당신의 건강가이드 헬스조선

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젊어지고 싶어 ‘수혈’까지 받았던 억만장자, 노화 막으..[24/04/24 15:22]: ‘회춘 실험’으로 유명한 40대 억만장자 브라이언 존슨(46)이 매일 초콜릿을 먹는다고 밝혔다.지난 19일(현지시간) 유튜브 채널 ‘Bryan Johnson’에는 ‘매일 초콜릿을 먹어야 하는 이유(Why You Should Eat Choco..

팔은 괜찮은데 엉덩이·허벅지 퉁퉁… ‘이것’ 과다 섭..[24/04/24 05:00]: 다이어트할 땐 보통 고칼로리 음식, 지방, 당분을 피한다. 소금, 즉 나트륨을 덜 먹는 사람은 드물다. 그러나 하체 비만인 사람은 나트륨 과다 섭취로 인한 부종이 심할 때가 많다. 다이어트 효과를 제대로 보려면 나..

당신이 푹 못 자는 이유, 음식에 있다[24/04/24 00:01]: 잠을 푹 자지 못하고 중간에 종종 깨는 경우가 있다. 이때 건강상태나 수면 환경 외에 식습관도 점검해보자. 미국 폭스 뉴스의 수면 전문가들에 의하면, 무엇을 먹느냐에 따라 수면의 질이 달라진다.◇음식이 수면 방..

위장에 보약이란 ‘이 채소’… 많이 먹으면 오히려 소화..[24/04/23 22:00]: 소화 불량이 심하다면 평상시 먹는 음식을 점검해봐야 한다. 자신도 모르게 소화 장애를 유발할 수 있는 음식을 많이 먹고 있을 수 있다. 대표적인 것이 삼겹살, 감자튀김, 도넛 등 고지방 식품이다. 그러나 의외로 ..

요즘 제철 ‘햇양파’… 일반 양파보다 달콤한 이유는?[24/04/23 16:57]: 4월 제철 채소로는 ‘햇양파’가 있다. 봄에만 나오는 양파 품종인데, 종류와 상관없이 양파는 모두 혈관 건강에 좋다고 알려졌다. 특히 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 효과적인데, 양파의 효능에 대해 알아봤다..

삼겹살 먹을 때마다 ‘비계’ 떼어내는데… 오히려 먹어..[24/04/23 15:55]: 삼겹살이나 수육 등을 먹을 때 비계를 제거해서 먹는 사람이 많다. 돼지고기 비계가 기름 덩어리라 건강에 안 좋다고 생각하기 때문이다. 그런데, 의외로 돼지고기 비계는 여러 영양적 가치를 가지고 있다.돼지고기 ..

우리나라 먹거리 물가 상승률, OECD 국가 중 3위… '..[24/04/23 15:48]: 지난 2월 우리나라 먹거리 물가 상승률이 경제협력개발기구(OECD) 35개국 회원국 중 주요 선진국을 제치고 3위를 기록한 것으로 확인됐다. 튀르키예, 아이슬란드가 1, 2위였다.OECD가 발표한 자료를 보면 지난 2월 평..

빼빼로·가나 초콜릿 가격 인상 한 달 늦춘다… 정부, 물..[24/04/23 15:16]: 롯데웰푸드가 가나초콜릿, 빼빼로 등 17종 제품 가격을 종전 계획보다 1개월 늦춰 6월 1일부터 인상하기로 했다. 정부의 물가 안정 요청에 따라서다.롯데웰푸드에 따르면 편의점, 전자상거래 업체에서는 6월 1일 인상..

일본에선 파리 오니기리가 뜬다고?… 2024 디저트 시장 ..[24/04/23 08:30]: 디저트 시장은 경기 불황 중 오히려 빠르게 몸집을 키우고 있다. 실제로 디저트 전문점 매출액은 2019년 대비 2021년엔 28%, 2022년엔 47%나 증가했다(KB국민카드). 불황으로 명품 가방 등 비싼 사치는 할 수 없지만..

만능 소화제 매실차… ○잔 이상 마시면 오히려 독[24/04/23 06:00]: 매실은 몸속 독소를 제거하며 배탈 등을 완화한다. 하지만 잘못된 방법으로 매실을 먹는다면 오히려 우리 몸에 독이 될 수 있다. 올바른 매실 섭취 방법에 대해 알아본다.◇속 쓰림, 소화불량 개선실제로 매실청은 소..

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