관협착증 같은 질환에 시달리는 사람들이 점점 늘고 있다. '닥터튼튼 척추를 부탁해'는 척추·관절을 ..

[건강서적] 우리 아이를 자연으로 키우는 마크로비오틱..[10/04/06 16:13]: 우리 아이를 자연으로 키우는 마크로비오틱 아이밥상이와사키 유카 지음ㅣ비타북스 刊ㅣ1만5000원'자연을 통째로 먹는 마크로비오틱 밥상'으로 우리나라에 마크로비오틱 요리법 돌풍을 일으킨 저자가 자녀를 아토피 ..

실버타운·노인요양병원 어디가 좋을까?[10/03/24 09:24]: 고령화 사회에 핵가족화가 겹치면서 노부모를 어디에 사시게 할지 고민하는 자녀가 많다. 부모가 치매, 뇌졸중 등 노인성 질환을 앓는 사람은 '제대로 치료하면서 일상 생활까지 돌봐줄 의료시설'을 애타게 찾는다. ..

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