당신의 건강가이드 헬스조선

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'하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라' 출..[19/04/23 16:37]: 하버드 의대 교수인 네고로 박사가 모세혈관을 건강하고 젊게 유지하는 비법을 담은 책을 내놨다. 저자는 많은 환자를 진찰하며 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 위장질환과 같은 병의 원인이 생활습관에서 시작..

[비타북스 건강 서적] 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 외[19/04/22 09:53]: 스탠퍼드식 최고의 피로회복법제대로 숨만 쉬어도 피로에 강한 몸이 된다면? 스탠퍼드 스포츠의학센터 감독인 저자는 피로는 단순히 근육·관절 문제가 아니라, 뇌·신경·몸 균형이 무너지면서 나타나는 현상이라고..

고양이 건강, 유연성, 면역력… 궁금하면 펼쳐보시라[19/04/08 09:59]: 미야옹철의 묘한 진료실"고양이는 아픈 티를 내지 않는다" '미야옹철의 묘한 진료실' 저자, '캣통령'으로 불리는 고양이 전문가 김명철 수의사의 말이다. 멀쩡하던 고양이가 며칠 아파보여서 병원에 데려가면 이미 병..

숨 쉬면서 신체 균형 잡고 피로 예방… 'LAP 호흡법..[19/03/11 09:23]: 스탠퍼드식 최고의 피로회복법세계 수준의 스포츠 선수를 관리하는 곳에서는 어떤 피로회복법을 쓸까? 스탠퍼드 스포츠의학센터 감독인 저자가 지난 16년 동안 연구·실천 중인 '과학적이고 획기적인 피로회복 노하우..

[비타북스 건강 서적 2選] 나는 삶을 고치는 암 의사입니..[19/01/23 11:14]: 나는 삶을 고치는 암 의사입니다암에 걸렸는데 왜 어떤 사람은 살고, 어떤 사람은 죽을까? 잘 사는 사람은 어떻게 암을 관리할까?이 책은 외과 전문의의자, 보완통합의학 권위자로서 30년간 암 환자들을 고쳐온 이병..

[건강 서적]나는 내가 죽었다고 생각했습니다 [19/01/11 17:14]: 하버드대 뇌과학자인 저자는 어느 날 아침 찌르는 듯한 두통을 느꼈다. 급성 중증 뇌출혈이었다. 옷을 입기도 어려운 상황이었고, 병원으로 옮겨진 그는 대수술을 받고 8년간 회복기를 거쳤다. 그 동안 저자는 평소 ..

[건강 서적] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다[18/12/19 16:21]: 목은 뇌의 일부이자 자율신경을 조절하는 중추다. 그러나 현대인의 목은 고개를 숙이는 자세, 스트레스, 교통사고 같은 각종 원인으로 쉽게 손상된다.'아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다'의 저자인 한의사 백점흠·이..

[건강 서적]정의를 밀어붙이는 사람[18/12/19 14:14]: 내가 정의라고 생각하는 것이, 상대방에게는 불의일 수 있다면?자신이 생각하는 올바름의 기준에서 벗어나는 모습을 보면 불평하거나 화를 내면서 상대를 나무라는 사람이 있다. '정의를 밀어붙이는 사람'은 이런 사..

[건강 서적] 나는 삶을 고치는 암 의사입니다[18/12/17 10:44]: 30년간 암 환자를 치료해온 외과 전문의이자 국내 보완통합의학 권위자인 이병욱 박사가 '암 관리의 정석'을 소개한 책을 냈다. 우리나라 국민의 3명 중 1명은 암으로 죽는다. 저자는 완벽한 수술을 해도 암이 재발하..

[건강 서적] 누구나 거꾸로 설 수 있다[18/12/17 10:43]: 최근 연예인 이효리와 아이유가 몸을 거꾸로 세우는 '헤드 스탠드' 동작을 해서 화제가 됐다. 헤드 스탠드는 요가의 주요 동작으로, 혈액순환이 활발해져 하체부종이 개선되고 피부에 탄력이 생기며 코어가 단련되는..

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