당신의 건강가이드 헬스조선

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月刊 '헬스조선' 7월호[17/06/28 05:00]: 건강·힐링 전문 월간지 '헬스조선' 7월호가 발간됐다. 한국인에게 부족한 대표 영양소 10개를 선정해 섭취 현황, 결핍 시 문제점, 해당 영양소가 풍부한 식품을 알아봤다.대학병원 영양팀과 헬스조선이 선정한 '한국..

[건강 서적] 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 외[17/06/13 05:30]: 문질러서 빠지지 않는 살은 없다일본 아마존 베스트셀러 상위권을 꾸준히 유지하고 있는 '문질러서 빠지지 않는 살은 없다'가 드디어 국내에 출간됐다. 체형관리 에스테틱에서 일하며, 1년 3개월 만에 20㎏을 감량하..

여름철 좋은 '진짜 보양식' 뭘까? 월간 헬스조선..[17/05/24 07:00]: 건강·힐링 전문 월간지 '헬스조선' 6월호가 발간됐다. 여름철에 먹으면 좋은 '진짜 보양식'은 무엇일까? 의사와 한의사가 검증한 여름철 건강 보양법과, 전문가가 즐겨 먹는 보양식에 대해 소개한다. 합성첨가물이나..

[건강 서적] 이상열 교수의 안검하수 클리닉[17/05/24 06:00]: 안검하수는 눈꺼풀을 올리는 근육의 힘이 약해져 눈을 제대로 뜨지 못하는 질환이다. 최근 이런 안검하수를 전문적으로 다룬 국내 서적이 처음으로 출간됐다. 세브란스병원 안과에서 30여 년간 안검하수 수술을 했고..

간단한 '맨손' 건강법을 소개합니다[17/05/16 04:00]: 피로를 잡아 활력 있게 살려면 콩팥을 문질러라1분 마사지로 온몸 피로 푼다콩팥은 몸속 노폐물을 배출해주는 역할을 한다. 동양 의학에서는 '생명력의 근원'이라고 부를 정도로 중요한 장기다. 콩팥이 지쳐 있으면 ..

[신간도서]굿바이! 미세먼지[17/05/04 11:25]: 환경부 중앙환경보전자문위원회 위원이었던 남준희 이사(전기자동차협회)가 흩어져 있는 미세먼지에 대한 정보를 엮어 ‘굿바이! 미세먼지’를 출간했다. 미세먼지가 어디에서 어떻게 생겨나는지, 미세먼지 농도가 매..

[건강 서적] 기적의 속근육 스트레칭 외[17/04/19 04:00]: 기적의 속근육 스트레칭채널 A '나는 몸신이다'에 소개돼 화제가 됐던 속근육 스트레칭법이 책으로 나왔다. 속근육 스트레칭은 메이저리거 추신수 선수의 주치의였던 한방재활의학과 전문의 윤재필 원장(필한방병원)..

[건강 서적] 혈류가 젊음과 수명을 결정한다 외 [17/04/05 08:00]: 혈류가 젊음과 수명을 결정한다일본 아마존 건강 서적 분야 1위를 차지한 '혈류가 젊음과 수명을 결정한다'가 국내에 출간됐다. 4대를 잇는 90년 전통 한방 약국의 약제사인 저자가 상세한 혈류 개선법을 소개한다...

月刊 헬스조선 4월호[17/03/22 05:00]: 건강·힐링 전문 월간지 '헬스조선' 4월호가 발간됐다. 암·치매·심장질환을 예방하고 개선하는 '햇빛 쬐기'의 자세한 방법과, 이유를 공개한다. 오래 살려면 살을 빼야 할까, 찌워야 할까? 건강과 비만의 관계에 대..

[건강 서적] 죄수 운동법 외 [17/03/22 04:00]: 죄수 운동법미국의 전직 체조선수인 폴 웨이드가 효과적인 맨몸 운동법을 정리해 책으로 출간했다. 폴 웨이드의 맨몸 운동법은 자신의 교도소 복역 경험을 토대로 만들어져 운동기구 없이 한정된 공간에서도 누구나 ..

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