당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

포장지에 '고단백질' 적힌 식품, 믿고 먹었다간..[24/05/01 21:00]: 최근 '고단백', '저열량' 등 특정 영양성분의 함량을 포장지 전면에 크게 내세운 식품을 쉽게 접할 수 있다. 이런 식품을 살 때 더 영양성분을 꼼꼼히 따져봐야 한다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴저지주립대 윌리엄..

조갯살에 미세플라스틱 한가득… ‘이것’만 잘 해도 90..[24/05/01 11:00]: 최근 해양 쓰레기 문제가 심각해지며, 조개류 등 해산물을 통해 미세플라스틱을 섭취하게 될까 걱정하는 사람이 많다. 섭취를 아예 안 할 수는 없겠지만, 그 양을 최대한 줄일 방법이 없을까?한국해양과학기술원 조사..

베트남산 ‘냉동흰다리새우살’, 황색포도상구균 검출[24/04/30 11:12]: 수입판매업체 ‘주식회사 소마프로젝트’가 수입해 판매한 베트남산 ‘냉동흰다리새우살’에서 식중독균인 황색포도상구균이 검출됐다.식품의약품안전처는 해당 제품을 판매 중단하고 회수 조치한다고 지난 29일 밝혔..

혈당 조절하는 셀레늄, ‘이 견과류’에 많이 들었다[24/04/30 11:00]: 견과류는 단백질과 건강한 지방이 풍부하고 여러 미량 영양소가 함유돼 건강한 간식으로 꼽힌다. 그중에서도 브라질너트는 항산화 성분인 셀레늄이 많아 다양한 건강 효과가 있다. 무엇일까?◇브라질너트 영양성분브..

건강기능식품, 올바른 구매법4… '이 마크' 확인..[24/04/30 10:42]: 한국건강기능식품협회가 건강기능식품 선물 빈도가 높아지는 가정의 달을 맞아 올바른 제품 구매법을 발표했다.◇첫째, 건강기능식품 인정마크 확인하기 구매에 앞서 가장 먼저 확인해야 하는 것은 포장 겉면에..

과자·빵 속 식품첨가물 7가지, 당뇨병 위험 높인다[24/04/30 08:30]: 케이크, 과자 속 식품 첨가물이 제2형 당뇨병 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.제2형 당뇨병은 잘못된 식습관·생활 습관으로 생기는 질환으로, 혈당을 낮추는 호르몬 인슐린이 분비돼도 세포가 인식하지 못..

흔한 ‘국민 생선’… 가격 저렴해도 영양 성분은 만점[24/04/30 08:00]: 우리 국민이 가장 좋아하는 수산물은 고등어, 생선회는 광어라는 조사 결과가 나왔다.◇국민 생선 고등어와 광어지난 28일, 한국해양수산개발원이 창립 40주년을 맞아 실시한 국민인식도 조사 결과에 따르면 좋아하는..

족발·돼지껍질로 ‘콜라겐’ 보충? 실제 효과는…[24/04/30 06:30]: ‘콜라겐’을 보충하겠다며 족발, 돼지껍질을 먹는 사람들이 있다. 심지어 분말로 만들어 섭취하거나 피부에 바르기도 한다. 실제로 족발, 돼지껍질로 콜라겐을 보충할 수 있을까?◇효과보기 어려워… 콜라겐, 저분자..

구멍 뻥뻥 뚫린 듯한 모공… 주 3회 ‘이것’ 섭취가 도..[24/04/30 05:00]: 나이가 들수록 피부 탄력이 감소한다. 이렇게 한 번 커진 모공은 다시 되돌리기 어렵다. 모공 늘어짐을 최대한 막으려면 어떻게 해야 할까?모공 관리를 돕는 화장품을 꾸준히 쓰는 게 좋다. 피지가 많은 사람은 모공..

고소한 ‘이것’ 한 숟가락만 먹어도… 배변 횟수 1.5배..[24/04/29 14:44]: 원활한 배변 활동을 위해 음식의 도움을 받는 경우가 많다. 이때 커피나 우유 대신 아몬드를 먹어보자. 아몬드가 배변 횟수를 높이는 데 도움이 될 수 있다.실제로 아몬드 섭취가 배변을 원활히 한다는 연구 결과가 ..

이전 << 381 · 382 · 383 · 384 · 385 · 386 · 387 · 388 · 389 · 390 >> 다음[385/0]