당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

술 마신 다음 날 '꿀물' 효과 있을까?[17/06/29 10:54]: 술 마신 후 숙취 해소를 위해 '꿀물'을 찾는 사람들이 적지 않다. 꿀물을 숙취 해소에 정말 효과적일까?결론부터 말하자면 그렇다. 꿀물 속 들어 있는 과당이 몸의 혈당을 빨리 올려주기 때문이다. 과음하면 혈당이 ..

달콤한 유혹, 액상과당이 당신의 혈관을 망친다[17/06/29 07:00]: 연일 계속되는 폭염으로 시원한 음료수를 찾는 사람이 많다. 2014년 기준 우리 국민 1인당 음료 소비량은 하루 평균 183㎖로, 종이컵(195㎖) 기준으로 거의 매일 한 컵가량을 마시는 것으로 나타났다. 그런데 달콤한..

약으로도 쓰이는 여름철 '복숭아' 어떤 효능 있..[17/06/28 15:25]: 여름을 맞은 제철 과일 복숭아가 인기다. 복숭아는 4~5월에 꽃을 피우고, 7월쯤이면 열매가 완전히 익어 먹기 좋게 변한다. 복숭아의 다양한 건강 효능을 알아본다.복숭아는 포도당과 과당, 수분이 풍부하고 유기산(..

"암환자 극심한 피로 개선에 효과"[17/06/28 07:30]: 국내에서 가장 인기가 많은 건강기능식품인 홍삼은 식품의약품안전처에서 인정받은 건강기능성이 6개나 된다. 피로 회복·면역력 증진·기억력 개선·혈행 개선·항산화·갱년기 여성 건강 등이다. 대표적인 것이 피..

식품 알레르기? 식품 불내증? 비슷해 보여도 원인 달라…..[17/06/27 09:00]: 식사 후 몸에 이유 모를 두드러기가 나거나 설사를 한다면 대개 식품 알레르기를 의심해 병원을 찾는다. 그러나 이런 신체 반응이 일어나게 된 원인에 따라 대처법이 조금씩 달라질 수 있어 주의해야 한다. 식품에 대..

변비 없애는 데 효과적인 음식 4가지[17/06/23 13:12]: 변비는 연령대를 가리지 않고 잘 생기는 질환이다. 일주일에 배변 횟수가 세 번이 안 되면 변비다. 변비가 오래 지속되면 아랫배가 불편하고 복통까지 생길 수 있다. 그런데 변비는 특정 음식을 먹으면 증상이 완화되..

커피 하루 3잔 넘으면 위험… 1일 최대 섭취량은?[17/06/23 10:08]: 무더운 여름, 더위를 식히기 위해 시원한 아이스 커피를 찾는 사람들이 늘고 있다. 그러나 하루에 커피를 3잔 이상 마시면 카페인에 중독 될 수 있어 주의해야 한다.식품의약품안전처가 정한 1일 카페인 최대섭취량은..

김사랑 생마늘 빵 함께 섭취… 수퍼푸드 '마늘'..[17/06/22 14:12]: 배우 김사랑이 오는 23일 방송되는 MBC 예능 '나혼자산다' 예고편에서 생마늘을 넣은 식빵을 먹는 모습이 방영돼 화제다. 마늘은 고대 이집트에서 고된 노동을 견디기 위해 먹었다고 전해질 만큼 동서양을 막론한 건..

붉은색 과일 '면역력' 높이고, 녹색 채소는?[17/06/22 08:00]: 질환을 예방하고 완화하려면 건강한 식이요법을 유지하는 게 우선이다. 특히 과일과 채소를 많이 먹는 게 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 그런데 과일·채소는 색깔에 따라 건강 효능이 구별된다. 실제 미국 국립암..

절기 하지(夏至), 무더위 예상… 여름 건강 위한 음식 3..[17/06/21 13:11]: 오늘(6월 21일)은 일 년 중 낮이 가장 길다는 '하지(夏至)'다. 하지는 24절기 중 열 번째 절기로 태양이 가장 높이 뜨고 낮이 길어 기온이 크게 상승하는 날이다. 무더위의 시작을 알리는 '하지'를 맞아 여름철 건강..

이전 << 861 · 862 · 863 · 864 · 865 · 866 · 867 · 868 · 869 · 870 >> 다음[861/0]