당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

혈액순환, 다이어트 효과까지...‘쓸모 있는 몸을 만드는..[20/02/14 18:18]: 베스트셀러 ‘쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭’의 저자 ‘스트레칭 조이’의 두 번째 책인 ‘쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭’이 출간되었다.잘못된 습관으로 틀어진 자세는 근육의 불균형을 만들고 이 불..

육아 궁금증 풀고 싶을 때… '출동! 우리아기 홈닥터..[20/01/22 08:30]: "콧물이 약간 흐르는 정도인데, 바로 병원에 데려가는 게 맞나요?" "식욕 부진, 보챔, 처짐 증상을 보이거나 고열이 계속될 때 병원에 데려가야 합니다." 육아 궁금점을 전문의가 자세히 알려준다면?세브란스 어린이..

마음먹기 따라 몸 달라진다… 세계 석학들의 '마음 ..[20/01/08 10:20]: 마음이 바뀌어야 몸이 바뀐다. 오랫동안 아픈 사람은 대부분 어두운 생각이나 감정에 머무르고 있기 쉽다. '미라클'은 이런 사람들을 위해, 수천 년간 세계적인 석학들이 제시한 명상·수련 방법을 종합한 마음 훈련..

나트륨·당 확 낮추고 맛있게… 셰프가 만든 '당뇨 ..[19/12/18 09:56]: 당뇨병 환자들에게 '먹는 즐거움'은 남의 일이다. 포만감은 바라지도 않는다. 자장면·짬뽕·라면·햄버거를 한입, 맛이라도 보고 싶지만 그러다 유혹에 넘어가기라도 하면…. 당뇨병 식이요법 전문연구 기업인 '닥터..

[건강 서적]환경호르몬 어떻게 해결할까?[19/11/26 15:56]: 환경호르몬과 미세 플라스틱을 본격적으로 다룬 책 ‘환경호르몬 어떻게 해결할까?’가 나왔다.저자는 중앙일보 논설위원ㆍ식품의약전문기자를 역임한 한국식품커뮤니케이션포럼 박태균 대표다. 저자는 아주 적은 양..

[건강 서적]의사의 거짓말, 가짜 건강상식[19/11/26 15:33]: 우리가 그동안 건강상식이라 믿었던 내용이 가짜였다면? 의사가 환자에게 알려주던 각종 조언이 거짓말이라면?'의사의 거짓말, 가짜 건강상식'은 미국의 유명 유튜버 의사 켄 베리가 지은 책이다. 책은 베리 박사가 ..

[건강 서적] 만성염증을 치유하는 한 접시 건강법[19/10/07 16:02]: 음식으로 염증을 치유할 수 있다면?차움 푸드테라피클리닉 이경미 교수가 ‘만성염증’을 음식으로 조절하는 방법을 소개한 ‘만성염증을 치유하는 한 접시 건강법’을 출간했다.고혈압, 비만, 당뇨, 아토피, 암, 치..

고구마 수세미로 씻고, 토마토 씨 잘라내고… 아까운 영..[19/09/18 09:53]: 그 조리법, 아직도 영양소의 90%를 버리고 있어요!출간 즉시 국내 가정살림 분야 1위에 오르며 큰 화제를 불러일으킨 '그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요!'의 후속작이다. 저자인 도쿄지케이카이의과대학 부속..

근육이 연금보다 강하다 외[19/08/21 09:59]: 근육이 연금보다 강하다건강 수명을 10년 늘리려면? 전문가들은 그 비결 중 하나를 '근육 운동'이라 말한다. '근육이 연금보다 강하다'는 도쿄건강장수의료센터 김헌경 연구부장이 30년간 연구, 개발한 노년 근력 운..

다이어트, 통증 완화, 숨은 키 찾아준다... 책<쓸모 있는..[19/08/14 14:08]: 오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생기기도 한다. 이런 통증을 해결하기 위해 많은 사람들이 병원을 찾는다. 하지만 통증의 원인..

이전 << 11 · 12 · 13 · 14 · 15 · 16 · 17 · 18 · 19 · 20 >> 다음[12/0]